什么是復(fù)盤赌躺？
復(fù)盤最初是來(lái)源于圍棋的一個(gè)專有名詞撤卢。在圍棋界硫椰，幾乎所有的棋手都遵循一條真理：每次不論輸棋贏棋，要做的不是立即欣喜丹擎、沮喪，而是沉靜地復(fù)盤对雪。
這里的復(fù)盤乔夯，是說(shuō)棋手在完成一盤棋以后，重新推演棋局征椒，對(duì)之前做出的每一步選擇娇哆，進(jìn)行檢查、分析勃救，審視其中的優(yōu)劣得所碍讨，從而進(jìn)一步加深對(duì)這盤棋的理解，找出攻防漏洞蒙秒，提升技能勃黍。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，復(fù)盤就是從一個(gè)旁觀者的角度晕讲，給自己剛剛下過(guò)的那盤棋覆获，做一次“找茬＋點(diǎn)贊”，找出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)瓢省，進(jìn)行反思和總結(jié)弄息。
為什么要復(fù)盤？
那么我們?yōu)槭裁匆獜?fù)盤勤婚，復(fù)盤有哪些好處摹量？
主要分為以下三點(diǎn)。
1.復(fù)盤給了我們不斷開啟自律的機(jī)會(huì)馒胆。
不管是在學(xué)習(xí)缨称、工作還是生活中，我們不大可能時(shí)時(shí)刻刻都做到自律祝迂，很多時(shí)候都是間歇性自律睦尽，間歇性崩盤。
而每次復(fù)盤就會(huì)幫助我們找到哪里出了問(wèn)題液兽，有哪些是做得好的就繼續(xù)保持骂删，做得不好的就舍棄。不斷復(fù)盤四啰，就是不斷重啟自己宁玫，給自己回歸狀態(tài)的機(jī)會(huì)。
2.復(fù)盤讓我們更好的挖掘自己這座“寶藏”柑晒。
拉卡拉的創(chuàng)始人孫陶然說(shuō)過(guò)：人的成長(zhǎng)有三種途徑欧瘪，一種是向書本學(xué)習(xí)，一種是向別的人學(xué)習(xí)匙赞，另外一種尤其重要：是向自己學(xué)習(xí)佛掖。
復(fù)盤就是典型的向自己學(xué)習(xí)妖碉。
在復(fù)盤的過(guò)程中，我們會(huì)清晰地看到自己哪里做得好與不好芥被，從而總結(jié)經(jīng)驗(yàn)欧宜，以后遇到相同問(wèn)題時(shí)，就可以向過(guò)去的自己借經(jīng)驗(yàn)拴魄，用到其中冗茸，不但可以避免犯相同的錯(cuò)誤，還可以提高做事情的效率匹中。
3.讓成長(zhǎng)留下痕跡夏漱，讓進(jìn)化變得可持續(xù)。
很多時(shí)候我們不能堅(jiān)持做一件事情顶捷，是因?yàn)樵诙唐趦?nèi)我們得不到正反饋挂绰。
而人的大腦喜歡做有回報(bào)的事情，通過(guò)復(fù)盤記錄我們會(huì)感受到自己一點(diǎn)一滴的進(jìn)步服赎，大腦嘗到甜頭葵蒂，自然會(huì)愿意堅(jiān)持去做一件事情。
如何復(fù)盤专肪？
1.高頻
經(jīng)常復(fù)盤刹勃，把復(fù)盤落實(shí)到每天每周每月每年。為什么我們年前定下了許多目標(biāo)嚎尤，但是一年過(guò)去了荔仁，改變卻沒有多少？
這是因?yàn)橐荒甑臅r(shí)間跨度太大芽死，如果我們不經(jīng)常復(fù)盤回顧乏梁，就會(huì)對(duì)目標(biāo)產(chǎn)生模糊感甚至忘記，清晰的感覺才會(huì)有明確的行動(dòng)关贵，才有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性遇骑。
2.深度
認(rèn)真對(duì)待每一次復(fù)盤，僅僅經(jīng)常復(fù)盤是不夠的揖曾，如果每次都是淺嘗輒止落萎，那么復(fù)盤也是沒有多大意義的，復(fù)盤應(yīng)該像剝洋蔥一樣炭剪，一層層剖析自己练链。
3.持續(xù)
有一句話是說(shuō)：“大多數(shù)人高估了自己一年內(nèi)能做到的事情，而低估了自己10年內(nèi)能做到的事情奴拦。
“復(fù)盤”也適用這句話媒鼓。任何能夠帶來(lái)巨大回報(bào)的事情都需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持去做，學(xué)會(huì)堅(jiān)持復(fù)盤，直到把它變成自己的一個(gè)習(xí)慣绿鸣。
