? ? ? ? ?前天晚上聽完娟娟的美樂愛覺察覺察日志課，發(fā)現(xiàn)娟娟又向前一步了灼擂，比之前一期更好啦壁查！看看自己還停留在以前的那個階段，雖然有點(diǎn)懊惱剔应，但我也接受睡腿，因為一切都是行動改變出來的，沒有行動峻贮，也就不能有任何的悔恨了席怪，這個周末好好寫下回顧文。
? ? ? ? 娟娟說一個禮拜做到不抱怨纤控，不評判挂捻，我第一天就沒做到，因為有時不好的情緒就自然而然就蹦出來嚼黔，不過在蹦出來的那一刻细层，會想到娟娟說的不要抱怨，批判唬涧；然后就會讓自己平靜下來，其實想想不良的情緒有時真的很沒必要盛撑，可是那個當(dāng)下就會生氣碎节、不舒服。
? ? ? ? ?越覺察越美好抵卫，謝謝你狮荔，我愛你胎撇。
感恩：
1、感恩黃總的錄用殖氏，雖然待遇比現(xiàn)在好晚树，但考慮到自己要學(xué)的東西，只能拒絕了雅采，對占用黃總的寶貴時間深感抱歉爵憎；
2、感恩經(jīng)理的不責(zé)怪婚瓜、不管是單子太多還是我做太慢宝鼓，感謝經(jīng)理把完成時間推后；
3巴刻、感謝我自己的選擇愚铡，我相信未來會更好；
4胡陪、感恩周邊存在的一切事物沥寥。
