一胀莹、 學(xué)習(xí)
大二是大學(xué)的關(guān)鍵時(shí)期基跑,緊緊握住時(shí)間的手掌才能更好地前進(jìn)。
1描焰、 堅(jiān)持每天練鋼琴?gòu)椆诺淝?個(gè)小時(shí)以上媳否。
2、 堅(jiān)持每天彈奏伴奏肢體半個(gè)小時(shí)以上,每?jī)商旒磁d編配一首簡(jiǎn)譜篱竭,每一個(gè)禮拜分析一首鋼琴正譜力图。
3、 聲樂(lè)每天練習(xí)一個(gè)小時(shí)時(shí)間左右
4室抽、 小提琴每天練習(xí)半個(gè)小時(shí)左右
5搪哪、 吉他每個(gè)禮拜彈一首曲子
6、 練字每天半個(gè)小時(shí)坪圾,字體達(dá)到架構(gòu)合理晓折,自然大方的狀態(tài)
7、 打字每個(gè)禮拜只是練習(xí)三次或三次以上兽泄,時(shí)間不低于半個(gè)小時(shí)
8漓概、 看50期左右的TED演講,每周一期病梢,用簡(jiǎn)單的筆記和思維導(dǎo)圖做出重點(diǎn)若债。
9唠摹、 普通話練習(xí)每個(gè)禮拜學(xué)習(xí)一次。
10、 英語(yǔ)每天記錄五個(gè)單詞例衍,每周一次的英語(yǔ)聽(tīng)力,每周讀一遍不少于100字的英語(yǔ)文章雌隅。
11窘问、 寫(xiě)作半個(gè)月一篇不少于1000字的文章
12、 每個(gè)禮拜看完一本經(jīng)典書(shū)籍隧期,并做不少于300字的讀后感飒责。
二、 生活
1仆潮、 簡(jiǎn)單的生活宏蛉,準(zhǔn)備一個(gè)筆記本每天記錄下一些生活中美好的小事情。
2性置、 每天整理自己的床鋪拾并,把書(shū)和衣服固定到原來(lái)的地方,每周一次大掃除鹏浅。
3辟灰、 學(xué)習(xí)一項(xiàng)生活技能
4、 堅(jiān)持早睡早起的習(xí)慣篡石,每天六點(diǎn)醒芥喇,半個(gè)小時(shí)跑步,15個(gè)單手俯臥撐以上凰萨,10點(diǎn)開(kāi)始洗漱继控,泡腳睡覺(jué)械馆。
5、 每天8杯水武通,早上兩杯霹崎,上午兩杯,中午一杯冶忱,下午1杯尾菇,晚上一杯,睡前一杯囚枪。
6派诬、 合理飲食,忌辛辣链沼。
三默赂、 休閑
1、 每周看一部電影括勺,經(jīng)典或想看的缆八,寫(xiě)15篇左右的影評(píng)
2、 和朋友聽(tīng)一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)
3疾捍、 看一場(chǎng)話劇
4奈辰、 看一下線下的藝術(shù)展覽
5、 參加一次戶外野營(yíng)活動(dòng)
四乱豆、 運(yùn)動(dòng)
1奖恰、 堅(jiān)持每天六點(diǎn)晨跑5公里,一年1000公里左右咙鞍。
2、 完成一次馬拉松趾徽。
3续滋、 每天做平板支撐5分鐘,堅(jiān)持每天單手俯臥撐15個(gè)以上孵奶。
五疲酌、 理財(cái)
1、 記錄整理自己的收支情況了袁,保證收支清晰朗恳。
2、 存錢载绿。
沒(méi)錯(cuò)粥诫,一定要存錢,說(shuō)不定什么時(shí)候就用上了崭庸!大學(xué)雖然還是消費(fèi)階段怀浆,但存錢也很重要谊囚!
存很多很多錢,然后去買自己的夢(mèng)想执赡。