前幾天有閨蜜在感嘆券坞，生完寶寶之后經(jīng)歷著和老公的七年之癢，還得處理犯愁的婆媳關(guān)系桃熄。覺得自己是一個人在戰(zhàn)斗先口，是不是她自己太矯情？我一邊勸慰著她，一邊不由得感慨碉京，哪個新媽媽的第一年又容易呢厢汹？現(xiàn)如今大家都身居鋼筋水泥的大樓里，各家各戶都被層層包裹起來谐宙。特別是對于受過高等教育的新媽媽而言烫葬，孕期多半都還忙著工作，有的甚至工作到生產(chǎn)的前一天卧惜。紙上得來也是終覺淺厘灼，真的沒有太多機(jī)會切實(shí)了解到產(chǎn)后會面臨的改變夹纫。對于產(chǎn)后的各種不適咽瓷，她們更傾向于自己默默承受，有可能是覺得剪不斷理還亂說不清道不明舰讹，也可能是怕傾訴出來讓別人覺得自己是個小怨婦茅姜。不像以前的村落，東家長李家短不一會兒功夫月匣，就從村頭傳到了村尾。只要娃娃餓素标，婦女隨便找個坐處癣诱，撩開衣服就開始哺乳鲫惶。那時候?qū)τ谠袐寢寔碚f，通過觀察閑聊，很容易就可以提前學(xué)會如何從容應(yīng)對產(chǎn)后的新生活猜敢。我想記錄自己當(dāng)媽媽的第一年鼠冕，一是給自己做個紀(jì)念博脑，二來也能夠分享給身邊的孕媽和新媽媽泞边，你感覺眼前沒法解決的問題烟具，真的是應(yīng)了近大遠(yuǎn)小的原理，它不像我們想象中那么容易，也沒那么困難。

對孕后期的媽媽來說中姜，最害怕的多半是生產(chǎn)過程跟伏。為了能夠順產(chǎn)丢胚，胎兒不能太大。孕期八九個月受扳，是胎兒長得最快的時候携龟。卻又是我最想吃甜食的時候，只能忍勘高，每天限量吃峡蟋。管住嘴還得邁開腿坟桅。所以我每天堅(jiān)持步行一萬步，直到生產(chǎn)的頭一天蕊蝗。順產(chǎn)本身并沒有傳說中那么痛仅乓，我給自己心理暗示，只比痛經(jīng)痛一點(diǎn)點(diǎn)蓬戚，我只要做好深呼吸就不那么痛了夸楣。事實(shí)證明真的很有效。在待產(chǎn)室子漩，我安安靜靜地躺著豫喧，身為產(chǎn)科護(hù)士長的幺媽耐心地幫我數(shù)著陣痛的頻率和每次的時長，告訴我陣痛越是頻繁幢泼，時間越長紧显，就離生產(chǎn)越進(jìn)一步了。為了緩解疼痛旭绒，我專注于延緩一呼一吸鸟妙。為了讓每一次吸氣和呼氣都都盡量緩慢焦人，我像打太極一樣用手緩慢地協(xié)助運(yùn)氣挥吵。護(hù)士都開玩笑說沒有見過這樣生娃的。宮口打開兩指后花椭，打了一針誘發(fā)宮口快速打開的藥忽匈，四個小時終于進(jìn)了產(chǎn)房。

要選擇順產(chǎn)矿辽，助產(chǎn)士就像曬著太陽一樣聊著閑天丹允，生產(chǎn)這件事就真的只有靠自己了。然而千萬不要被電視劇的哭天搶地生產(chǎn)誤導(dǎo)袋倔，大哭大叫只會白白浪費(fèi)氣力雕蔽，對于生產(chǎn)沒有一丁點(diǎn)兒幫助。用對力才是關(guān)鍵宾娜。通俗地說批狐，像拉粑粑一樣閉緊嘴巴用力，基本上就對了前塔。四十分鐘后嚣艇，總算聽到了小葡萄干兒的第一聲啼哭。給她穿好衣服后华弓，表姐把她抱到我身邊食零，用她的小臉緊貼我的面頰，那種親近寂屏，給我?guī)Я说谝环荻虝簠s難忘的溫暖贰谣。后來我才知道娜搂，寶寶出生后立馬跟媽媽的肌膚接觸是多么重要。對于在媽媽溫暖熟悉的子宮待了九個月的新生兒來說吱抚，貼在媽媽胸前聽媽媽熟悉的心跳涌攻，這是建立人生中的第一份安全感。對于經(jīng)歷了艱辛產(chǎn)程飽受疼痛的新媽媽來說频伤，寶貝溫暖細(xì)嫩的小身體貼在自己身上恳谎，迅速萌發(fā)的母愛能更好的刺激泌乳”镄ぃ總之因痛，堅(jiān)定的信念，積極的心理暗示和科學(xué)的方法才是順產(chǎn)的重要保證岸更。有條件的話鸵膏，一定要有新生兒的第一次肌膚接觸。

