●?一周踐行收獲
一周一晃而過(guò)趴泌，不知不覺(jué)3.0的踐行要過(guò)半了舟舒。
? ? 我的3個(gè)目標(biāo)分別是①23:00前入睡、②關(guān)注兒子嗜憔、③練習(xí)吃番茄鐘秃励。②③雖然完成質(zhì)量一般，但是基本還能完成吉捶，但是①23:00前入睡這一項(xiàng)一直做得不太好夺鲜。
? ? ? 這周的作業(yè)特別適合我，而且發(fā)現(xiàn)PNAS這個(gè)是特別實(shí)用的工具呐舔。自己一直想早睡币励，但是總有各種原因?qū)е峦硭Ｊ褂盟季S導(dǎo)圖和下一步思維珊拼，我理出了可能影響早睡和睡不好的部分原因食呻，并列出了相應(yīng)的解決方法，并且做成了1TodoS里面的清單。期待下周實(shí)施并有效仅胞。
● 按照PNAS用1TodoS將90天目標(biāo)轉(zhuǎn)化為項(xiàng)目浪感，并寫出下一步。（以23:00以前入睡的目標(biāo)為例）
● 練習(xí)易效能PNAS項(xiàng)目工作法表饼问。(以23:00以前入睡的目標(biāo)為例）
