01?讀者咨詢：

我和老公結(jié)婚10年了丑勤，有一個(gè)人活潑可愛的女兒。我們倆真的是那種貧賤夫妻一步一步走過來的吧趣，現(xiàn)在的他工作又好又穩(wěn)定法竞，相比之下，我沒有了工作强挫，一心照顧孩子岔霸。

若不是那天他酒醉回家，手機(jī)響個(gè)不停俯渤，我到現(xiàn)在都不能發(fā)現(xiàn)他出軌秉剑。

那天，我趁著他熟睡稠诲，用他的指紋打開了手機(jī)。從他手機(jī)的種種跡象來看诡曙，出軌時(shí)間已長達(dá)一年左右臀叙！吃飯、看電影价卤，外出玩劝萤、上床.......該做的一個(gè)沒剩下，我那時(shí)就明白了慎璧，這一年過的寡婦生活是為了什么床嫌？

這一年里，為了方便照顧孩子胸私，我在孩子學(xué)校附近租房住厌处，兩次都是我自己在搬家，讓他幫忙岁疼，總說在忙阔涉，現(xiàn)在看來，是陪別的女人了捷绒。

這一年里瑰排，他極少顧家，也不怎么給孩子打電話暖侨！把我的朋友圈屏蔽椭住，不接我的電話，我還為他各種找理由解釋字逗，也一直自欺欺人京郑。

那個(gè)晚上我很冷靜宅广，一點(diǎn)一點(diǎn)地把那些信息都拍了下來！一個(gè)晚上未睡傻挂，心痛得厲害

乘碑，第二天還像往常一樣準(zhǔn)備早飯、送孩子上學(xué)金拒。

回到家兽肤，我再也冷靜不下來，給他發(fā)了微信绪抛，讓他到小區(qū)外的肯德基资铡，商量離婚的事。

在我的憤怒之下幢码，我倆來到了婚姻登記處辦理離婚證笤休，結(jié)果卻是因?yàn)閼艨谏匣橐鰻顩r的問題，沒有辦法辦理症副。

事情就這樣一直拖到了現(xiàn)在店雅，他不愿離婚，想彌補(bǔ)我贞铣！我不同意闹啦，每天拿著他出軌的信息折磨他，他都能忍辕坝。我心里有個(gè)疤窍奋，看見他政溃，就想到他的出軌观挎，就想起我這一年當(dāng)了傻子！

但是一看到孩子可愛的笑臉澎办，心里還是有不舍纺酸。但我無法原諒窖逗，他為了所謂的生理需求出軌，還騙那個(gè)女孩子自己沒結(jié)婚吁峻，也讓對(duì)方對(duì)他抱有很大希望滑负，甚至聊到結(jié)婚生孩子的話題了，真的太可恥了用含！

偷腥的貓能改么矮慕？我的心里特別亂，到底該怎么辦啄骇？

02?維情咨詢師回復(fù)：

非常理解你的心情痴鳄，你老公出軌一年多了，期間也有不少反掣准校現(xiàn)象痪寻，但你并沒有特別注重到彼此感情漸生裂痕螺句，甚至在夫妻生活方面也有不正常狀況。

這些方面橡类，也是需要你自己反思下的蛇尚，如果能在出軌初期就發(fā)現(xiàn)苗頭，并且采取措施從源頭上扼殺這些不光彩行為顾画，事態(tài)也不會(huì)弄得現(xiàn)在這般嚴(yán)重取劫。

從你的來信來看，你發(fā)現(xiàn)老公出軌之后研侣，直接去鬧離婚了谱邪，但后面也沒離成，老公一直也希望能彌補(bǔ)挽回庶诡。

而你現(xiàn)在的狀態(tài)是既不能放過老公的錯(cuò)誤惦银，也不成全彼此重新獲得自由，一味地指責(zé)和攻擊老公只會(huì)讓他對(duì)你對(duì)這個(gè)家更失望末誓，更大的傷害是會(huì)造成你自己長期的抑郁情緒扯俱。

我知道作為被出軌的受害者一方，你的情緒的確一時(shí)崩潰難控喇澡，但長期這樣下去蘸吓，對(duì)你自己和家庭都百害而無一利。

面對(duì)出軌撩幽，只有先學(xué)會(huì)了去更好地管理自己的情緒，才能通過最合適的方式和對(duì)方溝通箩艺。

外遇的一方是傷你最深的一方窜醉，卻同時(shí)是把你拉出痛苦的人。其次艺谆，你需要做的是讓對(duì)方知道自己的需求和想法榨惰，這是給對(duì)方的反饋以及讓對(duì)方知道如何尊重你的最好方式。

不管你是否選擇離婚静汤，都需要遵循自己內(nèi)心最真實(shí)的需求琅催。如果內(nèi)心其實(shí)很不舍這段感情和婚姻，就要做好與自己自尊心的和解虫给，找到這段婚姻的真正裂痕所在藤抡，重塑和老公的關(guān)系。

當(dāng)然抹估，必要的懲罰也是免不了的缠黍。可以借此，讓老公上交工資科药蜻、寫保證書瓷式，或者規(guī)定老公的出行時(shí)間等替饿，讓他付出一些代價(jià)，才會(huì)正視出軌的嚴(yán)重性贸典。

如果你也有任何婚姻情感問題咨詢视卢，歡迎私信我，隨時(shí)在線哦~~