一個(gè)人很有必要覺察自己的第一感受瓦呼，那是可以反應(yīng)自己對外界真實(shí)感受的第一手信息划咐，可惜的是我們似乎越來越忽略這“第一感”熟史，也因此變得越來越麻木掷空。
昨天先生和我分享了一個(gè)消息肋殴，說朋友的媳婦現(xiàn)在經(jīng)營抖音短視頻，就是錄一些農(nóng)村生活坦弟，做的不錯(cuò)护锤，已經(jīng)有幾千粉絲了～聽到這個(gè)消息我以為我會(huì)為對方開心，但是沒有酿傍，我的感覺一個(gè)是挺意外烙懦，沒想到她這么內(nèi)向不愛說話也不愛表現(xiàn)甚至總是害羞模樣的人，竟然也開始拍視頻了赤炒，還有一個(gè)非常隱秘的感受是有點(diǎn)羨慕氯析，甚至感覺有點(diǎn)嫉妒亏较，就是心里在說，她竟然也能弄短視頻而且還弄的不錯(cuò)掩缓，這個(gè)嫉妒和傲慢的小心思瞬間閃過雪情，趕緊被我藏起來了，生怕別人發(fā)現(xiàn)你辣，只讓驚訝意外表現(xiàn)在面兒上巡通。
當(dāng)時(shí)沒太當(dāng)回事，但是昨天一下午都沒怎么開心舍哄，就是情緒不太對宴凉，又說不出哪里不對，腦子里時(shí)而咻的一下閃過這個(gè)消息表悬，總有種淡淡的憂傷弥锄。
今天復(fù)盤最近踐行種善念、存好心蟆沫、做好事原則（保持“正念”）的時(shí)候籽暇，這件事又閃現(xiàn)出來，我忽然驚覺饭庞，原來那個(gè)被我隱藏起來的第一感图仓，其實(shí)最值得看見和關(guān)注，因?yàn)樗鎸?shí)反應(yīng)出了我意識(shí)里存在的“雜念”但绕，那是脫離了“正念”的存在救崔，我知道這是不對的，所以在它出現(xiàn)的時(shí)候捏顺，寧愿去相信頭腦制造的我會(huì)為別人開心的假象六孵，也不敢正視我在羨慕嫉妒的真實(shí)第一感，還趕緊掩藏起來幅骄！
今天我覺察到這些劫窒，于是立刻轉(zhuǎn)變和修正自己。我的做法是先肯定感受拆座，在心里對自己說：我知道了我有羨慕嫉妒傲慢的心理主巍，我需要修正；然后祝福她能夠經(jīng)營的越來越好挪凑，為她的行動(dòng)及突破點(diǎn)贊孕索，同時(shí)也默默發(fā)出希望自媒體創(chuàng)業(yè)者都能做得風(fēng)生水起的祝福～
肯定感受讓我緊繃的情緒一下子放松下來躏碳，發(fā)自內(nèi)心祝福別人的同時(shí)搞旭，我也感覺特別開心喜悅，我知道這是正念的回向！
更喜悅的是通過這件事讓我覺知到了自己的雜念肄渗，在面對別人做的比自己好的時(shí)候的真實(shí)感受镇眷，即使是負(fù)向的念頭，我看到了就能夠及時(shí)修正翎嫡，如果總是像以前一樣忽視甚至隱藏第一感欠动，那么那些“雜念”永遠(yuǎn)也得不到修正，這才是真正的可惜惑申。
這件事的發(fā)生使我感受到了覺察“第一感”的重要性翁垂，能夠讓自己發(fā)現(xiàn)問題，然后邁出真實(shí)面對的一步硝桩，進(jìn)而修正，最后就能完成轉(zhuǎn)變枚荣。不要忽視“第一感”碗脊，即使是自己認(rèn)為不好的、不對的也要去面對橄妆，只要我們能夠正視它衙伶，便有機(jī)會(huì)更正，接近內(nèi)心的真實(shí)害碾。
也會(huì)發(fā)現(xiàn)矢劲，原來只要用心，改變和進(jìn)步在這生活的點(diǎn)滴發(fā)生中就可以實(shí)現(xiàn)慌随，自己也會(huì)鮮活起來芬沉，多美好！
今天也要用心生活呀阁猜！
