? ? ? ? 脾屬土秘遏，對應(yīng)于黃色丘薛，面色發(fā)黃、皮膚很松軟的人邦危，往往不但脾氣不好洋侨，還很容易得胃病。
? ? ? 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說倦蚪，脾掌管我們的肌肉希坚，它開竅于口，其華在唇陵且。全身肌肉的營養(yǎng)要依靠脾來運輸和化生來供應(yīng)裁僧。脾氣健運，則肌肉豐滿慕购；若脾失健運聊疲，則肌肉漸消。
? ? ? ? 我們的軀體是由肌肉沪悲、骨骼和脂肪所組成的获洲，當(dāng)你身體里的肌肉太少，那么身體只好拼命地為你囤積脂肪殿如。不為別的贡珊，就為了可以保住你的小命。這也正是有些為了減肥而瘋狂節(jié)食的女孩涉馁，折磨了自己好半天门岔，最后卻落得一身如豆腐渣般軟綿綿、松弛的皮肉谨胞，這其實是你的身體里脂肪含量過高了固歪！
? ? ? ? 大家總是忙著減肥蒜鸡，減著減著就進入了一個誤區(qū)胯努，天天想著自己的體重，數(shù)字的大小控制了我們的心情逢防，輕了一點就高興得發(fā)狂叶沛，重了幾斤就郁悶得吃不下睡不著，整個人生就圍繞著這個重點忘朝，卻在不小心之間灰署，將自己的身體折騰得很虛弱，胃好像也不太好了，好像以前從來沒有光顧過自己的便秘也變成了家常便飯溉箕，吃飽了飯好像會有點惡心晦墙，腹脹也是經(jīng)常發(fā)生的事。
? ? ? 其實肴茄，好身材的關(guān)鍵并非減肥晌畅，而是塑型。所謂塑型就是要讓我們的身材被塑得很有型寡痰，皮包骨頭的體型則絕非好看之型抗楔。真正美的是全身沒有贅肉、肌肉緊緊的健康美拦坠。更何況只有當(dāng)肉肉變緊實之后连躏，你整個人才會看起來顯得瘦，即使體重因為肉肉變成肌肉而變重了贞滨，你的身材還是會均勻地變小一號入热。
? ? ? 脾為后天之本，氣血生化之源疲迂。脾胃功能健運才顿，則不但面色紅潤，而且肌肉緊致尤蒿、皮膚彈性好郑气。反之，脾失健運腰池，氣血津液不足尾组，不能營養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡示弓，面色蒼白萎黃讳侨，因為水分不能及時排走，淤積在身體里奏属，日積月累跨跨，整個人就變得臃腫起來。
? ? ? ? 我們體內(nèi)的陽氣水平?jīng)Q定了我們身材的好壞囱皿。陽氣越充沛勇婴，身材就會越好，身體的曲線也會越優(yōu)美嘱腥，而陽氣有了損失耕渴，身材就會不盡如人意，身材就會發(fā)生變化齿兔，陽氣越不足橱脸，身材就會變得非常瘦或者非常胖础米。 所以說，如果你一邊在使勁地節(jié)食添诉、另一方面卻在拼命鍛煉屁桑，這必然會加速身體能量的消耗，讓你身材走樣得越快栏赴。
? ? ? 最先發(fā)生的陽氣損失是在我們的脾臟掏颊，我們每天在進行著的腦力勞動都在讓脾臟的陽氣流失，缺乏睡眠艾帐、飲食不節(jié)乌叶、情緒波動，諸如此類幾乎每天都會發(fā)生在我們身上的事柒爸，也在悄悄地讓陽氣溜走准浴。
? ? ? ? 如果你還很年輕，只要注意培補身體的陽氣捎稚，調(diào)理脾臟乐横，身材就一定會慢慢變好，年齡稍微大一些的話今野，就需要長一些的時間葡公，需要多一些的耐心，只要在疏通了膀胱經(jīng)和膽經(jīng)的基礎(chǔ)之上条霜，強壯脾臟和補充陽氣催什，你就等著看自己的變化吧！
