工作以后一直處于一種混沌的狀態(tài)中，學(xué)習(xí)力大大減退——有很多東西想學(xué)斯辰，卻不知從何做起爹脾，沒有計(jì)劃安排也沒有一點(diǎn)兒執(zhí)行力帖旨。從小自認(rèn)為天賦異稟、領(lǐng)悟力不同常人灵妨，任何事隨便應(yīng)付已有中上之結(jié)果解阅，心生怠倦，所以沒能在任何方面做出一丁點(diǎn)兒成績(jī)闷串，或許舉世凡人都是被這種“小聰明”拖累而泯然眾人的吧瓮钥。追求卓越的道路從一開始就殺死了許多心智不健全的人。因此決定改頭換面，做個(gè)看上去稍稍有些年輕活力的人碉熄，畢竟大多90后已經(jīng)開始陷入“中年危機(jī)”了桨武。
Jenny的75天速讀計(jì)劃從何而來，其實(shí)還是一個(gè)字 —— 懶锈津，閱讀是最便捷也最內(nèi)涵豐富的學(xué)習(xí)活動(dòng)呀酸，成本低受限小快速上手簡(jiǎn)單粗暴。不知如何選書琼梆？微信公眾號(hào)文章一看性誉，劈頭蓋臉撒下23本書，時(shí)間線隨便一拉茎杂，完成不了错览？慫包一個(gè)！別瞎扯什么雞巴蛋煌往。
Jenny也算半個(gè)漢語(yǔ)專業(yè)出身倾哺，以前看的書大多是文學(xué)、哲辯方面的道論刽脖，就是瞧不起市面上的方術(shù)（大概是被成功學(xué)和心靈雞湯惡心到留下的過激反應(yīng)）羞海，那些學(xué)習(xí)方法快速閱讀之類被我當(dāng)做奇技淫巧而不屑一顧，可是Jenny的記性很差曲管，長(zhǎng)時(shí)間閱讀經(jīng)典卻不得要領(lǐng)却邓，難道是我這種感悟式學(xué)習(xí)方法出錯(cuò)了？查了資料才發(fā)現(xiàn)Jenny根本沒有學(xué)習(xí)方法院水，Jenny的腦袋里裝著漿糊腊徙。
MBA智庫(kù)解釋，學(xué)習(xí)力（Learning Capacity）的三要素分別是衙耕，
1.動(dòng)力——目標(biāo)
2.毅力——意志
3.能力——知識(shí)+實(shí)踐
所以Jenny初步設(shè)了個(gè)75天23本書的計(jì)劃昧穿，主題涉及學(xué)習(xí)方法勺远、知識(shí)管理橙喘、時(shí)間管理和邏輯思維四個(gè)版塊。其實(shí)75天這個(gè)戰(zhàn)線拉得有點(diǎn)過長(zhǎng)了胶逢，可是Jenny想能給自己的計(jì)劃賦予更大的彈性厅瞎，在輸入的同時(shí)做好思考實(shí)踐輸出的工作，閱讀寫作雙軌并行初坠，一邊著手煉術(shù)一邊解剖自己和簸。嗯，堪稱完美碟刺。
昨晚睡前在分答聽了個(gè)關(guān)于“如何提高閱讀速度”的小講锁保，頗有收益，大概要領(lǐng)是——告別默讀，直接從視覺引入理解爽柒；消除回讀，移動(dòng)物體引導(dǎo)視覺焦點(diǎn)，提高專注力训堆，減輕視覺負(fù)擔(dān)护蝶；多方向閱讀，獲取關(guān)鍵信息心墅，組合理解酿矢。
今天拿來試驗(yàn)了一番，看完了Josh Waitzkin 的《學(xué)習(xí)之道》怎燥。其實(shí)閱讀速度的快慢要根據(jù)閱讀書籍的性質(zhì)做不同的調(diào)整瘫筐，不過只有先達(dá)到不同層次的閱讀速度，才有底氣據(jù)情況在不同狀態(tài)下游刃有余铐姚。Jenny自測(cè)了一下严肪，在有意識(shí)提高閱讀速度的情況下，可以達(dá)到1000字/分鐘谦屑，一旦放下這種意識(shí)驳糯，閱讀速度會(huì)掉到500—600字/分鐘，速度方面還需要進(jìn)行有意識(shí)的重復(fù)練習(xí)氢橙。
來說說《學(xué)習(xí)之道》這本書吧酝枢。全書看下來，有一句真的是不得不說
——道理我都懂悍手，但是…
哈哈帘睦，言歸正傳，這本書并沒有什么深?yuàn)W的道理或是不為人知的秘密坦康，作者Josh之所以能成為國(guó)際象棋和太極推手方面的世界冠軍竣付，是因?yàn)樗苤泻弦唬诓粩嗟膶W(xué)習(xí)中把他領(lǐng)悟到的學(xué)習(xí)方法不斷打磨反思改進(jìn)不放過任何一個(gè)細(xì)節(jié)并且付諸實(shí)踐滞欠」诺ǎ總之，他是個(gè)同時(shí)擁有強(qiáng)大意志和細(xì)膩心思的學(xué)習(xí)者筛璧。
