? ? ? 人有好多情緒谒麦，喜怒哀樂(lè)俄讹，每個(gè)人每天都有不同的情緒，想要控制管好自己的情緒绕德，那就對(duì)自己要有很強(qiáng)控制力了…
? ? 對(duì)我來(lái)說(shuō)患膛，讓一個(gè)自律能力為負(fù)值的人去控制自己的情緒，無(wú)疑是：蜀道之難耻蛇，難于上青天踪蹬！
? ? 其中有一件坑爹的事情胞此，就是被老板批評(píng)，當(dāng)被上級(jí)批評(píng)跃捣，你內(nèi)心肯定是不好受的漱牵！
? ? ? 當(dāng)老板對(duì)你發(fā)火的時(shí)候，縱使你內(nèi)心很氣憤你也要忍耐疚漆，如果忍耐不了酣胀，控制不好自己的情緒，和老板對(duì)罵娶聘，恭喜你闻镶，結(jié)果就是……你被炒魷魚(yú)…
? ? ? 如何才能控制自己的脾氣呢？
? ? ? 以前看過(guò)一本書(shū)趴荸，說(shuō)生氣的時(shí)候數(shù)在內(nèi)心默數(shù)1-30秒儒溉，你就會(huì)淡定下來(lái)，我試了下发钝，還是很窩火顿涣。或許這對(duì)有些人有用酝豪，但是涛碑，對(duì)我這種特敏感的人，一點(diǎn)鳥(niǎo)用都沒(méi)有孵淘！
? ? ? 第二種就是"阿Q精神"蒲障，首先，你需要豐富的想象力瘫证，把被罵的人想象成你的老板揉阎，而你成了罵老板的那個(gè)人！呵呵背捌，雖說(shuō)這個(gè)方法有點(diǎn)傻逼毙籽，夸張，不現(xiàn)實(shí)毡庆，可是換個(gè)思維方式來(lái)說(shuō)坑赡，尋找點(diǎn)心理安慰，個(gè)人感覺(jué)得心里還是舒服點(diǎn)的…最起碼好受一點(diǎn)點(diǎn)…
? ? 最后一種就是么抗，認(rèn)認(rèn)真真反思自己毅否！首先你要思考一個(gè)問(wèn)題，為什么他會(huì)罵你呢蝇刀？為什么他不罵別人螟加？
? ? 我相信一個(gè)老板絕對(duì)不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的罵一個(gè)好員工的！
肯定是你自己出了問(wèn)題，沒(méi)有把自己的工作做好仰迁，做漂亮甸昏！如果你做的很好，說(shuō)不定老板給的就不是責(zé)怪徐许，而是獎(jiǎng)勵(lì)！
經(jīng)常反思一下卒蘸，學(xué)會(huì)控制自己的情緒！即使一天沒(méi)有成功缸沃，每天提升一點(diǎn)點(diǎn)也是好的恰起，加油做個(gè)有素質(zhì)，有教養(yǎng)检盼，最好的自己！
