時間：5月4日周六
地點(diǎn)/組別：4號場06隊思喊、3號場12-13隊
教練：8:20 徐延?xùn)|言沐、彭軍
? ? ? ? 10:30 阿達(dá)邦投、徐延?xùn)|伤锚、多米、塞蒙
? ? ? 2019年5月4日志衣，北京空氣質(zhì)量很好屯援，溫度有些偏熱，雖然是假期念脯，但是隊員們的訓(xùn)練熱情還不錯狞洋，周六06B隊來了6名隊員，與A隊采取了合練方式绿店。12-13隊有30名左右的隊員參加訓(xùn)練吉懊，小班人數(shù)參訓(xùn)球員人數(shù)了較多，采取了分開訓(xùn)練方式假勿。
? ? ? 第一堂訓(xùn)練課是合練惕它。共有11名隊員參加訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容是傳接球废登、射門淹魄。訓(xùn)練先從搶圈熱身開始，熱身之后第一項是個人傳球基本功訓(xùn)練堡距。每3人一組甲锡，中間有三個標(biāo)志碟（間距3-4米）兆蕉，中間的隊員在這個區(qū)域內(nèi)橫向移動進(jìn)行傳接球，在這三個點(diǎn)依次與一側(cè)（相距6-8米）的另一名隊員進(jìn)行傳接球缤沦，完成后將球傳給另一側(cè)的隊員虎韵，依次按點(diǎn)傳接球，這樣算完成一組缸废，每人按要求要完成5組包蓝。第二項是接傳球半對抗比賽。在20*15的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行企量，中間設(shè)兩名防守人测萎，兩端各有三名攻方隊員，要求兩端攻方隊員要通過傳球届巩，拉開防守空檔硅瞧，將球成功傳給另一端的攻方隊員，這樣算得一分恕汇。防守方成功斷球算守方得分腕唧，攻守角色是輪換的，看誰得分最多瘾英，旨在模擬實(shí)戰(zhàn)攻守枣接。第三項是射門訓(xùn)練，隊員是先傳球缺谴，先后跑動月腋，另一隊員在接到球后，再傳回這個隊員瓣赂，這名隊員在接到球后射門每人進(jìn)行5組，然后互換角色片拍。然后進(jìn)行對抗比賽煌集，賽后進(jìn)行總結(jié)“剖。肯定了隊員的訓(xùn)練熱情和積極態(tài)度苫纤。也指出訓(xùn)練中隊員對動作要領(lǐng)掌握的不好，如傳球的力量不合適纲缓，不善于觀察隊友的位置卷拘。
? ? 12-13班參訓(xùn)人員非常多，因此祝高，采取分開訓(xùn)練方式栗弟。我與阿達(dá)帶“新隊員”。多米工闺、塞蒙教練帶“老隊員”訓(xùn)練乍赫。由于新隊員較多瓣蛀，訓(xùn)練內(nèi)容為依次為顛球、帶球雷厂、停球惋增、帶球穿障礙、射門等改鲫，然后是雙門三對三比賽诈皿。
“新隊員”在訓(xùn)練中表現(xiàn)為陌生感很強(qiáng)，注意力不集中現(xiàn)象多像棘，有的開“小會”影響別人訓(xùn)練稽亏，有的孩子需要反復(fù)糾正錯誤動作。另外讲弄，家長進(jìn)場地“干涉”小隊員過多措左，隨著天氣越來越熱，補(bǔ)水的次數(shù)增多了避除。
