非常忙碌充實(shí)的一周呛哟，早起團(tuán)結(jié)營(yíng)以后，注意力集中到自己的工作和家庭中胸梆，接近年關(guān)敦捧，各種事情還真不少。但是依舊每天搶些早起時(shí)間讀書(shū)碰镜，碎片時(shí)間健身兢卵，李笑來(lái)老師說(shuō)：把每一天都當(dāng)成生命中的第一天”，充滿(mǎn)希望绪颖，耐心當(dāng)下秽荤，活在未來(lái)！

01 八大關(guān)注

一：學(xué)習(xí).成長(zhǎng)柠横。
1:書(shū)法
本周寫(xiě)了5天字帖窃款，每天一頁(yè)，每頁(yè)108個(gè)字牍氛，一筆一畫(huà)慢慢寫(xiě)晨继，有時(shí)間就連續(xù)寫(xiě)完，沒(méi)時(shí)間就擠碎片時(shí)間來(lái)寫(xiě)搬俊，因?yàn)橛腥齻€(gè)同事一起練紊扬，互相監(jiān)督，所以動(dòng)力很強(qiáng)唉擂。個(gè)人感覺(jué)確實(shí)對(duì)寫(xiě)字有幫助餐屎，在日常書(shū)寫(xiě)中會(huì)更有覺(jué)知力。

2:閱讀楔敌。
本周讀書(shū)5天啤挎，《財(cái)富自由之路》讀到205頁(yè)，周末出門(mén)也隨時(shí)攜帶著卵凑，但讀的時(shí)間基本沒(méi)有庆聘，心理安慰。不過(guò)在旅途中給大家朗讀了其中一章勺卢。五天的閱讀還是非常有收獲的伙判，每天都做筆記，經(jīng)常翻閱黑忱。今年閱讀要“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”宴抚，還想要參加閱讀訓(xùn)練營(yíng)勒魔，來(lái)學(xué)習(xí)更有效的閱讀方法。

每天閱讀《道德經(jīng)》菇曲，幾年前我曾經(jīng)鉆研背過(guò)冠绢，現(xiàn)在全部忘記了，意思都不理解了常潮，不過(guò)讀起來(lái)還能上口弟胀，重新?lián)炱饋?lái)依舊喜歡，常讀常新喊式。

二：體驗(yàn).突破
線(xiàn)下讀書(shū)會(huì)籌備中孵户，感覺(jué)到不容易，有很多假讀書(shū)的人岔留，真要?jiǎng)诱娓竦木筒辉敢饬恕?/p>

三：休閑.放松
本周冥想4次夏哭，每次5-10分鐘，靜心努力献联。

四：家庭.生活

1竖配、家庭會(huì)議
周日出門(mén)杭州，一致決定延遲到周一晚上酱固。

2械念、美言錄：
本周寫(xiě)了四天，把這個(gè)作為一個(gè)事項(xiàng)寫(xiě)到好習(xí)慣養(yǎng)成表中运悲，每天打卡會(huì)提醒自己還有哪些沒(méi)有做到龄减，馬上去做就可以了。

3班眯、愛(ài)心早餐：

五：工作.事業(yè)
清單管理，每天早晨第一件事會(huì)去列清單磁餐。周五會(huì)提前把下周要做的事提前列出來(lái)违崇。每天用番茄鐘提高專(zhuān)注。

六：人際.社群
1诊霹、周六全家出發(fā)杭州羞延，朋友w熱情款待，日本料理美輪美奐脾还，光顧說(shuō)話(huà)忘記拍照了伴箩。w幫著引見(jiàn)了一些高校老師，幫助女兒咨詢(xún)學(xué)業(yè)發(fā)展鄙漏，老師們知無(wú)不言嗤谚，對(duì)我們有很大的參考價(jià)值棺蛛，特別感恩。加了老師們的微信巩步，以后難免有很多打擾的地方旁赊，但是一定要積極主動(dòng)，你不努力渗钉，誰(shuí)都不會(huì)幫你彤恶。

2、準(zhǔn)備整理朋友圈通訊錄鳄橘，注意力要重新分配。初步確定過(guò)年假期來(lái)完成芒炼。

七：財(cái)務(wù).理財(cái)
到銀行查流水瘫怜，月末準(zhǔn)備和老公認(rèn)真復(fù)盤(pán)一次。

八：健康.身體
1本刽、瑜伽：
練習(xí)兩次鲸湃，每次都要2小時(shí)以上，時(shí)間投入大子寓，但是認(rèn)為值得暗挑。全身運(yùn)動(dòng)，是跑步代替不了的斜友，特別喜歡開(kāi)頭的冥想和結(jié)尾的休息術(shù)炸裆，每天花些時(shí)間和自己相處，“從前的日色變得慢鲜屏，車(chē)烹看，馬，郵件都慢洛史，一生只夠愛(ài)一個(gè)人惯殊。”為生活做減法也殖，不焦慮的心土思。

