昨天是周三圣猎，在家休息的第三天，聲音有些好轉(zhuǎn)乞而，但感覺(jué)聲帶還是有點(diǎn)沒(méi)有完全恢復(fù)好送悔，只是原來(lái)麻痹的地方變小了一些，能發(fā)出聲音了爪模。這次病休欠啤，讓我對(duì)身體健康有了重新的認(rèn)識(shí)，就像中醫(yī)理論一樣屋灌，預(yù)防先于治療洁段，才能為身體儲(chǔ)備各種能量，一旦出現(xiàn)一些小小的信號(hào)共郭，比如小小的嘶啞祠丝，頭疼頭暈，千萬(wàn)就要去認(rèn)真體會(huì)除嘹，好好分析近期的生活作息写半，做出調(diào)整，做出回應(yīng)尉咕，才能讓身體及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái)叠蝇，而不是覺(jué)得自己身體能行，能頂過(guò)去年缎，蠻干只會(huì)讓事情變?cè)愣蛔灾诖罚瑑e幸只會(huì)讓事情朝壞的方向發(fā)展而不自明，只有問(wèn)題出現(xiàn)了晦款，才會(huì)好好反思炎功，好好總結(jié)，這缓溅，就是人性蛇损，而我們每個(gè)人，都逃脫不了人性的束縛，沒(méi)有僥幸淤齐。解決這個(gè)問(wèn)題的唯一途徑股囊，就是自律力，行動(dòng)力更啄，知行合一的能力稚疹。
老公都熬得很晚回來(lái)，為了讓他早上多睡一會(huì)兒祭务，每天都是我一個(gè)人打車去送嘟嘟内狗，他還蠻乖，用對(duì)了方法义锥，就不會(huì)哭著出門柳沙。
女兒的狀態(tài)早上看著還蠻好，中午老師發(fā)來(lái)信息拌倍，說(shuō)找她談話的時(shí)候她也比較聽(tīng)話赂鲤，老師建議她先從文科幾門重點(diǎn)突破，爭(zhēng)取這次考試分?jǐn)?shù)能上去一些柱恤，增加信心数初，建議她晚上回家都要多讀一讀歷史政治，她同意了梗顺，但是晚上回來(lái)的時(shí)候泡孩，她并沒(méi)有跟我說(shuō)老師找她談話了，壓根兒提都沒(méi)提荚守，我當(dāng)時(shí)在想珍德，她是不是為了逃避老師說(shuō)的在家里多讀一讀書(shū)的事情，后來(lái)也因?yàn)檫@一想法矗漾，一直心里嘀咕，直到今天早上起來(lái)床薄料，睜眼第一個(gè)想的事情就是這個(gè)敞贡，我擔(dān)心她還是會(huì)像以前一樣，心里著急摄职，手里又不行動(dòng)誊役，最后成績(jī)不進(jìn)步，又只是心里有那么一點(diǎn)點(diǎn)后悔而已谷市，然后又不了了之蛔垢。5：30醒的，離起床時(shí)間還有50分鐘迫悠，床上翻來(lái)翻去睡不著鹏漆，我感覺(jué)目前的狀態(tài)是沒(méi)有另外哪一件事比女兒的學(xué)習(xí)狀態(tài)更讓我擔(dān)心的，我知道我要放松，但我真的不知道要如何去放松艺玲，畢竟括蝠，中考只有半學(xué)期了，如果她這學(xué)期還是這樣沒(méi)有任何進(jìn)步饭聚，該如何是好忌警，時(shí)間越來(lái)越緊、秒梳、法绵、、酪碘、礼烈、? 鬧鐘準(zhǔn)時(shí)想了，我在床上迷迷糊糊地空想了50分鐘婆跑，或者也叫內(nèi)耗此熬，她的學(xué)習(xí)，只能交給她滑进，我不能用力太猛犀忱，也許她昨天晚上不跟我說(shuō)老師談話的事情，是她心里有數(shù)呢扶关，是她自己在學(xué)校的時(shí)候 就把該背該記的全部弄了一遍呢阴汇？沒(méi)有發(fā)生的事情就是我自己的情緒，相信這一點(diǎn)节槐，也同時(shí)給孩子更多一點(diǎn)的信任搀庶，我每天只提供情緒價(jià)值，只有先接納铜异，再共鳴哥倔，才能在共同的情感頻率中產(chǎn)生共創(chuàng)，對(duì)揍庄，就是這樣的邏輯咆蒿，加油。
