天道在于平衡宇智，人的身體也是一個小宇宙，也遵循平衡的規(guī)律胰丁。
大氣層中如果來自不同方向的氣流的能量不平衡随橘，達到一定強度時，就會有電閃雷鳴的能量沖撞锦庸，激烈爆發(fā)后机蔗，氣流達到了平衡，于是雨過天晴甘萧，天空回歸寧靜萝嘁，甚至還會有美麗的彩虹。
身體中的情緒是一股能量扬卷，也同樣需要釋放牙言。釋放后，身體回歸平衡嬉挡。只是，小的時候可能是家長權(quán)威不允許我們自由釋放情緒（因為小孩子鬧情緒讓大人煩躁不爽）汇恤，長大后，因為負面情緒帶給我們不舒服的感受拔恰，因為我們頭腦中有太多的想法和限制因谎，有太多的應(yīng)該和不允許，有太多的要面子和理智颜懊，有太多感受上的趨利避害财岔，我們的頭腦不允許我們釋放情緒，比如男兒有淚不輕彈河爹，比如害怕破壞關(guān)系匠璧，害怕面對沖突后更加難受，比如怕人笑話咸这，要表現(xiàn)自己的修養(yǎng)…..等等夷恍，我們的情緒便被壓抑在身體深處甚至是潛意識中，被封閉了起來媳维。
于是酿雪，我們從小到大遏暴，積壓了太多沒有被釋放出去的情緒，層層疊加包裹指黎，為了自己的好感覺朋凉，我們建立了自己安全的心理防御機制，把這些負面的情緒能量藏在身體的大缸里醋安，擰緊蓋子杂彭，隔離開來。這些過往的情緒似乎已經(jīng)被我們遺忘在最深的角落里吓揪。
然而盖灸，這些情緒，這些沒有被允許釋放的能量一直都在磺芭，藏在我們的潛意識中赁炎，藏在我們的每一個細胞里，即使我們的意識已經(jīng)不再想起钾腺。
出于身體追求平衡的法則徙垫，這些情緒一直在尋求釋放的機會，如同被關(guān)押的犯人放棒，找各種機會離開姻报，還身體以平衡和寧靜；又如同一個炸藥包间螟，一直在創(chuàng)造機會吴旋，吸引機會，在尋找一個導火索厢破，以便可以有一個爆發(fā)釋放的出口荣瑟，像大自然的電閃雷鳴一樣暢快釋放。所以摩泪，你會發(fā)現(xiàn)笆焰，同樣的情境，會反復(fù)出現(xiàn)在你的人生中见坑，揮之不去嚷掠，直到你臣服而不再抗拒，全然的接納荞驴、允許不皆、體驗，讓這股情緒的能量流經(jīng)你熊楼，擁抱你霹娄，然后離開你。
還有一個秘密就是，如果你一直打壓抗拒逃避项棠，這股能量會越來越強大悲雳，如果一直不能在情緒層面表達的話，它會在身體層面以疾病的方式表達香追。
情緒釋放的方式有很多種合瓢，關(guān)鍵是接納和體驗，沒有任何抗拒和阻力透典，任能量在身體自由流經(jīng)晴楔，而不是爭鋒相對的爭吵理論。在情緒強烈的時候峭咒，不要著急處理事情解決問題税弃！放下所有的一切，放下標準評判抓取控制凑队，放下要理論誰對誰錯的想法则果，放下要證明自己我是對的我是有道理的執(zhí)著……找一個安靜的安全的地方，放下頭腦漩氨，放下理智西壮，想哭就酣暢淋漓地哭，想罵就咬牙切齒地罵叫惊，然后款青，一個人靜靜地體驗?zāi)芰吭谏眢w中的流動。
關(guān)系如同管道霍狰，情緒是管道中的淤堵抡草，沒有釋放情緒之前，急于溝通只能造成彼此的傷害蔗坯，因為我們首先傳遞出去的是情緒的負能量康震。我們本能的反應(yīng)往往是爭論表面行為的對錯，急于處理問題步悠，不知道始作俑者签杈、最關(guān)鍵的因素在于要先處理情緒。問題并不是問題鼎兽，用怎樣的狀態(tài)面對問題才是最重要的。情緒釋放后铣除，事情往往會迎刃而解谚咬。而且，我越來越體會到尚粘，不論任何人择卦，做了任何事，“在他那里，他是對的”秉继，當真正深刻地體會這句話時祈噪，爭論對錯沒有任何意義。
當你真正全然臣服接納的時候尚辑，當你放下所有的好壞對錯的評判辑鲤，全然允許并充分體驗的時候，你會感受到杠茬，能量流經(jīng)身體的感覺是那么美月褥。你會從中收回這股原本屬于你的能量。
如同一個傷口瓢喉，如果沒有愈合宁赤，一有人碰觸，你就會覺得疼栓票。而徹底釋放之后决左，這個創(chuàng)傷就得到了療愈（不僅是你個人的療愈，也是關(guān)系的療愈）走贪。再次的碰觸你已安然無恙佛猛。所以，相同的人厉斟，類似的事挚躯，相同的情境再次出現(xiàn)時，你已然內(nèi)心安寧擦秽，再無漣漪码荔。
所有帶給你情緒的事件都是彩蛋，在丑陋的包裝下感挥，藏著珍貴的禮物缩搅，藏著能量。每一份情緒都像一個小孩子触幼，需要你的看見和愛硼瓣，需要你的擁抱。
一切的發(fā)生都是最好的安排置谦，都來自于身體的智慧堂鲤，都是你的最佳利益。
放松媒峡，臣服瘟栖，接納，隨遇而安谅阿，
流經(jīng)半哟，體驗酬滤，釋放，收回力量寓涨！
愛是一切的答案盯串。擁抱黑暗，才能更好地迎接光明戒良。
讓生命成為管道体捏，讓一切流經(jīng)……
