關(guān)于早起
4：50（前一晚休息的早，在21：30開始休息）聽說(shuō)<人生效率手冊(cè)>線下課非常燒腦臼予，要好好休息養(yǎng)足精神鸣戴。
今天是我第一次參加<人生效率手冊(cè)>線下核心課程。收獲滿滿瘟栖。同時(shí)還認(rèn)識(shí)了線下核心課的同學(xué)們葵擎，從每個(gè)人身上學(xué)到很多。
復(fù)盤本次核心課：
每個(gè)人都應(yīng)有一個(gè)對(duì)的位置半哟，對(duì)的時(shí)間酬滤，遇見對(duì)的人签餐。
實(shí)現(xiàn)目標(biāo)=堅(jiān)持+正確的方法
每個(gè)人都應(yīng)學(xué)習(xí)許多的系統(tǒng)工具。遇到問題時(shí)盯串，見招拆招氯檐，變換打法，用一套拳法綜合解決問題体捏。
自我效能的四個(gè)方面
自我認(rèn)知
1 在跨行業(yè)前兩年準(zhǔn)備期冠摄，幫助自己找到自己的優(yōu)勢(shì)，并發(fā)揮到極致几缭！對(duì)于短勢(shì)河泳，在一定期限內(nèi)，提升年栓，需要教育和教練拆挥。
2他人成功案例
想做一個(gè)事，一定是身邊人有人實(shí)現(xiàn)了某抓，多從可學(xué)習(xí)性的人來(lái)學(xué)纸兔，而且他一定是從小白進(jìn)階到成功的人，從這樣的人身上學(xué)習(xí)否副。要要投資自己汉矿。
3小藥丸
自我的成功案例暗喻和激勵(lì)自己。
比如：早起备禀，每日60秒等洲拇。
4健康管理
情緒管理和身體管理。
把要做的事情從0-1做成4者統(tǒng)一痹届。
