? ?
相信很多女性朋友和我一樣损敷，想要護(hù)膚葫笼，但是面對琳瑯滿目的護(hù)膚品，價(jià)格層次不齊拗馒，也會出現(xiàn)不知道如何選擇的情況路星，而且我們每天擦的抹的東西，到底有多大效果瘟忱？
各個(gè)品牌都試過奥额，也差不多苫幢，更大網(wǎng)站的護(hù)膚秘籍访诱、經(jīng)常聽朋友或者護(hù)膚品銷售給我們傳遞的護(hù)膚理念到底是營銷還是真的是這樣的護(hù)膚方法垫挨，我們都不能肯定的給自己答案。
? ? 首先我們要關(guān)注的不是護(hù)膚品有多貴触菜，而是我們的臉有多貴九榔，更直接一點(diǎn)的說我們所謂的護(hù)膚是在毀了它，還是在美化它涡相。
錯的方法哲泊，錯的路，只會越努力越錯催蝗，這一點(diǎn)用在護(hù)膚上倒真的很貼合切威。
基于這些想法，我付費(fèi)聽了10堂郝宇博士的皮膚管理課丙号。
? 先介紹一下郝宇：香港有機(jī)化學(xué)博士先朦，曾供職于全球最大的化妝品集團(tuán)10幾年，長期從事護(hù)膚品研發(fā)和科學(xué)傳播犬缨。他設(shè)計(jì)過配方喳魏，開發(fā)過產(chǎn)品，說不定現(xiàn)在我們用的產(chǎn)品里就有他開發(fā)的怀薛，現(xiàn)在是一名獨(dú)立的護(hù)膚專家刺彩。
在課程開始前，郝宇博士先讓大家做了一個(gè)測試枝恋。
6道判斷題创倔，判斷對錯：
1、 買面霜一定要買吸收特別好的焚碌。
2畦攘、 這瓶水用了有一點(diǎn)刺痛，說明有效成分多呐能，忍一下念搬，皮膚耐受了就好。
3摆出、 女明星皮膚好朗徊，就是因?yàn)橐惶煲粡埫婺ぃW(wǎng)傳范冰冰一年700張面膜偎漫，面膜敷得多皮膚好爷恳。
4、 植物成分更溫和象踊，用了不容易過敏温亲。
5棚壁、 要多吃豬蹄，膠原蛋白多栈虚，對皮膚好袖外。
6、 膚色暗沉是角質(zhì)層堆積魂务，最好每周去一次角質(zhì)曼验。
以上六條你贊成幾條，我當(dāng)時(shí)在選擇的時(shí)候粘姜，贊成了一條鬓照。郝宇博士說如果你統(tǒng)統(tǒng)不認(rèn)同，這門課就不用學(xué)了孤紧，你就是自己的護(hù)膚專家豺裆。如果超過2條你點(diǎn)了頭，郝宇博士負(fù)責(zé)任的告訴你号显，這些朋友圈盛行的護(hù)膚秘籍臭猜，統(tǒng)統(tǒng)不科學(xué)，甚至不安全咙轩。
先來了解一下皮膚的三大功能：
1获讳、 屏障功能：強(qiáng)大的對外抵御功能，角質(zhì)層活喊、免疫屏障丐膝、微生物屏障、黑色素都是來幫助我們抵御外界侵害钾菊；強(qiáng)大對內(nèi)保護(hù)功能帅矗，皮膚里有豐富的天然保濕因子；強(qiáng)大的再生能力煞烫，不斷更新替換浑此。
2、 感覺功能：神經(jīng)末梢滞详，能感受到冷暖痛癢凛俱。
3、 代謝功能：我們吃進(jìn)去的一部分東西在皮膚里完成代謝料饥。有時(shí)候吃了很辣的東西會長痘痘蒲犬，吃了很油的東西，第二天起來臉也油油的岸啡。這都是部分食物通過皮膚代謝的表現(xiàn)原叮。
再重新認(rèn)識一下關(guān)于皮膚的認(rèn)知誤區(qū)：
1、 皮膚不管呼吸。
人類的呼吸器官只有肺奋隶，皮膚并不能呼吸擂送，那些護(hù)膚品宣傳質(zhì)地輕薄，不阻礙皮膚呼吸之類的宣傳語下次你聽到就只能呵呵了唯欣。
2嘹吨、 皮膚不負(fù)責(zé)吸收，特別是主動吸收黍聂。
