2017.7.21G153期一班五組第二個90天踐行第二次周檢視會

? ? ? ? 本次小組會挺勿，我們很榮幸請到了班長景升平饶米、學(xué)習(xí)委員麥靜儀來參加我們的會議。非常抱歉睦刃，因為我沒有安排好錄音砚嘴。我是用耳麥聽，結(jié)果錄的音無效涩拙。根據(jù)早上的會議际长，我大致整理一下，希望對大家有所幫助兴泥。

鄧木利：本周帶孩子在外面旅游工育，踐行做得不夠好，聽聽大家的踐行情況吧郁轻。

祝勇:每天堅持早睡早起翅娶，希望在踐行中得到更多的干貨。

劉麗紅：溫故而知新好唯，原來學(xué)過的易效能時間管理知識要重新再學(xué)習(xí)竭沫、鞏固。希望更高效前行骑篙。

張敏詩：在訓(xùn)練過程中扭傷腳蜕提。目前比較松懈下來。在易效能學(xué)到的方法應(yīng)用在家人和孩子上靶端，高效陪伴孩子谎势，幫助孩子每天養(yǎng)成好習(xí)慣凛膏，列出計劃，孩子做得好就貼個小紅花脏榆。激勵孩子做得更好猖毫。

真是一位有智慧的媽媽。

麥靜儀

大家早上好须喂， 我是1組的麥靜儀吁断，我在廣州，非常高興在5組與大家相聚坞生，這次收到木利邀請參加5組的晨會仔役，真的有一點(diǎn)意外，木利說她這樣做是為了帶動小組氣氛是己，注入新的能量又兵，木利真是負(fù)責(zé)的組長，收到她的邀請卒废，真的非常榮幸沛厨。

首先我說一下我的初心，走進(jìn)易效能是從今年春節(jié)后的親子踐行開始的升熊，作為父母教練俄烁，我陪伴孩子養(yǎng)成良好作息學(xué)習(xí)習(xí)慣，孩子進(jìn)步很大级野，我也想走出舒適區(qū)页屠，不斷提升自我，成為孩子的榜樣蓖柔，跟孩子一起成長辰企。所以在2階我加入班委，目的是想繼續(xù)泡在易效能况鸣，繼續(xù)提升自己牢贸，將學(xué)到的知道的，轉(zhuǎn)化成做的镐捧。

我今天想分享的是前幾天從喜馬拉雅一個叫剽悍晨讀中聽到的潜索，關(guān)于《知道做到》這本書的啟示剽悍晨讀的口號我很認(rèn)同：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅持帶來大改變懂酱。

網(wǎng)上有句話很火竹习，叫“知道了那么多道理，卻依然過不好這一生”列牺。我們當(dāng)然不能理所當(dāng)然地認(rèn)為整陌，知道就能做到。這就好比葉老師告訴我們時間管理的道理，但是如果我們不去實(shí)踐泌辫，就依然管理不好時間随夸，管理不好自己。就如大廚告訴你一個菜譜震放，不意味著你就能把那道菜燒得很好廠'

知道和做到之間宾毒，存在一定的距離。怎么才能補(bǔ)上這段空缺呢澜搅？這正是我們今天要分享的內(nèi)容伍俘。作者在書中提到了知道卻做不到的三大原因，并分別給出了相應(yīng)的解決方案勉躺。今天我們就圍繞這三個部分來和大家分享。

①『信息超載』

互聯(lián)網(wǎng)時代觅丰，我們一天中接觸到的信息量饵溅，可能比過去幾十年人們接觸到的還多。這直接導(dǎo)致了一個問題妇萄，如果不懂得篩選蜕企，會很容易淹沒在知識海洋里，覺得今天這個培訓(xùn)想?yún)⒓庸诰洌魈炷莻€講座看起來也很誘人轻掩。

這不僅會讓人產(chǎn)生焦慮，更會把我們變得不理性懦底。我們學(xué)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)唇牧，應(yīng)該是能夠把知識應(yīng)用到生活中來，追求其給自己帶來的改變聚唐，而不是進(jìn)行數(shù)量上的比拼丐重。

比如書中舉了一個例子，有個人報名去學(xué)高爾夫球杆查，結(jié)果一開始培訓(xùn)扮惦，就被指出這里不對，那里也不對亲桦，一天下來教練講了十幾個知識點(diǎn)崖蜜，他卻一個都沒記住。而另一個人客峭，同樣是報了學(xué)習(xí)高爾夫球的班豫领，但它的教學(xué)設(shè)置是學(xué)員必須完成一開始設(shè)定的3-4個目標(biāo)后，才能進(jìn)行下一步的學(xué)習(xí)桃笙。于是后者的球技穩(wěn)步提高氏堤。

