棉花糖實驗
自稱可以選擇正直行事是一碼事挽绩，實際付諸行動是另一碼事。嘴上說說與實際行動之間的區(qū)別堰塌，一言以蔽之赵刑，就是自律。自律令你得以對自己的精力進行調節(jié)和引導场刑，用以追求符合價值觀的目標般此。自律就是面對本能的壓力保持清醒、有意識地做出選擇的能力牵现。為了長期的目標放棄一時的滿足铐懊，這種自制力對取得超越勝負的成功至關重要。斯坦福大學對一組4歲兒童所做的實驗突出了自律的重要性瞎疼。研究人員將每一名兒童都安排在單間內科乎，讓他們坐在一張放有一顆棉花糖的桌子旁，然后提出以下條件：“你可以選擇現(xiàn)在吃掉這一顆棉花糖贼急，或5分鐘后吃兩顆茅茂∧笃迹”
14年后，這些兒童高中畢業(yè)后空闲，研究人員對比了立即吃掉一顆棉花糖與選擇等5分鐘再吃的兒童照弥。立即吃掉糖的兒童更加沉迷于一時的成功，在壓力較大的情況中进副，他們常常會失去控制这揣，惱怒不安，爭吵打斗影斑，常常經(jīng)不住誘惑而疏于學業(yè)或其他目標给赞。相反，等著吃第二顆糖的兒童在學業(yè)能力傾向測驗——大學入學考試——中的平均分數(shù)要高出210分（滿分為1600分）矫户。
這些兒童——此時已經(jīng)長大成人——參加工作后片迅，差距進一步拉大。事實證明皆辽，選擇等5分鐘吃兩顆糖的人更擅長培養(yǎng)親密的關系柑蛇，展現(xiàn)出更高的智力水平，在逆境中表現(xiàn)出更強的自制力驱闷。只吃一顆糖的兒童多為獨來獨往的人耻台，不夠可靠，推遲滿足的能力較差空另。面對壓力較大的情況盆耽，他們幾乎沒有表現(xiàn)出任何耐受力或自制力。我確信扼菠，所有兒童摄杂，無論有沒有耐心，都想有好的表現(xiàn)循榆，獲得成功與幸福析恢。但矛盾之處在于：看起來能在當下令你獲益的東西最終卻會令你吃苦。酗酒秧饮、信用卡欠債映挂、賭博等眾多個人和團隊層面的失調行為都體現(xiàn)了這種“棉花糖邏輯”。
數(shù)千年來浦楣，人類的生存都有賴于快速的反應袖肥。我們的祖先，贏得了繁殖競爭的類人猿振劳，之所以能存活下來椎组，就是因為它們快速反應的能力。它們繞開了神經(jīng)系統(tǒng)中最慢的一部分——有意識的历恐、深思熟慮的大腦寸癌。在情緒緊張的情況下专筷，負責思考的大腦會出現(xiàn)短路，而本能控制的大腦會占據(jù)主動蒸苇。它促使你追求享樂磷蛹，遠離痛苦。作為個人溪烤，你需要自律味咳，因為你的基因設定會令你在面對環(huán)境中迫在眉睫的風險或機會時做出本能反應。
自律對組織也至關重要檬嘀。在研究“從優(yōu)秀到卓越”的公司時槽驶，吉姆·柯林斯發(fā)現(xiàn)關鍵的共同點是這些公司都有提出自律思想、采取自律行動的自律人士鸳兽。自律的公司會對挑戰(zhàn)做出有效的回應掂铐。它們在策略層面保持著一定的靈活度，但始終堅守著自己的核心使命與價值觀揍异。無論在個人還是組織層面全陨，自律都是清醒選擇和反應能力的直接結果，是采取符合自己目標與道德的行動方針的能力衷掷。
