今天事情較多佣盒，只完成了第六章關(guān)于思維能力的閱讀榜掌。
001思維能力需要平衡消耗和再生只厘，保持專注與樂觀的秘訣在于間歇地變換思維頻道，達(dá)到精力休息和再生的效果祭埂。
002優(yōu)化思維精力的關(guān)鍵在于思想準(zhǔn)備面氓、構(gòu)建想象、積極的自我暗示蛆橡、高效的時(shí)間管理和創(chuàng)造力舌界。
003身體鍛煉可以助長認(rèn)知能力。
004如果缺乏某種思維能力泰演，需要系統(tǒng)地加以鍛煉呻拌，不斷突破自己的舒適區(qū)并充分休息。
005持續(xù)挑戰(zhàn)大腦可以有效預(yù)防老齡化思維衰退睦焕。
