美樂愛覺察覺察日志

? ? ? ? ?前天晚上聽完娟娟的美樂愛覺察覺察日志課,發(fā)現(xiàn)娟娟又向前一步了灼擂,比之前一期更好啦壁查!看看自己還停留在以前的那個階段,雖然有點(diǎn)懊惱剔应,但我也接受睡腿,因為一切都是行動改變出來的,沒有行動峻贮,也就不能有任何的悔恨了席怪,這個周末好好寫下回顧文。

? ? ? ? 娟娟說一個禮拜做到不抱怨纤控,不評判挂捻,我第一天就沒做到,因為有時不好的情緒就自然而然就蹦出來嚼黔,不過在蹦出來的那一刻细层,會想到娟娟說的不要抱怨,批判唬涧;然后就會讓自己平靜下來,其實想想不良的情緒有時真的很沒必要盛撑,可是那個當(dāng)下就會生氣碎节、不舒服。

? ? ? ? ?越覺察越美好抵卫,謝謝你狮荔,我愛你胎撇。

感恩:

1、感恩黃總的錄用殖氏,雖然待遇比現(xiàn)在好晚树,但考慮到自己要學(xué)的東西,只能拒絕了雅采,對占用黃總的寶貴時間深感抱歉爵憎;

2、感恩經(jīng)理的不責(zé)怪婚瓜、不管是單子太多還是我做太慢宝鼓,感謝經(jīng)理把完成時間推后;

3巴刻、感謝我自己的選擇愚铡,我相信未來會更好;

4胡陪、感恩周邊存在的一切事物沥寥。

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