第一次看到曼陀羅繪畫，還是上周在disc同學(xué)會(huì)上莫妮卡給我的推薦八回，后來在網(wǎng)上查了查資料酷愧，大概了解起源于藏傳佛教，著名心理學(xué)家榮格先生把它引入到心理分析缠诅、治療領(lǐng)域溶浴。
這次受邀參加莫妮卡工作坊，也因自己好奇管引，也想在初來的廣州認(rèn)識(shí)更多愛分享士败、正能量的伙伴。整個(gè)工作坊的核心是莫妮卡引導(dǎo)，由自己自主完成過去一年自己的得谅将、失漾狼、愿三個(gè)部分，真正洞察自己的內(nèi)心饥臂。
第一個(gè)部分：“得”逊躁，寫出過去一年收獲的事情，至少九件隅熙，總結(jié)關(guān)鍵詞稽煤，最終聚焦最重要的事件，以及對(duì)你的意義囚戚，什么時(shí)候能體驗(yàn)到酵熙，為什么等等
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第二個(gè)部分：“失”，寫出過去一年遺憾的事情驰坊，至少九件匾二，想象一下畫面，用意象表示出來庐橙，用什么方法能規(guī)避未來同樣的事情假勿，給予最重要方法點(diǎn)。
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第三個(gè)部分：“愿”态鳖，寫出未來一年最想實(shí)現(xiàn)的9件事情转培，想象一下愿望能給你怎樣的意義，如果實(shí)現(xiàn)不了會(huì)怎樣浆竭，可能性有多大浸须，為此你回去做哪些事情。
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通過一天的回顧邦泄、總結(jié)删窒，洞悉自己的內(nèi)心，記錄你的收獲顺囊，缺失肌索、遺憾和愿望；通過曼陀羅繪畫工具形式特碳，從面到點(diǎn)诚亚，從一般到核心，層層展現(xiàn)出你內(nèi)心最深處的渴望：追根溯源午乓，回歸根本站宗。敞開自己，讓自己從意識(shí)到潛意識(shí)益愈，更深層次發(fā)現(xiàn)自己缺少的是發(fā)現(xiàn)自己梢灭、反省自己；同樣我們也有很多良善的地方，也有自己渴望實(shí)現(xiàn)的愿望敏释，給出方法库快，付出行動(dòng)！