皮膚無法智能的分別好壞的把外界物質(zhì)吸收進(jìn)來躺苦，皮膚只有一點(diǎn)點(diǎn)滲透功能身腻。護(hù)膚品就是靠這一點(diǎn)點(diǎn)的滲透功能來發(fā)揮效果产还，如果皮膚可以吸收，城市里的尾氣都被我們吸收到身體里了嘀趟，豈不是很恐怖脐区。
3、 溫水洗臉她按。
朋友圈曾盛行冷熱水交替洗臉牛隅，說是可以增加皮膚的適應(yīng)能力。其實(shí)過冷或者熱的水都是會刺激皮膚酌泰，引起毛細(xì)血管劇烈收縮和擴(kuò)張媒佣，容易讓皮膚出現(xiàn)紅血絲的現(xiàn)象。
4陵刹、 眼部和臉部皮膚大同小異默伍。
護(hù)膚品銷售會告訴你眼部皮膚特別脆弱，一定要用眼霜衰琐。其實(shí)眼部皮膚和臉部皮膚大同小異也糊，只是皮膚更薄，出油少羡宙，如果你是簡約派完全可以一起護(hù)理狸剃，如果你追求精細(xì)護(hù)理可以用眼霜，但是不要用力或者反復(fù)按摩狗热。
5钞馁、 護(hù)膚品不是藥物，不是來治病的匿刮，護(hù)膚品只是用來維護(hù)皮膚的健康和美觀僧凰，大家要對護(hù)膚品的作用有正確的預(yù)期，并使用科學(xué)的方法僻焚。這個(gè)意思是護(hù)膚品的作用微小允悦，那些有神奇效果的產(chǎn)品，你自己考慮一下。
6隙弛、護(hù)膚不要舍本求末架馋，盲目去追求高價(jià)產(chǎn)品。首先好皮膚養(yǎng)出來：保持良好的作息習(xí)慣和精神狀態(tài)全闷，可以保證體內(nèi)激素平衡叉寂，這些通常會反映到臉上。
7总珠、好皮膚吃出來:并沒有現(xiàn)代科學(xué)證明屏鳍，吃某種特定的食物就能讓皮膚更緊更勻更彈。但是我們很明確的知道哪些不能吃或者要少吃的局服，還是可以控制的钓瞭。
控制高油、高糖淫奔、辛辣食物山涡，會刺激皮脂過度分泌，容易長痘唆迁。
糖的攝入量一定要控制鸭丛，特別是有些女生為了愛美把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)水果的含糖量是非常高的唐责，過多的糖和皮膚膠原蛋白糖化會導(dǎo)致膚色暗沉鳞溉。所以可樂、果汁鼠哥、甜品都要控制熟菲。
飲食均衡、積極運(yùn)動肴盏、保持良好作息和心情科盛，才是維護(hù)皮膚健康的最重要部分。另外特別注意一件事：不要過度護(hù)膚菜皂，破壞皮膚角質(zhì)層贞绵。
下次更新使得皮膚老化的兩大罪魁禍?zhǔn)住⒃鯓舆x擇護(hù)膚品恍飘，護(hù)膚品其實(shí)就是利用皮膚一點(diǎn)點(diǎn)滲透能力在發(fā)揮作用榨崩。
最后解答一下為什么6道測試題都是不科學(xué)的。
1. 皮膚沒有吸收能力章母。你抹在臉上的護(hù)膚品感覺沒了母蛛，只是產(chǎn)品里的揮發(fā)性成分快速揮發(fā)了。
2. 用護(hù)膚品有刺痛乳怎，說明受到了刺激彩郊。這在給你報(bào)警，千萬不能忍，忍就要出問題秫逝。
3.面膜一周用兩三次就足夠了恕出。女明星皮膚好，主要是因?yàn)槿思覐?qiáng)大的基因违帆，老天爺賞飯浙巫，面膜敷過多反而會影響皮膚正常的生理功能。
4.植物成分更溫和刷后，恰恰說反了--植物提取物成分很復(fù)雜的畴，又富含各種生物活性分子，反而更容易引起皮膚過敏尝胆。
5.皮膚合成膠原蛋白丧裁，有自己的一套規(guī)律，和吃豬蹄沒關(guān)系班巩。豬蹄吃多了渣慕，膠原蛋白沒補(bǔ)上，脂肪先超標(biāo)了抱慌。
6. 角質(zhì)是皮膚的保護(hù)層。頻繁去角質(zhì)眨猎，反而是最破壞皮膚的做法了抑进。
