之前有在魏小河老師的微博上無意看到一篇文章，貌似寫的是關(guān)于抑郁癥認知方面的弄企，題目是《說抑郁癥是玻璃心的你赠摇，太膚淺了》固逗，是篇書評。寫到他讀過馬特·海格的《活下去的理由》藕帜，是一個抑郁患者的親生經(jīng)歷烫罩。
其實過程我印象深刻的是魏小河老師分享馬特·海格給出如何生活的建議的其中兩條:你不需要這個世界理解你，沒關(guān)系的耘戚，有的人不會真的理解他們沒經(jīng)歷過的事情嗡髓，但有些人會理解，要對理解你的人心懷感激收津。其二是，陽光燦爛的日子浊伙，能在戶外就在戶外撞秋。
我想到了遙遠的姑娘lin，隨后我把這篇文章分享給了她嚣鄙，我知道她已經(jīng)不需要了吻贿。從來這么活躍的她在我和她在一起的生活的時候也沒看出她是抑郁之一。
“就是看你特別順眼哑子，我們走得也近舅列，只想和你說說我的病肌割，希望不要嚇到你，她說帐要，也沒有什么大不了的把敞，但是我覺得你會是一個很好的傾聽者≌セ荩”這是六年前她對我講的話奋早，也是從那個時候起，她給我講了很多她的萬幸中的不幸赠橙。
她說耽装，她沒有什么真心朋友，但凡每個學(xué)期開學(xué)有遇到喜歡的老師就會不自覺地記下那個老師的手機號碼期揪，她想通過老師的救贖來改變一下性格掉奄，那時候老師是她唯一可以不用見面悄悄發(fā)個短信不留名的人，因為老師也不會知道她是誰凤薛，這樣的事情持續(xù)了有幾個年頭了姓建。
但是幾乎都沒有回應(yīng)，她也習(xí)慣了枉侧，就自問自答引瀑。某天她和我說，玲啊榨馁，你知道嗎憨栽，我終于被在乎了。
原因是她給某個老師發(fā)消息翼虫，那會她剛失戀屑柔，沒有特別悲痛但是也沒有找到合適的理由讓自己放下。她問的問題得到了回復(fù)珍剑，她說掸宛，“從來都不知道可以被人在乎，不能說是在乎招拙，但至少是注意唧瘾，而回復(fù)她”鸱铮”
我說饰序，或許換其他人老師也會這樣做的，雖然這不是她的教學(xué)范圍之內(nèi)规哪，但至少她知道你是個學(xué)生求豫，她的回復(fù)或許可以幫到你。不管你滿不滿意她的回復(fù)，都要記得和她說一聲謝謝蝠嘉，哪怕是后來才說——她沒有必須資格去做這些事最疆，要記得感激。
后來冬天的夜里她給我發(fā)短信:身邊那么多優(yōu)秀的人被關(guān)心著蚤告，自己顯得一無是處努酸，突然有人也關(guān)心自己有些許慌張，她害怕有天失去這些東西該怎么辦罩缴。
被關(guān)心和自己是否有用并不成立蚊逢，更不用害怕身邊有人突然對你好或者離開，緣分的深淺有時候靠命運了箫章，強求地留住烙荷，結(jié)果也是會走，留不住的人始終不與我們在同一軌道上檬寂，無需在乎终抽。我小心翼翼地回復(fù)著她。
最后中考的時候每天夜里也都用著手機發(fā)短信互相安慰和鼓勵桶至，大多數(shù)她需要我去指導(dǎo)昼伴，她一邊靠著藥物一遍自我激勵著，以及有我的深夜短信的陪伴镣屹。
lin姑娘突然和我講:“你也許不能理解我的想法圃郊，在這個世界上，同路的人那么多女蜈，不知道怎么我就莫名想要和你在一起持舆。”
那是個天寒地凍的夜里收到她的短信伪窖。我回復(fù)著逸寓，相信往后的生活更精彩才是，有緊張的高中有期盼的大學(xué)和日久見人心的社會覆山，不能放棄自己才是竹伸，也特別感恩認識你和你對我的信任。
過去的那個手機里簇宽，我們一共發(fā)了上百條短信勋篓。
