《正念的奇跡》一書說：
生活中所有的痛苦酷誓，都是源于欲望和滿足欲望條件之間的距離披坏。也就是求而不得。
前幾日突然亢奮的神經(jīng)一下子松懈下來呛牲，一下子對所有的事物都失去了興趣刮萌，如同行尸走肉般生活驮配，當(dāng)時感概能量場的切換如此之快娘扩，讓你來不及適應(yīng)，就帶走了你所有的生活動力壮锻，將你扔進一個精神廢墟里自生自滅琐旁。
所以人有的時候就是情緒的奴隸，壬它控制和擺布猜绣。如果想讓自己不成為情緒的傀儡灰殴，唯有時刻覺察到自己的情緒，跳出框外看情緒和自己掰邢，不被其左右牺陶，時刻保持正念的力量伟阔。
但是有時候真的是如同“懂了很多道理，依然過不好這一生”所言一樣掰伸，情緒上來了皱炉，就乖乖地束手投降，讓消極怠慢的情緒侵蝕整個原本生機勃勃的靈魂和肉體狮鸭。
比如在自己結(jié)束上一段感情時合搅，就只用了“傷官”部分，去泄自己的“比肩”歧蕉，去克制自己的“殺”灾部，讓情緒展現(xiàn)最大的破壞力，到了覆水難收的境地惯退。而其實應(yīng)該用“印”赌髓，去強大自己的“比肩”，去克制自己的“傷官”發(fā)泄催跪，去泄一下“殺”即可春弥。這樣也許會是另一種境遇，不過結(jié)局不同了叠荠，就一定會好么匿沛？我也不知道。
蕭伯納說：要結(jié)婚的結(jié)婚吧榛鼎，要單身的單身吧逃呼，反正你們都會后悔的。
那我就活在自己的當(dāng)下者娱，不必為單身而煩惱后悔抡笼，因為我已經(jīng)成功阻止了另一件后悔事情的發(fā)生：）
后來反思了一下情緒的原因：
第一種原因是：身體也是一個陰陽體，前一個月的奔波黄鳍，此刻身體釋放消極情緒推姻，其實是想讓自己休息下，一張一弛方為平衡之道框沟；
第二種原因是：在朋友家留宿藏古，她向我傾訴了她的無奈和孤單，表面上我在積極開導(dǎo)她忍燥，其實早已觸及自己內(nèi)心的軟肋拧晕，看著鏡子中憔悴的自己，一下子擊破了不屬于自己的一些幻象梅垄，期待一下子回到了冰冷的現(xiàn)實中厂捞，同時想著不能相見的孩子，望著未知的未來，一下子把自己甩進了萬丈深淵靡馁，不能自拔欲鹏。
所以控制情緒是門大學(xué)問，人生就是一場修煉臭墨，但愿你我修煉成精貌虾。
中間感謝我的那些朋友們，他們可以和我推心置腹裙犹，可以暢所欲言不設(shè)防尽狠，有你們真好。
在最低迷的時候叶圃，
朋友A送我一個印有梅花的精美杯子袄膏，他說‘’梅花香自苦寒來‘’，我想可以用它泡點枸杞掺冠，溫暖以后的漫長人生沉馆；
朋友B深夜道晚安留言：早點睡，別熬夜了德崭，馬上冬天來了斥黑，梅花盛開的時候就來了！然后盯著這句話眉厨，我感動得失眠到天亮锌奴；
朋友C說，國慶之后你來憾股，我們親自去機場接你鹿蜀，然后去吃好吃的，去泡溫泉服球，滿滿感動之余也感謝她對自己的包容茴恰，感恩。
突然又想起了朋友D斩熊，和我一樣都很喜歡柴火燃燒的味道往枣，深層的原因也都是因為幼年時，只有逢年過節(jié)才會一大家子圍在一起燒柴做全家宴粉渠，在那騰起的裊裊炊煙中分冈，在那彌漫的木材燒焦的味道中，是一種被親情包圍的其樂融融的甜蜜感渣叛、溫存感丈秩。在成長中，這種記憶又總是太少淳衙，所以物以稀為貴，就會在長大后，在不經(jīng)意間聞到的柴火燃燒的氣息中箫攀，就喜歡讓這種沁人心脾的氣味在美妙的回憶中無限蔓延......
突然間肠牲，發(fā)現(xiàn)自己原來一直是一個永遠(yuǎn)長不大，時刻渴望溫暖的孩子......
朋友B說自己是陳奕迅的鐵桿粉絲靴跛，我說有機會一起聽聽他的演唱會缀雳。他問我喜歡哪個歌手？我仔細(xì)回想了一下梢睛，發(fā)現(xiàn)自己好像沒有特別中意的歌手肥印，只有無數(shù)個叩擊到靈魂的一首首來自不同歌手的歌，比如绝葡，重新恢復(fù)的我最近喜歡上聽樸樹的《平凡之路》深碱，單曲循環(huán)ing.....
也許去除痛苦的答案都在每日的平凡之中：
徘徊著的在路上的
你要走嗎via via
易碎的驕傲著
那也曾是我的模樣
沸騰著的不安著的
你要去哪via via
謎一樣的沉默著的
故事你真的在聽嗎
我曾經(jīng)跨過山和大海
也穿過人山人海
我曾經(jīng)擁有著一切
轉(zhuǎn)眼都飄散如煙
我曾經(jīng)失落失望失掉所有方向
直到看見平凡才是唯一的答案
當(dāng)你仍然還在幻想
你的明天via via
她會好嗎還是更爛
對我而言是另一天
我曾經(jīng)毀了我的一切
只想永遠(yuǎn)地離開
我曾經(jīng)墮入無邊黑暗
想掙扎無法自拔
我曾經(jīng)像你像他像那野草野花
絕望著渴望著
也哭也笑平凡著
向前走就往下走
就算被給過什么
向前走就往下走
就算被奪走什么
向前走就往下走
就算會錯過什么
向前走就往下走
就算會
我曾經(jīng)跨過山和大海
也穿過人山人海
我曾經(jīng)擁有著一切
轉(zhuǎn)眼都飄散如煙
我曾經(jīng)失落失望失掉所有方向
直到看見平凡才是唯一的答案
我曾經(jīng)毀了我的一切
只想永遠(yuǎn)地離開
我曾經(jīng)墮入無邊黑暗
想掙扎無法自拔
我曾經(jīng)像你像他像那野草野花
絕望著渴望著
也哭也笑平凡著
我曾經(jīng)跨過山和大海
也穿過人山人海
我曾經(jīng)問遍整個世界
從來沒得到答案
我不過像你像他像那野草野花
冥冥中這是我
唯一要走的路啊
時間無言如此這般
明天已在眼
風(fēng)吹過的路依然遠(yuǎn)
你的故事講到了哪