在我看來逸绎，學(xué)習(xí)的目標(biāo)一旦確立，學(xué)習(xí)的藝術(shù)主要在于兩方面夭谤，一是學(xué)習(xí)的方法即硬件棺牧，二是學(xué)習(xí)過程中的心理狀態(tài)即軟件，兩方面相輔相成朗儒，缺一不可颊乘。拿我學(xué)美語(yǔ)的經(jīng)驗(yàn)來說参淹，硬件是正確的發(fā)音方法+高強(qiáng)度的模仿練習(xí)，輸入的內(nèi)容由量變向質(zhì)變發(fā)展乏悄，輸出由簡(jiǎn)單模仿向創(chuàng)造性發(fā)揮演變承二，舉一反三，靈活運(yùn)用纲爸。軟件則是人貴有恒亥鸠、思學(xué)兼具，能夠在長(zhǎng)期機(jī)械性重復(fù)的單調(diào)練習(xí)中消解產(chǎn)生的負(fù)面情緒识啦，調(diào)整出最佳的身心狀態(tài)配合學(xué)習(xí)進(jìn)程负蚊，Josh在書中把這歸納為“技術(shù)和心理”。下面Jenny分對(duì)作者提出的觀點(diǎn)結(jié)合自身體驗(yàn)進(jìn)行解讀颓哮，
1.學(xué)習(xí)之“道”——整體理論VS漸進(jìn)理論
兩種理論的區(qū)別在于前者認(rèn)為人的能力是固定的家妆，而后者認(rèn)為它可以通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練得到提升，一個(gè)用固定不變的觀點(diǎn)看問題冕茅，一個(gè)用發(fā)展的眼光解決問題伤极。整體理論者害怕觸頂破壞完美的表象因而躲避挑戰(zhàn)固步自封，漸進(jìn)理論者認(rèn)為接受自己的不完美姨伤，不斷學(xué)習(xí)積極尋找方法解決問題向完美狀態(tài)趨近哨坪。
突然想起成敗母子的錯(cuò)雜關(guān)系，
失敗是成功之母——經(jīng)驗(yàn)積累
失敗是失敗之母——習(xí)得性無助
成功是成功之母——路徑依賴
成功是失敗之母——情商感人
整體理論者是典型的習(xí)得性無助乍楚，而漸進(jìn)理論者可以通過經(jīng)驗(yàn)積累強(qiáng)化了良性的路徑依賴当编。
Jenny反觀自己，小時(shí)候懵懂徒溪，敢做美夢(mèng)忿偷，環(huán)游世界、心理咨詢師臊泌、開農(nóng)場(chǎng)鲤桥，哪一個(gè)夢(mèng)不是無邪純真？可是年紀(jì)漸長(zhǎng)渠概，知道了有被人叫做“命” 叫做“運(yùn)”的東西茶凳，再大一點(diǎn)，知識(shí)豐富了高氮，又擅長(zhǎng)拿“階級(jí)固化“ 慧妄、“社會(huì)斷層”顷牌、”寒門難出貴子”的理論搪塞自己剪芍，安慰道平凡可貴，知足常樂窟蓝，如此昏昏度日罪裹，不知晦朔春秋饱普。實(shí)該警醒！警醒状共！不給自己設(shè)限套耕，才有更多的可能性。
2.學(xué)習(xí)之“術(shù)”
軟區(qū)域——學(xué)會(huì)接受現(xiàn)狀峡继，順勢(shì)而為
漩渦效應(yīng)——學(xué)習(xí)接受冯袍，保持冷靜，斷點(diǎn)抽離碾牌，正確估計(jì)形勢(shì)變化康愤，靈活調(diào)整策略和狀態(tài)
本能反應(yīng)——足夠熟練，講技藝內(nèi)化為直覺（無意識(shí)思維）
開放性思維學(xué)習(xí)舶吗，以退為進(jìn)征冷、將困境轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)
劃小圈——致力于基礎(chǔ)的扎實(shí)與細(xì)節(jié)完美，如庖丁解牛
接納情緒誓琼，化為力量检激，自我激勵(lì)自我控制
釋放壓力——間歇性訓(xùn)練
忠于本心，隨心所欲不逾矩
最后腹侣，書讀多了會(huì)有種感覺叔收，覺得天底下的書說得都是同一件事情。我雖未讀過幾本書傲隶，勉強(qiáng)算得上識(shí)字今穿，但看來看去總逃不過《道德經(jīng)》的大道至簡(jiǎn)，復(fù)雜的不過是人罷了伦籍。
