時(shí)間安排：
| 時(shí)間 | 進(jìn)行 |
|---|---|
| 6：00~6：10 | 洗漱 |
| 6:10~7：30 | 課前準(zhǔn)備 |
| 7：30~8：00 | 去學(xué)校 |
| 8：001200 | 上課 |
| 12~13 | 吃完飯去寢室 |
| 13~15 | 睡覺(jué) |
| 15：00~16：30 | 打游戲 |
| 16：30~20：00 | 做作業(yè) |
| 20：002100 | 出去吃飯嗨皮 |
| 21：00~23：00 | 預(yù)習(xí)加總結(jié) |
| 23：00 | 睡覺(jué) |
| 8小時(shí) | 左右睡眠時(shí)間 |
完成30天：
| 完成天數(shù) | 完成情況 |
|---|---|
| 1 | |
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| 3 | |
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| 5 | |
| 6 | |
| 7 | |
| 8 | |
| 9 | |
| 10 | |
| 1 | |
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| 12 | |
| 13 | |
| 14 | |
| 15 | |
| 16 | |
| 17 | |
| 18 | |
| 19 | |
| 20 | |
| 21 | |
| 22 | |
| 23 | |
| 24 | |
| 25 | |
| 26 | |
| 27 | |
| 28 | |
| 29 | |
| 30 | |
| 31 |
