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從2月5日起掰烟，實(shí)施徐嘉提倡的低脂素食，到3月19日實(shí)施張老師介紹的純地瓜餐沐批，感覺都很好纫骑，而且期間共減重近13斤，體重下百九孩，小蠻腰已現(xiàn)輪廓先馆。4月2日出地瓜餐后各種饞，4日中午與鵬家聚躺彬，晚上去湘云家吃磨隘，暴飲暴食一天缤底，今天開始好好規(guī)劃飲食以及受飲食影響的生活。
? ? 飲食規(guī)則:
1番捂、吃東西隨意，也可進(jìn)行各種“門派”的試驗(yàn)江解。
2设预、只在三餐時(shí)吃東西。
3犁河、三餐用碗盤定好量鳖枕，不再多吃。
4桨螺、杜絕暴飲暴食宾符。?
? ? 《內(nèi)經(jīng)》曰:美其食任其服樂其俗，生于煙火人間灭翔，就得食人間煙火魏烫。我很俗我很俗我很俗哈哈哈。
