習(xí)慣是如何形成的

? ? ? ?20世紀(jì)90年代印机,麻省理工大學(xué)的一些研究人員開始對(duì)習(xí)慣這一課題進(jìn)行研究,他們打算大腦開始探索门驾。在這之前射赛,世界上的許多科學(xué)家都對(duì)大腦進(jìn)行了研究,但在大腦的深處有一個(gè)叫基底核的組織塊科學(xué)家們對(duì)其并不十分了解奶是。因此楣责,有科學(xué)家懷疑基底核與帕金森氏綜合征之類的疾病有關(guān)。

? ? ? 于是科學(xué)家們用老鼠做了T形迷宮實(shí)驗(yàn)(具體實(shí)驗(yàn)不贅述)發(fā)現(xiàn)聂沙,老鼠第一次在迷宮找到食物的過程中秆麸,它們的大腦非常活躍及汉,尤其是基底核沮趣,好像是在分析路上的每一個(gè)人畫面、味道和聲音坷随。但老鼠走了幾百次同樣的迷宮后房铭,科學(xué)家又發(fā)現(xiàn),老鼠在找到食物的過程中温眉,它們的思維活動(dòng)開始減弱缸匪,甚至與記憶有關(guān)的結(jié)構(gòu)都停止了活動(dòng),它們的行為越來越自動(dòng)化类溢,而基底核依舊在工作凌蔬。因此,老鼠已經(jīng)將迷宮中最快找打食物的路線變成了自身的一部分豌骏,幾乎不需要思考了龟梦。

? ? ? ? 這種思維習(xí)慣化,靠的是基底核窃躲,這個(gè)實(shí)驗(yàn)就證明了這一點(diǎn)计贰。基底核就仿佛是一個(gè)大腦的習(xí)慣儲(chǔ)存“芯片”蒂窒,當(dāng)你通過不斷的重復(fù)某一件事形成習(xí)慣之后躁倒,就會(huì)把這種永不消失的習(xí)慣儲(chǔ)存在這個(gè)“芯片”里荞怒,以減輕大腦的運(yùn)行負(fù)荷。所以說習(xí)慣的出現(xiàn)秧秉,是大腦一直在尋找的省力的方式褐桌。

? ? ? ?不過我有個(gè)疑問為什么習(xí)慣是永不消失的?習(xí)慣永不消失那還怎么改習(xí)慣象迎?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?————《習(xí)慣的力量—第一節(jié)讀后感》

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