如何自己給自己做家族系統(tǒng)排列
海靈格的家族系統(tǒng)排列，要借助很多人把當(dāng)事人的家族問(wèn)題呈現(xiàn)出來(lái)访惜。其實(shí)嘹履，一個(gè)人，自己也可以給自己做家排债热，我把我的做法分享出來(lái)砾嫉，有一天海靈格他老人家看到了，估計(jì)也會(huì)為我驚嘆窒篱，那么焕刮，就讓他驚嘆吧。
自己給自己做墙杯，就需要一個(gè)念：我是（我的母親或者父親或者家族配并、其他任何人），就可以成為那個(gè)人高镐，知道他的一切情感溉旋。一個(gè)念的目的是讓你暫時(shí)成為他，而從一生都活成他的困境里脫離出來(lái)嫉髓。
尊重先人观腊，解除死亡詛咒
一個(gè)夢(mèng)：我?guī)Ш⒆油妫蝗话l(fā)大水岩喷，我和孩子都可以跑的好快恕沫。我想，等見(jiàn)到老公纱意，一定讓他好好鍛煉身體婶溯，讓他也能跑起來(lái)。夢(mèng)醒之后偷霉，怔住了：我為什么會(huì)做這樣的夢(mèng)迄委？突然，發(fā)現(xiàn)其實(shí)我希望他死类少。我很奇怪叙身，問(wèn)自己為什么希望他死？原來(lái)硫狞，我不喜歡他的約束信轿，討厭他管這管那。但我還覺(jué)得奇怪：怎么可以這樣残吩？突然我發(fā)現(xiàn)财忽，這個(gè)老公爺爺?shù)乃篮孟瘛敔斠彩侨笥移辏钚〉暮⒆印氖宀乓粴q多即彪，和我現(xiàn)在的情況相差無(wú)幾：老公三十，孩子周歲多活尊。我閉上眼睛隶校，看著爺爺奶奶說(shuō)漏益，我尊重你們的生活方式，尊重你們的生命選擇深胳。祝福你們绰疤。我愛(ài)你們。又為爺爺誦了幾天地藏王菩薩號(hào)稠屠。從此再?zèng)]有感覺(jué)有想讓老公死的潛意識(shí)了峦睡。再跟他吵架，也只是吵架而已权埠。
我的自我處理—— 一念成為
后來(lái)榨了，我經(jīng)常用這樣的方式處理自己的問(wèn)題，一念成為母親攘蔽，看母親的經(jīng)歷再看母親對(duì)待我的方式龙屉，一念成為父親，看父親的經(jīng)歷再看父親對(duì)待我的方式满俗，瞬間釋放掉好多情緒转捕。
如何連接自己的祖先
好多人都說(shuō)自己的家族業(yè)力很大，我沒(méi)有得到家族的力量唆垃。業(yè)力先不說(shuō)五芝，先看看你為祖先做了什么。春節(jié)前有一段時(shí)間辕万，我突然想連接我的祖先枢步，一念而起（對(duì)我和先人來(lái)說(shuō)，都沒(méi)有時(shí)間和空間的概念）：我的父系祖先與母系祖先們渐尿，我愿意承接你們的力量醉途，接受你們的傳承。一念之后砖茸，瞬間覺(jué)得屋里黑壓壓的隘擎，身體麻還有點(diǎn)瘆人。接著很多的情緒出來(lái)凉夯，我跟他們說(shuō)：我的祖先們货葬，對(duì)不起，我現(xiàn)在才聯(lián)系你們【⒐唬現(xiàn)在宝惰，我愿意幫助你們，把你們送到只有快樂(lè)喜悅富足的世界里再沧，沒(méi)有苦難的世界里。 一天之后尊残，感覺(jué)好多先人走了炒瘸。其實(shí)淤堵，連接祖先的中午，我就接收到祖先給我的提示：要連接文字的力量顷扩，用毛筆書(shū)法的模式拐邪。感恩我的祖先們。現(xiàn)在過(guò)去有一個(gè)月左右的時(shí)間隘截，我能感受到老公家族和我娘家族力量的提升扎阶。
做過(guò)家排人的自我釋放
很多人在上家排課的時(shí)候會(huì)釋放掉很多情緒，再跟我聯(lián)系的時(shí)候婶芭，是有情緒东臀，但是已經(jīng)發(fā)泄不出來(lái)了，我再跟他們聊天的時(shí)候犀农，會(huì)讓他成為他情緒來(lái)源的對(duì)象惰赋，當(dāng)成為情緒來(lái)源的對(duì)象后，可以看到這個(gè)對(duì)象的一些信息呵哨，這個(gè)對(duì)象再看當(dāng)事人赁濒，這個(gè)當(dāng)事人就可以瞬間明白他為什么會(huì)受到那樣的待遇，然后寬恕這個(gè)情緒孟害。
做家排是為了活成自己
做家排的目的是看清自己拒炎，原諒他們，因?yàn)閱?wèn)題是自己造的挨务，你要有那樣的體驗(yàn)的击你。當(dāng)你要出離的時(shí)候，去看看你和其他人都經(jīng)歷了什么耘子，換個(gè)角度果漾，先暫時(shí)成為他人，但不是一輩子活成他人谷誓。
人绒障，如果不能自我成長(zhǎng)，那么終究是要吃大虧的捍歪，現(xiàn)在户辱，我告訴你們?nèi)绾巫晕页砷L(zhǎng)，我就是這么走過(guò)來(lái)的糙臼。自我成長(zhǎng)庐镐，自我療愈，自己是自己最好的老師变逃。所以必逆，不要再去外求了。