2、跑步：
連續(xù)5天忆嗜，約定跑的押金激勵(lì)作用己儒。有三天都是走路完成的，成績(jī)不堪入目霎褐。但是完成勝過(guò)完美址愿，還是嘉許自己。

02 下周打算
1冻璃、閱讀完《財(cái)富自由之路》响谓。
2损合、簡(jiǎn)書(shū)更文三篇。
3娘纷、跑步15公里嫁审。
4、堅(jiān)持好習(xí)慣打卡赖晶。
5律适、陪女兒規(guī)劃好寒假生活。

03 一周的感恩日記
2019/1/21
1遏插、早上芝麻粥配饅頭捂贿，吃的特別舒服。饅頭是阜陽(yáng)的枕頭饃胳嘲，朋友送來(lái)的厂僧，面發(fā)的不是一般的好，細(xì)膩還特別有嚼勁了牛，全是面的本味香颜屠，感恩！
2鹰祸、中午收到不死君漂洋過(guò)海帶回來(lái)的禮物甫窟，好喜歡好感動(dòng)，心里漫溢著快樂(lè)幸福蛙婴，不知道怎么表達(dá)粗井，唯有深深地感恩！
3敬锐、今天正式開(kāi)始2019年的讀書(shū)計(jì)劃背传，第一本書(shū)就是子一送的《自由財(cái)富之路》，白天晚上見(jiàn)縫插針台夺，還做筆記径玖，完成了40頁(yè)的閱讀任務(wù)，開(kāi)心颤介！

2019/1/22
1梳星、母親中午給我送了一點(diǎn)薺菜，自己野地里挖的滚朵，知道我喜歡吃冤灾，全部都給了我，中午回去辕近，我拿薺菜和西紅柿還有雞蛋燒了一個(gè)湯韵吨，就放了一點(diǎn)鹽，開(kāi)鍋都是薺菜的清香移宅，女兒一口氣喝了兩碗归粉。感恩母親椿疗！
2、白天抽空填完了月度習(xí)慣養(yǎng)成表糠悼，數(shù)了一下多達(dá)13項(xiàng)届榄，大部分都是每天堅(jiān)持在做的，有些是新增加的倔喂，如書(shū)法铝条。我把時(shí)間再往前倒推兩年半，那時(shí)我一樣都做不到席噩，這樣一想班缰，還蠻自豪的，這兩年半難道不是成長(zhǎng)了嗎悼枢？感恩鲁捏！
3、晚上在家做事萧芙，朋友發(fā)來(lái)微信，剛做好的蛋卷和雜糧餅干要送幾個(gè)給我假丧，香甜蓬松双揪，味道真好，之后我們?cè)谝黄鹱吡寺钒悖_(kāi)心渔期！

2019/1/23
1、早上做同學(xué)的私家車(chē)上班渴邦，她人緣真好疯趟，竟然有好幾個(gè)同事跟她的車(chē)，都是女同胞谋梭，我們一路上都在聊天信峻，說(shuō)的最多的就是孩子的情商教育，怎么引導(dǎo)孩子做人是門(mén)學(xué)問(wèn)瓮床，孩子的情商到底應(yīng)該怎么來(lái)培養(yǎng)盹舞？過(guò)后我一直在思考，都說(shuō)家長(zhǎng)的高度是孩子的起點(diǎn)隘庄，我們應(yīng)該怎樣做一個(gè)合格的家長(zhǎng)呢踢步？討論引發(fā)思考，感恩丑掺！
2获印、中午跟一個(gè)同事的順風(fēng)車(chē)，其實(shí)也不是特別順道街州，她還要轉(zhuǎn)幾個(gè)路口才能接到我兼丰，但是她特別熱心的囑咐我不要走遠(yuǎn)玻孟，就在小區(qū)門(mén)口等她，暖心地粪，感恩取募！
3、晚上練瑜伽蟆技，6:05分出門(mén)玩敏，8:25到家，花了2小時(shí)20分鐘质礼，其中1小時(shí)練習(xí)旺聚，1小時(shí)路程（步行），20分鐘超市（順便補(bǔ)充一些食材）眶蕉，雖然時(shí)間花費(fèi)有點(diǎn)多砰粹，但認(rèn)為值得，健康投資是最劃算的造挽，今天學(xué)會(huì)了一個(gè)很久沒(méi)有學(xué)會(huì)的瑜伽體式碱璃，老師說(shuō)對(duì)腰特別好，開(kāi)心饭入！

