堅持學(xué)習(xí)分享牢酵，第70天。2017年9月25日衙猪，星期一馍乙。
應(yīng)激是機(jī)體在某種環(huán)境刺激作用下，由于客觀要求和應(yīng)付能力不平衡垫释，所產(chǎn)生的一種適應(yīng)環(huán)境的緊張反應(yīng)狀態(tài)丝格。
應(yīng)激狀態(tài)的出現(xiàn)，總會伴隨著一系列的心理和行為的反應(yīng)棵譬。
第一個情緒反應(yīng)显蝌。應(yīng)激使人的情緒向低落和高潮兩方面發(fā)展。人情緒低落時订咸，面部表情冷淡曼尊，幽默感降低或消失，常有憂郁脏嚷、絕望骆撇、消沉、沮喪等感覺父叙。情緒高漲時神郊，心情則特別激動，或興奮趾唱，或暴躁屿岂、憤怒、怨恨鲸匿、嫉妒爷怀、恐懼，并常常不分場合的表現(xiàn)自己带欢。
第二個是行為表現(xiàn)运授。行為表現(xiàn)又分為幾種烤惊？第一種，攻擊性行為吁朦。人在應(yīng)激的狀態(tài)下柒室，會采取一種與憤怒行為有關(guān)的行為。攻擊可以分為直接攻擊和間接攻擊逗宜。第二種是抑郁或逃跑性的行為雄右。第三種是刻板式行為。明知道沒有用纺讲，但是在應(yīng)急狀態(tài)下還是一直在做擂仍。第四種，習(xí)慣性失眠行為熬甚。第五種逢渔，傾吐和發(fā)泄行為。處于應(yīng)激狀態(tài)的人往往尋求向親朋好友訴說苦衷乡括，一是發(fā)泄內(nèi)心的氣憤肃廓，而是求得別人的同情與安慰。第六種是特殊反映行為诲泌。遇到應(yīng)急情況下有人會吸煙猛增以驅(qū)散憂郁和煩惱盲赊，有人會喝酒。有的人會暴食敷扫。其實這些對于應(yīng)激是徒勞無益的角钩。