進入高中的時候她發(fā)來了學(xué)校的圖片和她夜跑拍的照片，高中的三年我們沒有見過魏割，她也沒有動態(tài)生巡，偶爾她給我發(fā)來短信，最近的狀態(tài)和心情见妒，她會和我說交到的同學(xué)朋友，我也會和她說說我身邊所認識的人的大概特征，包括我有著怎樣的老師须揣。即使這樣也沒有陌生盐股。
快要高考的我們，都忙著背書考試耻卡，而她成天跑廁所用哭來解壓疯汁，但是身邊的人沒有一個人知道這事，人前人后截然不同的她卵酪，她和我說“其實也不想被任何人知道幌蚊，她的自卑她的病只想自己治愈±？ǎ”
還好的是每次從廁所哭完后溢豆，洗把臉，回到班上瘸羡，一如既往地低頭看書漩仙。有次她實在受不了自己抑郁的樣子，也像往常一樣走到廁所里犹赖，拿出手機開始給我打電話队他，她一邊泣不成聲，一邊說峻村，你別不用出聲麸折，聽我哭就好，電話那邊的哭聲越來越重粘昨，結(jié)束的最后她講了一句垢啼，只是在這一刻就是想你和想哭。
身邊有太多個因為壓力而掛讀的同學(xué)雾棺，我擔(dān)心她也會出現(xiàn)這樣的情況膊夹，可是她說她沒有過半分這樣的想法，盡量讓自己轉(zhuǎn)入備考狀態(tài)中捌浩，使心情愉悅一點放刨，熬過去就好了。用醫(yī)生的話來講尸饺，就是保持心情愉快进统，盡量想開心的事情和記錄自己當下的情緒，暗示自己浪听。
她真的挺過來了螟碎。她有想過逃課或者請假休息，可是她沒有放棄迹栓，帶著一身的抑郁一樣孤身奮戰(zhàn)到大學(xué)掉分。
一年多前，我們見面了，約在一個小餐廳里酥郭，邊吃邊聊华坦，她平靜地和我說，玲啊不从，上帝真的很公平啊惜姐，你是否還記得你說的那句“相信后面的生活會越來越精彩”的話，現(xiàn)在我也相信了椿息。
她氣息顯然發(fā)生了巨大的變化歹袁，眼睛也有神了。所以啊寝优，“相信“不是因為發(fā)生了才存在的条舔，而是存在著信仰著才會發(fā)生，我也是這樣信任自己的倡勇，自然生活以同樣的方式饋贈呢逞刷。
她接著說，“前段時間我回去做了復(fù)查妻熊，我的癥狀已經(jīng)明顯比之前好很多了夸浅，在測試下，醫(yī)生肯定地告訴我扔役，我可以逐漸擺脫藥物了帆喇，多接觸愉快的事物。沒有任何捷徑亿胸，主要是我救了我自己坯钦。”
我腦海里立刻閃現(xiàn)《聚寶盆》里沈萬三的那句“我救了我自己”。因為生意失敗侈玄，他經(jīng)歷了一段頹廢的時期婉刀，后來他想通了之后在橋上跳下水中，激動地就說出了那句話序仙。
我不覺得自己哪里不正常了突颊。她笑著和我說。
我隱隱記得潘悼，lin姑娘在短信里掙扎的那些話律秃，當時的我并沒有現(xiàn)在如此通達地安慰她，但是通過幫助她我也算救了那個從前也不開心的自己治唤。
我確定棒动，那時候的她是抑郁的。在見到她之前我還想象過她的容顏是否和從前一樣宾添，是不是只有我看得出的不開心已經(jīng)轉(zhuǎn)為幸福的一張臉呢船惨。
她變了柜裸，變得比從前好看了，不僅是穿著打扮掷漱，更是身上散發(fā)出來的氣質(zhì)粘室，相比從前大為不同。
她說啊卜范，很感謝愿意回她短信的老師與我。在抑郁的道路上掙扎著也有人告訴你怎么自救鹿榜，或許這就是不幸中的幸運吧海雪。努力掙扎，不讓自己被淹沒了舱殿，以及真的想活奥裸，雖然生活總是讓我失望，和打擊沪袭，但命運的安排是多舛的湾宙，也能苦中帶甜，就夠了冈绊。
這些改變侠鳄，對她來講作為不一樣“路人”的我，也算是對我的驚喜了死宣。我沒有很標準的生活觀伟恶，但是如果可以影響到你走向更正確的道路上來，我也值得開心毅该。
那就用“陽光燦爛的日子博秫，能在戶外就在戶外”來結(jié)尾吧。
在抑郁孤獨的路上不要害怕眶掌，總會有人陪你的挡育。