除了「學(xué)會篩選」，要解決信息超載的問題，還應(yīng)該懂得對重要的內(nèi)容和技能間隔性地「重復(fù)學(xué)習(xí)」鼠锈。比如你看了一本書闪檬，受益匪淺，最好就是隔段時間拿出來再看一次购笆，通過間隔性的重復(fù)粗悯，你才獲得更好的理解，并且把這些知識技能內(nèi)化成自己的本事同欠。

我們學(xué)習(xí)時間管理样傍，也要對重要的內(nèi)容和技能間隔性地「重復(fù)學(xué)習(xí)」，我們要通過二階對時間管理的技能進(jìn)行重復(fù)內(nèi)化铺遂。

②『消極過濾』

消極過濾可以分為兩種衫哥，一種是看到一個觀點(diǎn)，覺得這個不行襟锐，根本不可能撤逢。

有時候不是我們做不到一件事情，而是我們在腦袋里把它妖魔化了粮坞。假如我們換個角度蚊荣，先去想象這件事情是可能的，然后去想怎么做才能讓它變成現(xiàn)實(shí)莫杈，會有意想不到的收獲互例。

消極過濾的第二種形式，就是當(dāng)人們在聽到和自己的想法不一樣的聲音時筝闹，第一反應(yīng)就是反駁或者挑刺媳叨。這種帶有偏見的看法，會極大地局限我們的視野丁存。我們總是在不斷選擇自己熟悉的東西肩杈，認(rèn)同自己已有的觀點(diǎn)，長期固步自封解寝，很難取得進(jìn)步扩然，也沒有辦法帶來改變。

那如何才能打破“消極過濾”的魔咒呢聋伦？書中給出的解決方案是成為一個可能性思考者夫偶，多使用“綠燈思維”。保持一個開放的心態(tài)觉增，在提出或者反駁一個觀點(diǎn)前兵拢，先站在對方的立場看看有什么可取之處，不要過早地拒絕大部分信息逾礁。

我們在第二階踐行说铃，也要保持一個開放的心態(tài)访惜，當(dāng)我們接受到一個新觀點(diǎn)時，先站在對方的立場看看有什么可取之處腻扇，不要過早地拒絕大部分信息债热。

③『缺少跟進(jìn)』

這本書中，有一句話非常經(jīng)典：“你需要掌握多少食譜才能真正減輕體重幼苛？答案是只要一個就可以了窒篱，就是你能「真正堅持」下來的那一個〔把兀”

回想一下你現(xiàn)在記得最牢墙杯、最懂得如何去用的英語單詞，是不是好多都是學(xué)生時期老師隔三差五逼著你聽寫的那些括荡？后來即使你每天勤奮地背30個單詞高镐，卻只能混個臉熟，即使知道是什么意思也永遠(yuǎn)想不起來去用畸冲。

不論是減肥避消，還是去學(xué)習(xí)一個全新的理論都是如此。我們常說好主意一毛錢能買一打召夹，究竟是什么人用一毛錢一打的主意，換取了非乘∧可觀的回報监憎？正是那些把想法記錄下來，并認(rèn)真制定了計劃去實(shí)施的人婶溯。

所以鲸阔，如果想要讓學(xué)到的知識為你所用，并獲得真正的進(jìn)步迄委，最好制定一份「跟進(jìn)計劃」褐筛，并加以執(zhí)行，再盡可能地爭取相應(yīng)的指導(dǎo)和支持叙身，設(shè)定一個「反饋監(jiān)督機(jī)制」來督促自己執(zhí)行跟進(jìn)計劃渔扎，也就是說，不僅僅需要高人的指點(diǎn)信轿，還需要朋友的監(jiān)督晃痴。

總結(jié)一下，我們今天講了知道卻做不到的三大罪魁禍?zhǔn)祝盒畔⒊d财忽、消極過濾和缺少跟進(jìn)倘核，并介紹了相應(yīng)的對策。說到底即彪，只有持續(xù)不斷的行動紧唱，才能填補(bǔ)知道和做到之間的鴻溝。

今天的分享就到這里，希望能給你帶來啟發(fā)漏益，記得給我們反饋哦蛹锰。

景升平：

對五組建議：

1、小組成員彼此多了解溝通

2遭庶、分享有所準(zhǔn)備宁仔，本期會議定出下期主題，每個人發(fā)揮自己的專長輪流進(jìn)行主題分享峦睡。

3翎苫、在此之上，精進(jìn)榨了，找生活樂趣煎谍，嘉賓感，私人制定龙屉，不但有干貨呐粘，還有活力。

4.選擇转捕，接受作岖，監(jiān)督，像每個人學(xué)習(xí)五芝。

聽了班長建議痘儡，我決定下期進(jìn)行關(guān)于健康養(yǎng)生的主題分享。

? ? 感恩班長景升平枢步、學(xué)習(xí)委員麥靜儀對我們小組的大力支持沉删，感恩五組小伙伴們的積極參與，愿我們五組小伙們都更加優(yōu)秀醉途！一起加油矾瑰！