大家好竹勉，這里是暖暖蒔光電臺(tái)飞盆，我是Danny。我是清華大學(xué)積極心理學(xué)認(rèn)證指導(dǎo)師的培訓(xùn)學(xué)員次乓。傳播幸福的科學(xué)讓你們收獲幸福與美好是我的追求和使命吓歇。每天10分鐘，期待能夠與你幸福相遇票腰。
說(shuō)起人生意義城看，你們可能會(huì)覺(jué)得這是一個(gè)特別宏大和抽象的一個(gè)話題。
其實(shí)我們每一天不知不覺(jué)中都在為萬(wàn)事萬(wàn)物找尋意義杏慰！
陽(yáng)光明媚的早上测柠，當(dāng)你抬頭看看藍(lán)天白云炼鞠，看著云朵飄過(guò)的瞬間，你會(huì)不會(huì)下意識(shí)地就覺(jué)得那朵云像一只豬轰胁，一條魚(yú)或者一塊棉花糖谒主。
觀察一下孩子們玩積木，他們一邊專注投入地玩積木赃阀，一邊嘴里也會(huì)念念有詞：“這是我搭建的城堡霎肯，這是我的花園，這是我的學(xué)虚凰梗”观游。那些在你眼中散亂無(wú)章的積木，在孩子眼里都是有意義的肖抱！
我們每天都和不同的人溝通交流备典，對(duì)方一個(gè)微表情都會(huì)被敏感的我們捕捉到，然后你的大腦就會(huì)下意識(shí)地猜想：“他剛剛繃著臉是生氣了嗎意述？老板剛剛笑得特別開(kāi)心是覺(jué)得我的表現(xiàn)還不錯(cuò)嗎？”
當(dāng)然吮蛹，你們很容易發(fā)現(xiàn)對(duì)不同的人而言荤崇，同一件物品，同一件事潮针，同一個(gè)表情术荤，我們對(duì)它產(chǎn)生的詮釋是完全不一樣的！
我們的情緒狀態(tài)也會(huì)時(shí)刻影響著我們對(duì)事情的詮釋每篷！心情好的時(shí)候覺(jué)得萬(wàn)物皆燦爛瓣戚，心情不好的時(shí)候，萬(wàn)物皆灰暗焦读！因此子库，事情對(duì)我們的意義也會(huì)受到我們當(dāng)下情緒的影響！
我們?yōu)楹文敲聪矚g下意識(shí)地就去尋找事物對(duì)我們的意義呢矗晃？
人類(lèi)進(jìn)化肯定是要讓我們更快速地應(yīng)對(duì)周?chē)h(huán)境的挑戰(zhàn)仑嗅，并利于生存的！
人類(lèi)的大腦會(huì)在遇到一件事情后张症，下意識(shí)地找尋其中的規(guī)律仓技，自動(dòng)歸因和總結(jié)。這樣子當(dāng)我們下次再遇到類(lèi)似的情況俗他，大腦就不需要重新做一次判斷脖捻，然后再行動(dòng)了。這樣可以提升我們的反應(yīng)速度兆衅！
大腦這個(gè)機(jī)制可以讓我們更好地預(yù)測(cè)未來(lái)地沮，指導(dǎo)未來(lái)的生活并減輕大腦認(rèn)知的負(fù)荷嗜浮，讓人類(lèi)更容易在危險(xiǎn)當(dāng)中存活下來(lái)。
那怎樣的人生才是有意義的人生呢诉濒？
我們想要找尋的人生意義無(wú)非是回答三個(gè)有點(diǎn)哲學(xué)意味的問(wèn)題：
我們從哪里來(lái)周伦？我們是誰(shuí)？我們要到哪里去未荒？
心理學(xué)家邁克爾·斯泰格提出的人生意義三要素也非常符合這三個(gè)問(wèn)題的邏輯专挪，他認(rèn)為人生意義構(gòu)成的三個(gè)要素是：理解、價(jià)值片排、動(dòng)機(jī)
1寨腔、理解：人生的謎底
這是我們對(duì)過(guò)去人生經(jīng)歷的理解，它是我們?nèi)松闹i底率寡！
2迫卢、價(jià)值：人生的價(jià)值
這代表我們會(huì)思考現(xiàn)在過(guò)的生活是否值得度過(guò)呢？這樣的生活可以讓我們感到滿心歡喜冶共，充滿激情和能量嗎乾蛤？
這部分代表我們的人生價(jià)值，不同的人生價(jià)值會(huì)讓你活成不一樣的自己捅僵。
3家卖、動(dòng)機(jī)：人生的目標(biāo)
這是我們對(duì)未來(lái)的規(guī)劃！我們會(huì)思考未來(lái)的人生如何度過(guò)才是有價(jià)值和意義的呢庙楚？你的動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)你向你的人生目標(biāo)邁進(jìn)上荡。
這三個(gè)元素交錯(cuò)在一起，像一片三葉草一樣馒闷！當(dāng)我們能夠擁有這片三葉草就能獲得人生的意義酪捡！
如果三缺一會(huì)怎樣？無(wú)論缺少哪一個(gè)都無(wú)法讓我們過(guò)上有意義的人生纳账！
第一種情況：缺了理解（價(jià)值逛薇、動(dòng)機(jī)）
