賦能共讀群的小伙伴們大家晚上好，我又來了站粟，這是我第二次在共讀群里領(lǐng)讀浦妄，當(dāng)英子在群里招募領(lǐng)讀官時(shí)我毫不猶豫就報(bào)名了，因?yàn)楹Ｎ姆f老師對(duì)我的影響特別大吴超，我太佩服海文穎老師的接納力了钉嘹，我希望自己有一天也可以修煉成海老師那樣。
我和海老師的緣分開始于四年之前鲸阻，當(dāng)時(shí)我剛加入大V店跋涣，海老師的系列課程是我在大V聽的第一個(gè)系列課，可以說她的課程奠定了我二胎養(yǎng)育的基調(diào)赘娄，之后的這四年我無數(shù)次地向身邊的朋友仆潮、有育兒困惑的媽媽推薦海老師的課程和她的書，聽過她課程和看過她書的媽媽都給我反饋受益良多遣臼。
在沒開始正式分享之前性置，我來先給大家講一個(gè)故事吧：
曾經(jīng)有這樣的一個(gè)試驗(yàn)，有兩組媽媽帶著孩子進(jìn)入球場(chǎng)打球揍堰，第一組媽媽一直盯著孩子鹏浅，當(dāng)看到孩子沒有投進(jìn)去的時(shí)候嗅义，媽媽會(huì)說：“你用心點(diǎn)，好好打隐砸，你看看就差一點(diǎn)點(diǎn)之碗，你不會(huì)再用點(diǎn)力，你看又沒打中季希，怎么回事兒啊?蹦得再高一點(diǎn)褪那，剛給你說過又忘了∈剿”當(dāng)孩子打進(jìn)去的時(shí)候博敬，媽媽卻不說話。在整個(gè)過程中峰尝，孩子一直得到的都是媽媽的評(píng)判偏窝、指責(zé)和打擊。
第二組的媽媽去球場(chǎng)的時(shí)候拿著毛衣武学，當(dāng)孩子沒有進(jìn)球的時(shí)候祭往，媽媽就一直在打毛衣，裝作什么也沒看見火窒，當(dāng)孩子進(jìn)球的時(shí)候硼补，媽媽就說話了：“寶貝兒，進(jìn)球了沛鸵，你真棒括勺！”再一次進(jìn)球的時(shí)候，媽媽說：“寶貝兒曲掰，又進(jìn)球啦疾捍！”孩子得到的一直是媽媽欣賞的眼光，得到的是肯定栏妖，孩子會(huì)有力量乱豆、勇氣和自信。
等他們打完球出來的時(shí)候吊趾，媽媽們說：“下周我們還來玩吧?”第一組的孩子低著頭宛裕、有氣無力地說：“我不想來了÷鄯海”而第二組的孩子卻昂首挺胸揩尸、西高采烈地說：“好啊屁奏！好把矣堋！”
聽完這個(gè)故事大家來互動(dòng)一下，你希望自己是哪一組的媽媽勇边？希望是第一組的打1犹撒，希望是第二組的打2，我給大家5秒鐘的時(shí)間粒褒。
我看到清一色的都是2识颊，看來大家都想做會(huì)欣賞的支持型媽媽。那么我們?nèi)绾尾拍茏龅叫蕾p呢奕坟？接下來我將帶領(lǐng)大家從三個(gè)方面一起來探討一下《接納力2》第二章有關(guān)欣賞這個(gè)主題祥款。
一、欣賞生命的真相执赡。
當(dāng)媽之后我們都會(huì)遇到生活“一團(tuán)糟”的境地镰踏，在當(dāng)媽這個(gè)打怪升級(jí)的過程中，既沒有攻略沙合，也不能組隊(duì)，甚至連買個(gè)抗打擊的裝備都不行跌帐，全靠自學(xué)成才首懈，想想確實(shí)挺崩潰的。但我們每個(gè)人都要懷揣一顆美好的心谨敛，相信在歷程中的磨難都有機(jī)會(huì)變成美好究履！允許孩子經(jīng)歷“一團(tuán)糟”，智慧地引領(lǐng)孩子“從一團(tuán)遭”中發(fā)現(xiàn)美好脸狸。
我們不做“完美型”地媽媽最仑，也不要“完美型”地孩子，放棄對(duì)孩子期待+地執(zhí)念炊甲，舍棄完美泥彤，勇敢穿越。
每個(gè)生命都是獨(dú)特的卿啡。每個(gè)人都有自己的生命吟吝，都會(huì)以不同的方式來“活”自己的生命，它會(huì)不因著外界的影響而自己改變颈娜。每個(gè)人從出生到死亡剑逃，絕對(duì)沒有一模一樣的經(jīng)歷，每個(gè)人都是世間的唯一官辽。
