明明是累得要死扒怖，卻仍然強(qiáng)迫癥似的拿著手機(jī)，瀏覽朋友圈业稼，刷微博盗痒，網(wǎng)購，追劇低散，游戲打了一關(guān)又一關(guān)俯邓，不到凌晨一兩點(diǎn)鐘絕不向睡眠妥協(xié)。
好不容易爬上床熔号，熄了燈稽鞭，卻興奮得合不上眼。奇怪引镊，白天學(xué)習(xí)和工作的時候困得要死朦蕴，為什么一到晚上就睡不著了?
于是乎很多人就陷入了這樣的死循環(huán)祠乃，夜晚精神抖擻梦重，白天哈欠連天兑燥。
社交網(wǎng)絡(luò)和大眾媒體有意或無意地將“成功”和“睡眠少”劃上了等號亮瓷，又將后者與毅力、精神和夢想聯(lián)系在一起降瞳。無論是頻繁出現(xiàn)在電視上炫耀每天只睡四五個小時的企業(yè)界大咖嘱支，還是時不時以“用睡眠換效益和生產(chǎn)力”為大學(xué)畢業(yè)生猛灌雞湯的創(chuàng)業(yè)成功人士，還是在大學(xué)里拿國獎挣饥、特獎的學(xué)霸曬出滿當(dāng)當(dāng)?shù)娜粘瘫沓Γ只蚴悄切┮驗(yàn)槿狈λ摺⑦^度疲勞在機(jī)場的粉絲面前暈倒而上了熱搜的明星們扔枫，最初或許是迫不得已汛聚，被卷入無休止的工作中無法自拔，但最終不自覺地卻成為“睡得少崇拜癥”的幕后推手短荐。
勤勉和合理的時間安排當(dāng)然無可厚非倚舀，達(dá)到的效果也因人而異。
但是捫心自問忍宋，睡不著的你真的把時間花在了做有用的事上了么痕貌，別在用成功人士睡的少來麻痹自己了，事實(shí)是你睡的少帶來的結(jié)果就是第二天精力不足糠排，影響你的工作效率舵稠，長此以往，更重要恐怕就是健康問題了。
當(dāng)你越來越健忘哺徊，皮膚越來越差室琢，頸椎腰疼成為了家常便飯，在哀嘆和抱怨之后落追，有沒有想過研乒，很重要的原因是因?yàn)槟?不好好睡覺!
便利店、麥當(dāng)勞淋硝、書店雹熬、咖啡館、電影院谣膳，酒吧竿报、KTV……24小時全天候的店面如雨后春筍，都市的現(xiàn)代人尤其是年輕人面對各種燈紅酒綠的誘惑以醉生夢死的姿態(tài)釋放壓力继谚。在工作烈菌、賺錢、自我釋放花履、社交等諸多活動中芽世，唯獨(dú)睡眠看起來不那么重要，一再失守诡壁。
科技時代似乎讓人類更自由了济瓢，電燈讓人們不必在夜幕降臨之后停止勞作，網(wǎng)絡(luò)讓遠(yuǎn)隔萬里的人依然能溝通自如妹卿，然而人們也因此對日出與日落旺矾、親情與鄉(xiāng)愁、氣溫冷暖夺克、四季區(qū)分都不那么敏感了箕宙，也更難被打動了。
除了健康問題铺纽，在哲學(xué)意義上柬帕，睡眠的本質(zhì)是忘記和舍棄自我，無論這個自我是乖戾還是愁苦狡门，是渴望交流還是享受孤獨(dú)陷寝。
從這個意義上說，睡眠無疑是一種凈化融撞，恰恰是份這凈化過后的安穩(wěn)盼铁，可以讓歷經(jīng)苦難與波折、在生命里苦苦找尋意義和價值的疲憊的我們尝偎，暫時放下時代和生活賦予我們的渺茫希望饶火，放下一天里懸而未決鹏控、無處安放的焦慮，讓黑夜和白晝區(qū)分開來肤寝，明天依然是新的一天当辐。
追夢路上的年輕人啊，愿你每個夜晚鲤看，都能安然入睡缘揪。
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