你知道你每天都在做什么，也享受這個(gè)過(guò)程塞祈，你能感受到它的價(jià)值金刁，同樣地，你也擁有做事動(dòng)機(jī)议薪，你知道為何要去做尤蛮，可是你不了解事情背后的運(yùn)作原理，缺乏了理解斯议，你會(huì)產(chǎn)生困惑的感覺(jué)产捞！
第二種情況：缺了動(dòng)機(jī)（理解、價(jià)值）
你能夠理解人生生不帶來(lái)哼御、死不帶走坯临，只是一場(chǎng)向死而生的游戲焊唬，你可以在享樂(lè)中度過(guò)每一天，可是你真的不知道自己將來(lái)該做些什么才是有意義看靠，有點(diǎn)做一日和尚敲一天鐘的感覺(jué)赶促。
缺了動(dòng)機(jī)的人生會(huì)讓你感受到虛無(wú)！
第三種情況：缺了價(jià)值（理解挟炬、動(dòng)機(jī)）
你對(duì)事情背后的原理了解得一清二楚的鸥滨，也知道應(yīng)該做什么，有偉大的目標(biāo)谤祖！可是呢婿滓，你做的過(guò)程里并沒(méi)有感受到由衷地喜悅和激情。你沒(méi)法投入到現(xiàn)在的生活當(dāng)中粥喜，有種想要逃離的感覺(jué)凸主。
也許世界上有成千上萬(wàn)種事業(yè)，無(wú)論你從事哪一份事業(yè)额湘，你都可以為世界做出貢獻(xiàn)卿吐。
但你并不會(huì)都愛(ài)上所有的事業(yè)，只有少數(shù)的事業(yè)是你發(fā)自內(nèi)心熱愛(ài)的锋华，感到有價(jià)值的但两。只有從事這些事業(yè)的時(shí)候，你才能夠孜孜不倦供置、樂(lè)在其中！
我們?nèi)绾尾拍芑畛鋈松囊饬x绽快？為什么說(shuō)人生的意義是活出來(lái)的而不是想出來(lái)的呢芥丧？
其實(shí)意義的本質(zhì)是聯(lián)接！
小時(shí)候坊罢，我們玩過(guò)一些連點(diǎn)成線的游戲吧续担！按照一定的順序，我們可以把那些本來(lái)單獨(dú)的毫無(wú)意義的小黑點(diǎn)連線成各種有趣的形狀活孩！
這些本來(lái)沒(méi)有任何意義的小黑點(diǎn)物遇，因?yàn)檫B接而成了可愛(ài)的小豬、萌萌噠的小兔子和美味的蛋糕憾儒！
同樣一個(gè)杯子询兴，當(dāng)你用它來(lái)裝水喝的時(shí)候，杯子對(duì)你的意義就是解渴的工具起趾。
當(dāng)你在杯子上刻上了戀人的名字诗舰，寫(xiě)上甜蜜的情話送給你戀人的時(shí)候，它成了一份禮物训裆，它對(duì)你的意義就是表達(dá)愛(ài)意的途徑眶根。當(dāng)你的戀人收到后就會(huì)覺(jué)得這是一份愛(ài)和關(guān)懷的載體蜀铲！
上次分享過(guò)的故事，同樣是在工地工作属百，有人會(huì)認(rèn)為自己在砌磚记劝，有人會(huì)認(rèn)為自己在建造美麗的房子，有人會(huì)認(rèn)為自己在為別人創(chuàng)造更美好的生活族扰！
同樣一件事物厌丑，它與外部聯(lián)接得越多就越能產(chǎn)生豐富的意義！
因此别伏，你的人生的意義就取決于你與外部世界的人蹄衷、事、物到底產(chǎn)生了怎樣聯(lián)接厘肮。
你與家人愧口、伴侶同事之間構(gòu)建了怎樣的關(guān)系；你所做的事情讓你產(chǎn)生了怎樣的喜怒哀樂(lè)类茂；你創(chuàng)造出的一切為這個(gè)世界帶來(lái)了怎樣的影響都讓你的人生產(chǎn)生了不一樣的意義耍属！
你大腦里構(gòu)思的想法不會(huì)產(chǎn)生任何意義，只有在你人生的每一分巩检、每一秒中活出來(lái)厚骗，與世界產(chǎn)生真實(shí)的豐富的聯(lián)接的時(shí)候，才會(huì)產(chǎn)生意義兢哭！
這里是暖暖蒔光電臺(tái)领舰，我是Danny。
為什么說(shuō)生命在一呼一吸之間迟螺？
我們?cè)谑澜缋铽@取冲秽，我們?cè)谑澜缋飫?chuàng)造！就如一呼一吸的過(guò)程里產(chǎn)生了能量的交換矩父，產(chǎn)生了不一樣的聯(lián)接锉桑，產(chǎn)生了生命的意義！
陳海賢老師說(shuō)過(guò)一段我特別喜歡的話：
“在你存在之前窍株，這個(gè)世界就已經(jīng)存在了民轴。在你死后，世界還會(huì)繼續(xù)存在球订。
那你的存在有什么意義呢后裸？也許是給世界一個(gè)機(jī)會(huì)，讓世界通過(guò)你的自我發(fā)展辙售，變得更好轻抱。別辜負(fù)了這次機(jī)會(huì)〉┎浚”
今天的分享就到這里祈搜，期待你的持續(xù)關(guān)注哦较店！
