最近流行這樣一句話(huà)：你必須非常努力伏伐，才能看起來(lái)毫不費(fèi)力腿短！在練習(xí)瑜伽的這個(gè)階段，感覺(jué)是無(wú)比鍥合的一句話(huà)称勋！
今天開(kāi)始高級(jí)瑜伽體式的練習(xí)胸哥，因?yàn)樽约褐霸谥屑?jí)體式里面后半部份已經(jīng)對(duì)很多體式做不到了，因此對(duì)高級(jí)課程感覺(jué)有點(diǎn)恐懼赡鲜，再加上工作原因和爹爹的不支持空厌，心里比較累！今天早晨九點(diǎn)來(lái)到瑜伽館里银酬，時(shí)間剛剛好嘲更，見(jiàn)到了高級(jí)的老師，又是一個(gè)可愛(ài)的短發(fā)美女老師揩瞪！為了練習(xí)赋朦，早晨沒(méi)有多吃，兩個(gè)西紅柿一包牛奶，兩口油餅宠哄！九點(diǎn)整老師的安排時(shí)間是先開(kāi)始練習(xí)壹将，從拜日開(kāi)始，一呼一吸開(kāi)始毛嫉，老師告訴我們大家的這個(gè)氣場(chǎng)是流動(dòng)的诽俯，呼吸之間的磁場(chǎng)決定了練習(xí)的能量強(qiáng)大與否，從手臂上舉到前屈再到板式到上犬到下犬再到回來(lái)承粤，慢慢的把能量流動(dòng)起來(lái)暴区，不知不覺(jué)，衣服已然全部濕透密任！酣暢淋漓的爽快颜启。沒(méi)有我想象的困難偷俭！一天下來(lái)浪讳，從練習(xí)到說(shuō)自己的感受，從體式講解到兩人對(duì)練涌萤，這種感覺(jué)真的很舒服淹遵。因?yàn)樽约褐耙恢庇X(jué)得只要自己練習(xí)好就好，因?yàn)椴粫?huì)輔助负溪，也沒(méi)有想著去輔助別人透揣，但是在今天，我在老師身上跟賊一樣摸了一下之后川抡，通過(guò)感受不同的人之間的手法之后辐真，慢慢的對(duì)練習(xí)時(shí)候的輔助手法有了感覺(jué)，通過(guò)輔助達(dá)到什么目的崖堤，你在輔助的時(shí)候一定是自己要用核心穩(wěn)住自己侍咱，能夠看到對(duì)方的問(wèn)題，用正確的手法再進(jìn)行輔助密幔，這樣才是正確的楔脯。
很多體式气笙，很多事情都如此供屉，現(xiàn)在雖然做不到，但是當(dāng)你腳踏實(shí)地窄锅，慢慢的開(kāi)始偎箫，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)木柬，總有一天，你會(huì)有質(zhì)的變化淹办！因?yàn)槌霭l(fā)了眉枕，為時(shí)不晚！
練習(xí)，讓我有了全新的感覺(jué)齐遵，有了全新的思索寂玲。很多事情，并不是簡(jiǎn)單的梗摇。而是需要去思考拓哟，思考應(yīng)該怎么辦，然后加上日復(fù)一日的練習(xí)才會(huì)有效果伶授。用最智慧的靈魂守住心底的城市断序。愿我能一如既往的堅(jiān)持美好，依然能夠練習(xí)糜烹，讓練習(xí)陪伴我的生活违诗。
