我是宇宙公民Jackie，決定參加宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營玻靡！堅持21天每天早5:30起床學(xué)習(xí)如何一小時閱讀一本書！
我之前一年讀5本書
21天高效閱讀訓(xùn)練營我將完成閱讀10本書！
2020年我的目標(biāo)是完成閱讀50本書 ! ! !
??Day1的收獲：
課堂正式開始之前腔长，校長Mei分享了她豐富多彩的游學(xué)經(jīng)歷以及所獲得的成就辐烂。從Mei敘述的聲音中明顯感受到她的自信和積極向上的心態(tài)遏插，這也讓我對課程更充滿信心和期待。
以下是今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容：
第一纠修，打破認(rèn)知盲區(qū)胳嘲！毋庸置疑，每個人的認(rèn)知水平因為經(jīng)歷和思考方式的不同而各有異扣草。? 反省自我的認(rèn)知水平有很大的局限性了牛，平時我面臨問題，偏向于以前的思考模式（固執(zhí)型）辰妙，這樣導(dǎo)致的結(jié)果是集中精力在一個解決點上耗費(fèi)大量時間鹰祸，極有可能忽略掉更為有效的解決思路和方法。所以上岗，Mei提到打破認(rèn)知盲區(qū)就要更新認(rèn)知框架即在現(xiàn)有的認(rèn)知框架上學(xué)習(xí)更有效的方法福荸，修補(bǔ)自身的不足。
第二肴掷，充分調(diào)動潛意識敬锐！潛意識背传，默默控制的身體的行為。利用大腦基本的原理來幫助我們自己成長台夺，讓大腦覺得這件事情我做過了径玖，他就會被鼓勵去做。充份調(diào)動我們的潛意識來暗示颤介，欺騙我們的大腦梳星，從而漸漸進(jìn)步。設(shè)立目標(biāo)——鼓勵大腦激發(fā)潛意識的積極性——將目標(biāo)細(xì)化滚朵，一步一步地做——成功達(dá)成目標(biāo)
