1、適應性偏見
我們會高估很多事情對我們心情的影響襟己，不管是好事情還是壞事情引谜，但實際上，不管是好事情還是壞事情擎浴，后面你適應了以后员咽，它給我們的刺激都沒有那么大，刺激的反應會逐漸減淡贮预，這就是適應性偏見贝室。
2、適應性的啟示
適應性給我們帶來的啟示：
第一方面仿吞，不要太執(zhí)著于得到滑频，就是好的事情，并非能夠讓我們在長時間內感到快樂唤冈。
另外一方面峡迷，它給我們的啟示是我們經(jīng)常會低估自己適應不利環(huán)境的能力。
3、三類不能適應的東西
第一類绘搞，極端的東西彤避。
比如我現(xiàn)在住一個180平的房子，你給我換到120平夯辖，剛開始我會覺得有點擠琉预，后面我也適應了，但如果你把我從180平換到20平的房子蒿褂，怎么著我都不適應圆米。所以極端的東西適應起來，會有點難啄栓。
第二種娄帖，會導致人們不能適應的東西，是人際比較谴供。
人際比較會降低你的適應性块茁，發(fā)現(xiàn)沒有，本來一件好事情你應該適應了桂肌，不怎么幸福了数焊，但因為一直跟別人比較，你始終感覺很幸福崎场。這種人際比較佩耳，肯定會帶來一些負面的不適應的效果，本來已經(jīng)很習慣自己的失去了谭跨，不管是失去了一條腿干厚，還是失去了一個女朋友，但是一比較螃宙，你還是會感覺到不適應蛮瞄，很痛苦。
第三種難以適應的東西谆扎，就是變化挂捅。
難以適應的幾個表現(xiàn)，極端的堂湖，難以適應闲先，變化的，難以適應无蜂，還有人際比較伺糠，會帶來不適應。
如果你想要持續(xù)幸福的話斥季，你最好是擁有這些不容易被消磨的東西训桶，而不是物質，養(yǎng)個寵物的這種幸福感是很持續(xù)的。
正常的傻瓜經(jīng)常會忽視適應性的效應渊迁，對物質的東西看得過重慰照。
如果你想要更持續(xù)幸福的話，你應該花點時間琉朽、花點錢在跟精神相關的東西上，因為這些東西是難以產(chǎn)生適應性的稚铣，會帶來持久的幸福箱叁。
所思：對于幸福不幸福，我們總是會把它跟物質聯(lián)系在一起惕医，覺得我要是一個月多少多少工資就好了耕漱，我要是有多少存款就好了，而忽略了物質都只是暫時的抬伺，帶來的幸福感也是有時限性的螟够，所以我們應該多花點時間在跟精神相關的東西上，比如養(yǎng)只寵物峡钓，培養(yǎng)愛好妓笙，旅游等~
