本文作者洒闸，在十幾年前震叙，還是一個負(fù)債累累、背負(fù)著巨大壓力的人揽碘。每天被工作占據(jù)著他的時間次屠，導(dǎo)致他沒有辦法陪伴自己的家人。
不僅如此钾菊，作者每天胡吃海塞帅矗，吃一些沒有營養(yǎng)、高脂油膩的食品煞烫，還是個大煙鬼浑此，不僅體重超標(biāo)，作者的身體也很不健康滞详。
作者漸漸地開始不滿意自己的工作凛俱，自己的生活也變得一團(tuán)亂，對未來變的迷茫料饥，不知道該何去何從蒲犬。
為改變自己的現(xiàn)狀，作者做出了一個選擇岸啡，決定“簡化生活”原叮。
簡化的第一步作者選擇了戒煙，對于一個吸煙者來說巡蘸，戒煙是一件不容易的事情奋隶，作者通過戒煙，也明白了“少即是多”帶來的力量悦荒，也用這個方法從此走上了人生巔峰唯欣。
現(xiàn)在這個社會，人們每天往往被工作搬味、生活的瑣事境氢，困住了自己，不但不能事業(yè)家庭兩顧全碰纬，還弄的自己每天忙忙碌碌萍聊，壓力倍增。
作者在文中提出的“少即是多”悦析，就是讓每天被繁瑣事情糾纏住自己的人寿桨，擺脫束縛。
對此她按，作者通過實踐提出了“簡單高效的六大原則”牛隅。
一、“少即是多”的力量
在生活中人們往往追求“多就是好”酌泰，想要更大的房子媒佣、車子、漂亮的衣服陵刹、鞋子默伍、好看的包包，但是這些都是需要有一定的消費能力衰琐，為了滿足自己也糊，勢必就得努力賺錢，拼命的工作羡宙，使得工作變的越來越多狸剃。
但是多就一定是好的嘛？
在一個公司有兩個銷售員狗热，小奇他每天都會在不同的地方找到不同的人钞馁，跟他們同時聊天，常常都會出現(xiàn)很久才回復(fù)別人匿刮。但是小奇每個月的業(yè)績僧凰，依然都達(dá)標(biāo)了。
另一個員工小雨熟丸，他每次只和一個人聊天训措，針對客戶的問題都能及時的回復(fù)，但是小雨的業(yè)績確遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于小奇光羞。知道這是為什么嗎绩鸣？
因為小雨正是使用了“少即是多”的原則，每次只做一件事狞山，給自己設(shè)限全闷，做最重要的，回報最大的萍启。
正是因為小雨每次只專注于一個客戶总珠，讓客戶產(chǎn)生了好感，并充分的信任他勘纯，小雨并得到了一個客戶推薦一個客戶的精準(zhǔn)客源局服。
二、自我設(shè)限的藝術(shù)
“手機(jī)控驳遵、低頭族”已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的標(biāo)簽淫奔，當(dāng)你想放下手機(jī)，卻又割舍不掉時堤结。
這時唆迁，你可以運用“自我設(shè)限”的方法：分析（這件事每天你要做多少次鸭丛，再設(shè)定限額）、試驗（看這個限額是否適合自己）唐责、調(diào)整（不適合鳞溉，就調(diào)整到適合的水平，在試驗）鼠哥、繼續(xù)（直到自己適合并習(xí)慣）熟菲，讓自己告別手機(jī)控、低頭族朴恳。
三抄罕、抓住重點化繁為簡
對你來說最重要的事情是什么？
玩游戲還是看電視動谟薄呆贿？
如果你的答案是“這些并不重要”，那么就馬上“刪森渐、刪榨崩、刪”。
刪掉不必要的章母，只留最重要的母蛛。
四、集中精力乳怎，活在當(dāng)下
每次只專注于一個“唯一的目標(biāo)”彩郊，吃飯時專心吃，跑步時專心跑蚪缀，活在當(dāng)下秫逝！
五、運用“少即是多”養(yǎng)成新習(xí)慣
首先選擇一個習(xí)慣询枚，
寫下你的計劃违帆，
公開你的目標(biāo)
每天匯報
六、從小處著手金蜀，堅持習(xí)慣
如果你定的目標(biāo)是減肥刷后，每天跑30分鐘，你能堅持多久呢
為了確保成功渊抄，先從簡單的開始尝胆，如：每天先跑5分鐘，當(dāng)你習(xí)慣后护桦，在一點一點往上加含衔，避免三天打魚兩天曬網(wǎng)。
這本書有十多章，但總結(jié)起來也就兩個部分：簡單高效的六大原則與實際的操作贪染。
理論加技巧缓呛，幫你告別壓力、繁忙的工作和混亂的生活杭隙。
這本書推薦給被繁瑣事情纏繞的你强经，并不因為這是一本暢銷書，而是作者親身實驗過寺渗，希望你也可以借助“少即是多”的原則，簡化生活兰迫，擺脫困擾信殊。