不同的原生家庭蛹磺、不同的養(yǎng)育方式，會(huì)形成不一樣的心智模式同仆。每個(gè)人都一樣萤捆，都有心智模式，每時(shí)每刻都受心智模式的影響。一個(gè)人活著即使窮盡全力也沒有辦法嘗試所有的心智模式鳖轰，而與這么多人結(jié)緣清酥，每個(gè)人都像是替自己活出了一部分，所以活出自己生命的完整性蕴侣，最高效的一個(gè)途徑就是欣賞每一個(gè)生命的獨(dú)特性焰轻。
曾經(jīng)我也是一個(gè)不太會(huì)欣賞的人，眼里揉不得沙子昆雀，一眼就能看見別人的不是辱志，不說出來還難受。隨著二寶的降生狞膘，和這幾年的慢慢修煉揩懒，感覺自己的心胸容量在持續(xù)擴(kuò)大。記得我兒子小的時(shí)候我們兩個(gè)經(jīng)常是對(duì)抗的狀態(tài)挽封，我老公比我成長(zhǎng)的早已球，他最喜歡跟我說的一句話是：孩子沒有問題，孩子的問題都是父母的問題辅愿。那時(shí)候我特別不能理解智亮，還很委屈，覺得我老公老護(hù)孩子点待，不和我站在一條戰(zhàn)線上±龋現(xiàn)在回過頭來再看我老公說的話，我深以為然癞埠。
二状原、在育兒中，發(fā)現(xiàn)美好苗踪，并這樣做到欣賞：
（1）描述你所看見的颠区。
例如：我看到他們?cè)谡悖阋廊辉诔燥埻教剑阃崎_他們的時(shí)候也沒有傷害到他們瓦呼。
（2）描述你的感受。
例如：特別佩服你测暗。
（3）把對(duì)方值得欣賞的行為總結(jié)為一個(gè)詞央串。
例如：有分寸。
欣賞要包含以上三個(gè)要素碗啄。
例如：
我看到他們?cè)谡阒屎停阋廊辉诔燥垼阃崎_他們的時(shí)候也沒有傷害到他們稚字，你做的特別有分寸饲宿，我特別佩服你厦酬。
大家可以把這三個(gè)步驟當(dāng)做一個(gè)工具，一點(diǎn)一點(diǎn)踐行出來瘫想。這三個(gè)步驟看起來容易辉阶，實(shí)際上真正做到還是有一定難度褥蚯，需要我們刻意的練習(xí)至壤。
三厦凤、對(duì)無法欣賞的行為，做到忠言順心车吹。
圣經(jīng)里有這樣一句箴言：一句話說得合宜筹裕，就如金蘋果在銀網(wǎng)子里。說的就是忠言順心窄驹。
（1）順?biāo)熳约旱男囊獠欢嗖簧俪洌欢嗖簧俚乇磉_(dá)自己的真實(shí)感受，沒有評(píng)判和指責(zé)乐埠。
例如：你這樣說話讓我很不舒服抗斤。
這一點(diǎn)我感受非常深刻，比如我家妞從小說話嗓門大丈咐，有時(shí)候說話的口氣就像是在命令豪治，當(dāng)她這樣跟我說話的時(shí)候就會(huì)說：你這樣說話讓我很不舒服，或者你這樣說話讓我感覺不被尊重扯罐。這樣說的多了，我家妞就知道我喜歡她對(duì)我溫柔說話烦衣。
（2）順?biāo)旌⒆拥男囊獯鹾樱谶^程中要輔之對(duì)孩子的傾聽共情。
例如：我知道你心里很不舒服花吟。
關(guān)于傾聽共情秸歧，前面《接納力1》已經(jīng)有小伙伴分享過了，我在這里就不做過多贅述衅澈，大家感興趣了键菱，可以把《接納力》這兩本書都買回來，認(rèn)真讀今布，細(xì)細(xì)品经备。因?yàn)榻蛹{力是一種能力，值得我們花時(shí)間去慢慢修練部默。
（3）給出具體的改進(jìn)建議侵蒙，包含不可以怎樣做和可以怎樣做。
例如：你不可以說媽媽笨傅蹂。
例如：媽媽只是在包餃子這件事上不太熟練纷闺，你可以告訴媽媽算凿，這件事你會(huì)處理，你來犁功。媽媽會(huì)很愿意接受你的幫助氓轰，媽媽會(huì)覺得你愛媽媽，而不是在指責(zé)媽媽浸卦。
從現(xiàn)在開始署鸡，做一個(gè)會(huì)欣賞的媽媽或者爸爸吧！
