轉(zhuǎn)自 陳老師 的回答：

數(shù)百個健身相關(guān)的公眾號里缭裆，真正有進(jìn)行原創(chuàng)產(chǎn)出的公眾號，不到5%渤昌，也就是說95%的健身公眾號里的內(nèi)容虽抄，在那5%的公眾號里全部都可以找到。

so独柑，我就只推薦那5%的公眾號迈窟，健身類的公眾號基本上可以分為以下四類：

一、教練服務(wù)號

1.跑酷健身教練高科jlgaoke

@高科老師的公眾號忌栅，不定期推送自己的公開課總結(jié)和公開課信息车酣。高科老師的公開課總結(jié)，同時也是很有見地的心得體會索绪。關(guān)于如何控制自己的身體湖员、精神和生活狀態(tài)。

目前高科老師的公開課收費(fèi)者春，每周一次破衔，在北京不少知友參加過，表示很值得钱烟。

2.虎柔體能tsc4you

@虎柔的公眾號晰筛。更新很慢嫡丙，每篇文章都是多圖文+視頻。多為訓(xùn)練動作講解读第。

每個月更新三次曙博。一次訓(xùn)練動作講解，一次公開課信息怜瞒，一次公開課總結(jié)父泳。

虎柔的公開課不收費(fèi)，一月一次吴汪。對學(xué)員有人數(shù)限制惠窄。在廣州。

二漾橙、原創(chuàng)-專注健身知識科普

1.陳柏齡的醬油臺soychen01

我自己的公眾號杆融，低更新頻率。一月3篇霜运。只推精品脾歇。

一篇文章知識點(diǎn)比較多，講解比較細(xì)淘捡，所以文章篇幅很長藕各。

2.硬派健身oh-hard

大家都很熟悉了，@斌卡會用通俗和有趣的語言把一些深奧的健身知識寫出來焦除，除此之外激况，每篇文章都有嚴(yán)謹(jǐn)學(xué)術(shù)論文和實(shí)驗(yàn)研究作為論據(jù)。

大多數(shù)文章篇幅不長膘魄，風(fēng)格輕松誉碴，很適合初學(xué)者訂閱。

全平臺文章均為原創(chuàng)內(nèi)容瓣距。每周固定更新三次。推薦代咸。

3.古德健身goodsports123

@邵蘇教練的公眾號蹈丸，北體研究生在讀。國家教練員呐芥。

文章水平一直不錯逻杖，健身知識和方法論相結(jié)合，對健身者提升自己訓(xùn)練水平有很大幫助思瘟。

3天更新一次荸百。推薦有一定健身基礎(chǔ)的人關(guān)注。

4.CrossFit超能勇士計劃CHN_CrossFit

CrossFit方向滨攻，文章多為cf訓(xùn)練動作够话、訓(xùn)練計劃蓝翰、飲食和比賽信息。

缺點(diǎn)很明顯女嘲，每篇文章標(biāo)題都沒有具體信息畜份，作為一個讀者很難有興趣點(diǎn)進(jìn)去。

5.MikeLingFitnessmikelingfitness1

推送內(nèi)容一半為原創(chuàng)文章欣尼，一半為健身問答視頻爆雹。

文章大多是對大眾關(guān)心的健身和健康知識進(jìn)行解讀。適合初學(xué)者愕鼓。

6.林爍Nathanyundongbiaoxian

大多數(shù)翻譯外國文章钙态，或是自己寫。不適合初學(xué)者關(guān)注菇晃。

早期的文章碎片化嚴(yán)重册倒，近期文章質(zhì)量提高不少∧钡可能和林爍開始線下授課有關(guān)系剩失。

三、健身心靈雞湯+初級健身知識

1.FitTime睿健時代（RJFitTime）册着，簡稱FT

睿健時代的公眾號這半年來基本是按照每天3圖文消息的方式推送：1條健身美圖拴孤，1條給你打雞血的健身文章，1條簡單的健身知識甲捏。適合初學(xué)者演熟。

睿健時代的公眾號的內(nèi)容來源基本上是來自互聯(lián)網(wǎng)上的熱點(diǎn)新聞，健身知識才多為自己原創(chuàng)或翻譯外國文章司顿。睿健時代在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)布文章后會有大量健身公眾號跟進(jìn)轉(zhuǎn)載芒粹。你們看到的很多健身美圖和打雞血的健身文章，都是睿健時代第一時間發(fā)布的大溜。

2.人魚線和馬甲線（ryx_mjx）化漆，簡稱人馬

與睿健時代類似，每日3條圖文消息：1條互動性強(qiáng)的熱點(diǎn)文章钦奋，1條給你打雞血的健身文章座云，1條健身知識。

人馬和睿健時代最大的不同在于付材，它每天會固定推送一條自己粉絲的健身歷程朦拖。健身知識原來多為原創(chuàng)。現(xiàn)在是轉(zhuǎn)載居多厌衔，來源于互聯(lián)網(wǎng)上林爍璧帝、mikeling、李浩軒等健身教練/健身自媒體的原創(chuàng)文章富寿。

人馬已經(jīng)開始找尋健身O2O的商業(yè)模式睬隶，在線下和onefit锣夹、twm等健身工作室合作，所以公眾號中還會推送一些上海地區(qū)的低價健身課程試水理疙。

四晕城、解剖學(xué)/醫(yī)學(xué)

1. 脊近完美朱國苗zhuguomiaodaifu

脊柱推拿醫(yī)生朱國苗做的公眾號。有一定難度窖贤，不適合初學(xué)者砖顷。

解剖學(xué)、運(yùn)動損傷赃梧、肌肉/筋膜放松等知識推送比較多滤蝠。

原創(chuàng)能力極強(qiáng)，日均推送3篇文章授嘀，其中至少1篇原創(chuàng)物咳。

2.陳博士體能康復(fù)工作室tinengkangfu

北體博導(dǎo)陳方燦的公眾號。有一定難度蹄皱，不適合初學(xué)者览闰。

系統(tǒng)地推送解剖學(xué)知識，充分展現(xiàn)了陳方燦教授的水平巷折。多以視頻形式展現(xiàn)压鉴。

3.李哲教你學(xué)解剖lizhegdmc

廣東醫(yī)學(xué)院人體解剖學(xué)教師李哲的公眾號。

醫(yī)學(xué)插圖較多锻拘，但是碎片化比較嚴(yán)重油吭。不適合初學(xué)者。