我的文章來源于自己的生活感悟，我自己開心就好啊侦香。
我明白落塑，自己的要走的路，沒有人可以替我們走罐韩。我開始清楚自己到底想要什么憾赁，也開始知道怎么處理自己的慣性思維，更理解自己的情緒是可以被原諒和包容的散吵。
我明白龙考，要學會傾聽自己內心的聲音，不需要彷徨和猶豫矾睦，就那樣堅定走自己的道路晦款，一條只屬于自己的路。我的孤獨我自己懂得就好枚冗，不奢求理解缓溅，如果偶爾被理解一下，那的確是可以歡喜的赁温，如果一直被誤解坛怪，我也不怕，因為你還是會收拾掉壞情緒繼續(xù)向前的束世。
我的大戰(zhàn)酝陈，是心靈之戰(zhàn)！
我終于找到我的價值感了毁涉，耶沉帮。
借用一下別人的話
在正念里有八種態(tài)度 ：
「赤子之心」：這種覺察意味著將事物看作新鮮的，就像初次接觸一樣贫堰，帶著好奇心穆壕。
「不加評判」：這種覺察意味著對于任何體驗都進行公正的觀察——不對任何想法、情緒或感覺標以好壞其屏、對錯喇勋、公平與不公平的標簽，而是對每一刻的想法偎行、情緒或感覺加以注意川背。
「確證認同」：這種覺察意味著確證并認可事物的本來面目。
「不加努力」：這種覺察意味著不貪婪蛤袒，不抗拒變化熄云、不逃離，換句話說妙真，不加努力是指無論當下發(fā)生什么缴允，都泰然處之，不試圖遠離所處之境珍德。
「平靜祥和」：這種覺察意味著需要心態(tài)的平衡练般，智慧矗漾。這種覺察的品質能對變化的本質給予最深刻地理解，讓你能夠帶來更深入的洞察與慈悲同發(fā)生的變化和諧相處薄料。
「順其自然」：這種覺察意味著僅僅是讓事物保持本來的面目而不加干涉敞贡，無需設法改變當前的任何事物。
「自我信任」：這種覺察意味著能幫助你靠自己的體驗理解自己摄职，無論真實與否嫡锌。
「自我關愛」：這種覺察意味著能培養(yǎng)你對當前自我的關愛，不自責與批評琳钉。
