最近劳吠，我迎來了陪兒子的春天。白天我們痛快地玩耍巩趁，晚上他可以安靜的早睡痒玩。我們的相處輕松而快樂，生活也規(guī)律了起來议慰，晚上我可以有一些自由支配的時(shí)間蠢古，想想就覺得樂不可支。
秘訣就是——累他别凹，美其名曰為——運(yùn)動(dòng)草讶。
我們都知道一個(gè)3歲的男孩，總有用不完的力氣和耗不盡的精氣神店读。你想讓他一個(gè)人玩一會(huì)种蘸，對(duì)我來說太難了。智慧如我昧互，見招拆招嘱丢。我會(huì)讓他在精力充沛的白天時(shí)間中薪介，能站著的絕不讓他坐著，能讓他幫忙的絕不讓他閑著越驻。該跑的跑起來汁政，該跳的跳起來，不怕空間小缀旁，就怕你會(huì)創(chuàng)造记劈。
運(yùn)動(dòng)對(duì)每一個(gè)人來說都特別重要，尤其是這種父母陪伴著玩耍的活動(dòng)并巍，更是益處多多目木，不僅培養(yǎng)了安全感，還鍛煉了孩子的身體履澳，更重要的是在這個(gè)過程中嘶窄，保持了我這位貪吃老母親愛吃甜食又不超胖的體重。
我們明知道運(yùn)動(dòng)有用距贷，就是邁不開腿柄冲，懶得動(dòng)彈，或許你知道的用處太少了忠蝗。在《運(yùn)動(dòng)改造大腦》一書中现横，作者用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳窠?jīng)科學(xué)發(fā)現(xiàn)，條分縷析地論證了運(yùn)動(dòng)可以魔力改造大腦阁最；壓力戒祠、焦慮、抑郁速种、低效等種種困擾姜盈，可以隨著運(yùn)動(dòng)云散煙消。運(yùn)動(dòng)最大的魅力配阵，就在于它能讓大腦處于最佳狀態(tài)馏颂。
著名心理專家楊霞老師也多次提出，運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)對(duì)孩子的巨大影響棋傍，更多的運(yùn)動(dòng)救拉，可以培養(yǎng)孩子的自覺性、自律性瘫拣、專注力和塑造穩(wěn)定的性格特征亿絮。
當(dāng)我們的孩子遇到學(xué)習(xí)自覺性差，專注力不夠，不妨通過多多運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)的方式派昧，比如在運(yùn)動(dòng)中黔姜，讓孩子跳繩、打球斗锭、游泳地淀、爬山等；在家務(wù)上岖是，讓孩子多拖地等帮毁。
想必很多家長，為了讓孩子有更充裕的時(shí)間學(xué)習(xí)豺撑，迫使他們放棄了很多玩耍和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間烈疚，是特別可惜的事情。如果我們了解了運(yùn)動(dòng)的價(jià)值聪轿，一定會(huì)迫不及待地讓孩子動(dòng)起來爷肝。
我兒子通過運(yùn)動(dòng)，無論是身體的靈活性和平衡度都有大幅度提升陆错，更重要的是逐漸養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣——早睡早起（白天活動(dòng)量大灯抛，晚上9點(diǎn)左右就犯困，再也不耗到夜晚12點(diǎn)了）音瓷。想到這对嚼，對(duì)我來說已經(jīng)心滿意足了。
