平凡的一天

5:30AM起床跑步

早上起床的時(shí)間分為兩檔衬浑，五點(diǎn)半起床是跑步捌浩。鬧鐘響后，還是會(huì)習(xí)慣性賴上一兩分工秩，洗漱尸饺、燒開(kāi)水、換衣服拓诸、做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)循未。一般是六點(diǎn)開(kāi)始跑步嘲叔，就在附近繞圈圈，一圈2.5公里左右贵白，會(huì)跑上兩圈抚芦”睹眨可能是疫情開(kāi)始向好，馬路上跑步的人也能遇上幾個(gè)叉抡，幾乎都是生疏面孔尔崔。因?yàn)轶w重，現(xiàn)在的跑步速度一直提不上來(lái)褥民，有點(diǎn)不甘心季春，可還是挺喜歡清晨的空氣、出出汗消返。

6:00AM起床運(yùn)動(dòng)

沒(méi)跑步的時(shí)候會(huì)多睡半個(gè)小時(shí)载弄。在房間運(yùn)動(dòng)，稍微簡(jiǎn)單些了撵颊，基本上都是選擇瑜伽宇攻、拉伸這些運(yùn)動(dòng)。時(shí)間比較短倡勇，大概25分鐘左右逞刷，出汗比較少。身體還是很笨拙，瑜伽動(dòng)作基本上都做不到夸浅。

7:00AM簡(jiǎn)單調(diào)整

如果跑步仑最，7點(diǎn)時(shí)候就會(huì)比較忙，洗澡帆喇、洗衣服词身、補(bǔ)下回籠覺(jué)。沒(méi)跑步時(shí)番枚，就輕松些法严，時(shí)間緊湊點(diǎn)能看差不多半個(gè)小時(shí)的書(shū)。最近在看《人間詞話》《傳習(xí)錄》葫笼，這兩本書(shū)感覺(jué)能看好長(zhǎng)一段時(shí)間深啤。看《人間詞話》時(shí)路星，還會(huì)簡(jiǎn)單做下讀書(shū)筆記溯街，背會(huì)詩(shī)⊙筘ぃ《傳習(xí)錄》是去三明參加婚禮時(shí)表叔送給我的呈昔，斷斷續(xù)續(xù)看了很久。書(shū)挺厚的友绝，主要是講王陽(yáng)明的個(gè)人經(jīng)歷和心學(xué)內(nèi)容堤尾，著實(shí)需要慢慢品讀。

7:40AM? 早餐

早餐時(shí)間迁客，食堂的早餐很簡(jiǎn)單郭宝，一周五天其中四天都是白粥，周三是吃面線糊掷漱。小時(shí)候家里的早餐都是干飯粘室，喝粥是極少數(shù)的，畢竟爸媽要干農(nóng)活卜范，粥不太管飽衔统。自己出遠(yuǎn)門讀書(shū)、上班后海雪，口味越來(lái)越雜锦爵，逐漸接受了白粥的存在。早餐喳魏，一碗白粥棉浸，再配點(diǎn)菜，感覺(jué)也可以刺彩。不過(guò)喝粥的最大壞處就是容易餓迷郑，一般十點(diǎn)就有餓意了枝恋。

8:00AM? 上班

上班了∥撕Γ可是早上進(jìn)入上班狀態(tài)大概需要半個(gè)小時(shí)焚碌，好多事情要做。簽到霸妹、燒開(kāi)水十电、洗杯子、定計(jì)劃叹螟、處理OA鹃骂，主要是《學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)》。學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)是每日必刷任務(wù)罢绽，強(qiáng)迫癥的我是要求每日拿到滿分的畏线。在洗漱、護(hù)膚時(shí)候良价，基本上就把視頻和文章任務(wù)完成了寝殴。視頻，都在聽(tīng)《新聞聯(lián)播》明垢，算是聽(tīng)下了解國(guó)內(nèi)外大事吧蚣常。文章，現(xiàn)在在專攻“時(shí)評(píng)”欄目痊银，看下大咖的評(píng)論文章抵蚊，覺(jué)得自己好弱。所以曼验，答題環(huán)節(jié)只能放在趕上班時(shí)候泌射。