營養(yǎng)早餐：科學的早餐應是低熱能绑青、營養(yǎng)均衡诬像，需有：碳水化合物、少脂肪闸婴、蛋白質(zhì)坏挠、維生素，礦物質(zhì)邪乍，纖維素降狠，水等七大營養(yǎng)素必須齊備。符合此條件并且要符合現(xiàn)代快速生活節(jié)奏的就是一款高效全營養(yǎng)早餐了庇楞！
如果能在一分鐘內(nèi)就可以做一款：全營養(yǎng)榜配、健脾胃、塑形體吕晌、防六高芥牌、增記憶、升顏值 的高效營養(yǎng)早餐....
你是否有興趣知道怎么才能做到呢聂使？請往下看壁拉！
首先息裸，我們先來了解一下：
做法：將以上四種高密度營養(yǎng)素加入約300-400毫升溫水中搖勻上炎，即可享受到每位的營養(yǎng)早餐了泽论！如果喜歡水果等口味拜姿，您還可以加入蘋果传于、香蕉粉洼、檸檬按价、草莓餐茵、菠蘿炬转、青瓜辆苔、火龍果......榨汁機攪拌均勻后，外加上一些面包等扼劈，即可一家人享用了驻啤！從此，美味生活擋不准龀场骑冗！～～