2019/1/24
1嵌器、早起讀書(shū)兩個(gè)番茄鐘，效果特別好谐丢，《自由財(cái)富之路》確實(shí)是一本好書(shū)爽航，之前很多觀(guān)點(diǎn)也聽(tīng)很多人分享過(guò)，但是聽(tīng)和讀的感覺(jué)還是不一樣乾忱，主動(dòng)思考讓人感覺(jué)到豁然開(kāi)朗和認(rèn)知升級(jí)讥珍，當(dāng)然看成功人士的書(shū)也會(huì)讓你在思考的同時(shí)感到困惑，別人說(shuō)的頭頭是道窄瘟，自己依然找不到路在哪里衷佃？怎么定位自己的價(jià)值？今后的路應(yīng)該怎么走寞肖？似乎學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)才是正確的道路纲酗，但是怎么找到自我呢？書(shū)才讀了一半新蟆，很有價(jià)值觅赊，也很期待后續(xù)，感恩琼稻！
2吮螺、女兒下午開(kāi)始考試，中午提前一小時(shí)放學(xué)，我也跟著她的節(jié)奏走鸠补，早早吃完午飯睡覺(jué)萝风，上學(xué)也不要我送，女兒說(shuō)讓我睡個(gè)安穩(wěn)的午覺(jué)紫岩，好暖规惰，開(kāi)心！
3泉蝌、晚上散步歇万，繞著小區(qū)周?chē)D(zhuǎn)，發(fā)現(xiàn)附近二期三期樓房住進(jìn)去不少人勋陪，看著四周拔地而起的一幢幢高樓大廈贪磺，真心感概時(shí)代變遷，一年以前這些地方都是荒地呢诅愚，這世界唯一不變的就是變化寒锚，發(fā)展才是永恒的，感恩违孝！

2019/1/25
1刹前、早上老公又因?yàn)槲覜](méi)有把車(chē)鑰匙放在玄關(guān)生氣了，說(shuō)話(huà)口氣很不友好雌桑，我也有些不高興腮郊，因?yàn)槲业能?chē)鑰匙不在玄關(guān)，就在包里筹燕，我每次下班回家都急匆匆的，有時(shí)根本想不起來(lái)把鑰匙放在固定位置衅鹿。上班路上我再次提出這個(gè)問(wèn)題撒踪，希望他以后不要因?yàn)檫@個(gè)事情再生氣，因?yàn)槲铱隙ㄟ€會(huì)忘記大渤，希望他能夠改變他自己（對(duì)待事情的態(tài)度）制妄，學(xué)會(huì)換位思考，而不是想著怎么改變我泵三，老公一開(kāi)始還不太接受和我辯論耕捞，后來(lái)也理解了，最后下車(chē)時(shí)非常愉快的承諾以后不會(huì)再為這事生氣了烫幕。坦誠(chéng)相待俺抽，真誠(chéng)溝通，一切都不是問(wèn)題较曼，感恩磷斧！
2、女兒下午期末考完試，晚上帶她吃美食弛饭，看到一家新開(kāi)的紙包魚(yú)火鍋冕末，看人還不少，于是嘗試侣颂，點(diǎn)了微辣的蒜香魚(yú)档桃，和幾個(gè)燙菜，味道不錯(cuò)憔晒，開(kāi)心藻肄！
3、晚上利用等餐的30分鐘丛晌，完成了約定跑的三公里仅炊，一群人走的遠(yuǎn)，下周繼續(xù)約澎蛛，開(kāi)心抚垄！

2019.1.26
1、清早和老公女兒奔赴杭州谋逻，和那里的朋友約好去考察幾所大學(xué)呆馁，表弟幫忙開(kāi)車(chē)，辛苦了毁兆，謝謝浙滤！

2019.1.27
1逛漫、早上在酒店5點(diǎn)40多才醒黑低，昨晚和朋友聚會(huì)結(jié)束后回酒店就10點(diǎn)多了，又接了親戚的一個(gè)電話(huà)酌毡，這樣拖著到了11點(diǎn)多克握。早上6點(diǎn)多起床寫(xiě)周總結(jié)，大約花了一個(gè)多小時(shí)枷踏，白天估計(jì)不會(huì)再有時(shí)間精力來(lái)完成了菩暗，一天的行程滿(mǎn)滿(mǎn)的，到家估計(jì)都深夜了旭蠕。要事優(yōu)先停团，完成的感覺(jué)棒棒噠，開(kāi)心掏熬！
2佑稠、早上酒店自助餐，朋友W趕過(guò)來(lái)旗芬，還要陪我們白天逛逛舌胶，但是杭州之前游玩過(guò)，加上昨天疲勞疮丛，怕堵車(chē)幔嫂，就想往回趕路了，所以朋友的盛情就心領(lǐng)了誊薄，感恩婉烟！
3、暇屋、回程路上繞過(guò)堵車(chē)高發(fā)路段，一路暢行洞辣。途徑黃山風(fēng)景區(qū)咐刨，公路兩邊崇山峻嶺，連綿起伏扬霜，風(fēng)景如畫(huà)定鸟，車(chē)內(nèi)女兒聽(tīng)歌入神，一路哼唱著瓶，手舞足蹈联予，好嗨！開(kāi)心！