Jan 9 2019 周一 坐標(biāo)：廣州
?要有多自律就有多自由?
就寢21:59晨起05:27
【易效能90天目標(biāo)】
①晚十早六
②每日鍛煉半小時(shí)
③寫晨間日記
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【運(yùn)動(dòng)】
跑步06:12-06:44
昨天跑步看到一個(gè)阿伯正在幫一只狗清理狗粑粑，他在走去扔狗粑粑時(shí)沒有拉住這只大狗狗幼东，當(dāng)時(shí)我心里想瑟俭，牠不會(huì)向我走過來吧？結(jié)果我還在想的時(shí)候牠真的走來我面前子刮，牠的頭一抬高就已到我的腰處肛著，看樣子牠想跳起來游两，這是我一動(dòng)不動(dòng)的，很是嚇人……正在這時(shí)牠的主人叫住牠了并拉住了牠，我才松了一口氣拴泌。不知道這狗是善意的還是惡意的魏身，下次阿怕去扔垃圾時(shí)能否把狗也拉上？
【學(xué)習(xí)】
*英語06:55-07:25
【感悟】
有了自信 有了? 生活就充滿了陽光
【好習(xí)慣打卡】
*早起*梳頭*靜坐*檢視*早睡*運(yùn)動(dòng)
昨日我孩兒的收獲
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【感恩】
感謝易效能的伙伴弛针！感恩彼此成就叠骑！愿你的生命燦爛如花！
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