讀的什么書 《精力管理》
閱讀有效時間 三十分鐘
閱讀中遇到的困難 無
閱讀有什么收獲 “早上多攝入熱量复罐，晚上少攝入熱量”。反思自己的飲食習(xí)慣，與書中的要求正相反旬薯，每晚都有吃撐的時候，躺在沙發(fā)上不想起來适秩，早上又草草的吃一點绊序。這是自己精力管理的大問題硕舆。
明天打算怎么做 注重早餐，晚餐減量骤公，清淡抚官。
申請入島第六天《精力管理》
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