整個孕期我長重30斤怎炊，屬于正常值范圍谭企。孕后期很多人都說你除了肚子，其他地方完全沒有長胖啊评肆。我居然信以為真了债查，哈哈哈。所以生產(chǎn)之后瓜挽，發(fā)現(xiàn)肚皮竟然還像懷胎六個月一樣大盹廷，有兩三個下巴，全身都被這20斤脂肪包裹了厚厚幾層久橙，當(dāng)真是驚詫不已俄占。然而真正占據(jù)著我每一根神經(jīng)的，是產(chǎn)后的各種劇痛淆衷。痛得使我連對身材的嚴(yán)重走樣缸榄，都無暇顧及。那是頭懸梁錐刺股的切膚之痛祝拯，是拼勁全力跑完1500米后的酸楚之痛甚带，是輾轉(zhuǎn)反側(cè)如坐針氈的針刺之痛。雪上加霜的是伴隨著這些疼痛的鹿驼，還有晝夜混亂的生物鐘和碎成渣的睡眠欲低；有大碗大碗食之無味的下奶湯和頻繁的哺乳；有老公對于小孩夜間啼哭和頻繁夜醒的不適應(yīng)以及由此產(chǎn)生的爭執(zhí)畜晰；有婆婆媽媽的絮絮叨叨和家庭結(jié)構(gòu)改變帶來的甩不掉的束縛砾莱；有對于失去自由和找不到自我價值的迷茫；有和小家伙無窮無盡斗智斗勇的銜乳磨合凄鼻，甚至還有對小家伙成天酣睡腊瑟，偶爾睜開眼睛也和自己沒有任何互動的失落聚假。

2017農(nóng)歷新年的鐘聲，鞭炮聲闰非， 混雜著小葡萄干兒的啼哭聲膘格，還有家里來了一撥又一撥的親朋好友歡笑逗樂聲，不絕于耳财松。大家都來祝賀這個小家伙的到來瘪贱，每個人都喜笑顏開。只有我辆毡，這個所謂的媽媽菜秦，感覺焦躁和煩悶像綿綿的雨絲一樣撓在心上，又痛又癢舶掖。一天天地球昨，只覺得那些無名的烏云越來越密集，那些雨絲變得越來越銳利眨攘，刺得人心煩意亂主慰，眼淚直流。產(chǎn)后那么多驟然的變化一齊涌現(xiàn)鲫售，打得我不能好好和自己相處共螺，更不能好好和身邊的人相處。在之后的幾個月里龟虎，我看不到變化璃谨，也看不到希望。沒有詩和遠(yuǎn)方鲤妥，只有眼前被無限放大的痛苦。沒有傾訴拱雏，因?yàn)槊總€人都由自己的煩惱棉安。一度的抑郁，換來的是接踵而來的堵奶铸抑。從一個小奶節(jié)到石頭奶贡耽，走上了一條加倍痛苦的通乳之路。熱敷按摩鹊汛，去醫(yī)院打B超蒲赂，請通乳師，火燎火漂的艾灸刁憋。我的心理承載達(dá)到了極限滥嘴。

物極必反，隨著小朋友越來越大至耻，和我們的互動越來越多若皱，我也在不斷地反思中镊叁，一個個問題的梳理，一個個問題去解決走触。每個家庭的情況不一樣晦譬，每個問題的解決方案都因人而異。但是只要積極地面對和溝通互广，就能否極泰來敛腌，就能做回生活的主人。新媽媽們惫皱，加油吧迎瞧！