整理房間時候翻到以前寫的日記本，看到日記本上寫著健身刚陡，讀書惩妇，寫字，和現(xiàn)在想做的事兒差不多筐乳。
然后我去照了下鏡子歌殃。喊了這么多年的減肥口號，為什么還是這幅樣子蝙云。
除了減肥這件事情氓皱，我還有多少半途而廢的事情呀？想到這里勃刨，不禁為我浪費的時光感到可惜波材。但是過去已經(jīng)過去了，現(xiàn)在還要繼續(xù)浪費嗎身隐？我想試試看廷区，堅持下去，把一件事情做到有成效贾铝，會是什么感覺隙轻？
再翻到這本日記本之前，我已經(jīng)堅持鍛煉了一段時間垢揩。有一天心情煩悶玖绿，不知道想做什么。而后起來跳了一會兒鄭多燕叁巨。那個時候忽然間明白我喜歡鍛煉這件事情本身斑匪。
當我發(fā)現(xiàn)我是喜歡鍛煉，而不是因為一味的锋勺。減肥要去鍛煉的時候秤标。鍛煉這件事情绝淡，反倒不需要堅持的。因為這件事情變成了像自己的一個老朋友苍姜，偶爾心情煩悶的時候出去跑上一會兒牢酵。那煩悶的情緒也一掃而空。
當然也會有跑步趕不走的低落衙猪。在《手寫人生》書里提到馍乙，寫日記是很好的治愈方法。然后我發(fā)現(xiàn)垫释，我寫日記也不是因為想堅持什么丝格，而是本身喜歡記錄。
通過這些事情棵譬，我感慨显蝌，當我們轉(zhuǎn)換自己對一件事情的看法時，我們往往可以因此而改變自己的行為订咸。就算當我明白我是喜歡鍛煉曼尊，喜歡寫字本身。那么這兩件事情就不再需要堅持這一說了脏嚷。
同樣是在鍛煉骆撇，在寫字。但是沒有了一定要怎么樣父叙，一說之外神郊。沒有了那樣一定的壓力。讓自己明白自己是喜歡這些事情本身趾唱。反而就可以持續(xù)的做到有成效涌乳。