白天再次復(fù)習(xí)一遍施威老師的讓孩子了解我們的愛(ài)的三個(gè)步驟：
1 情緒的同頻蚂子，我跟孩子的情緒在一起沃测，孩子快樂(lè)，我能感受到孩子的快樂(lè)食茎，孩子悲傷蒂破，我也能感受到孩子的悲傷，孩子恐懼别渔，我完全能感受到孩子的恐懼附迷，接納孩子的情緒惧互，同頻孩子的情緒，陪伴孩子的情緒挟秤。千萬(wàn)不能情緒壓制壹哺、情緒否認(rèn)。
2 情感共鳴 我了解你的傷心你的煩燥艘刚，你的渴望管宵，你的需求，只有共鳴攀甚，才能把孩子的整個(gè)身心都抱進(jìn)來(lái)巫糙，而不只是給你錢廓块，給你物化的東西哼勇，只有把孩子的情緒惯疙、情感都抱進(jìn)來(lái)的時(shí)候，真正的愛(ài)才出現(xiàn)荚斯，真正的愛(ài)不是物質(zhì)埠居，而是整個(gè)內(nèi)在生命的一份接納。
3 愛(ài)的共創(chuàng) 在情感共鳴里進(jìn)行對(duì)話事期，溝通滥壕，才能一起來(lái)創(chuàng)造我們想要的結(jié)果 而不是我說(shuō)，孩子去做兽泣。
孩子沒(méi)有行動(dòng)力绎橘，是因?yàn)檫€沒(méi)有觸及到她內(nèi)心深處的渴望。越來(lái)越感覺(jué)前天的談話唠倦，真是一場(chǎng)不太高級(jí)的談話称鳞。就只有共情，共嗚稠鼻，沒(méi)有真正調(diào)動(dòng)她的積極性冈止，沒(méi)有點(diǎn)亮她內(nèi)心的熱愛(ài)。這點(diǎn)該如何突破枷餐，下一步得不斷找機(jī)會(huì)靶瘸。不過(guò)這也是進(jìn)步的過(guò)程，畢竟自己從以前只會(huì)情感否認(rèn)情緒壓制的媽媽毛肋，變成現(xiàn)在能情緒接納和情感共鳴的媽媽了。
昨天很冷屋剑，加上感冒润匙，運(yùn)動(dòng)成了猶豫的問(wèn)題，但還是一狠心唉匾，開(kāi)了暖風(fēng)機(jī)孕讳，關(guān)上房門匠楚，老二看動(dòng)畫(huà)片，我運(yùn)動(dòng)厂财。過(guò)程中沒(méi)有感覺(jué)很冷芋簿，狀態(tài)不錯(cuò)，50分鐘搏擊璃饱，讓人神清氣爽与斤，趕走壞情緒。老二很乖荚恶，寫(xiě)作業(yè)很積極撩穿，這兩天著重復(fù)習(xí) j q x跟 “魚(yú)”的組合發(fā)音要不要去兩點(diǎn)的問(wèn)題，哈哈谒撼，那家伙食寡，記得老師說(shuō)的話，說(shuō)j q x不愿意跟u玩廓潜，愿意跟“魚(yú)”玩抵皱，但是要去掉兩點(diǎn)，就是在寫(xiě)的時(shí)候又有點(diǎn)模糊辩蛋，不確定呻畸，看著好笑又好玩，沒(méi)關(guān)系堪澎，他就是蝸牛的屬性擂错，慢慢來(lái)，慢慢養(yǎng)樱蛤。另外數(shù)學(xué)的加法公式和減法公式原理他也沒(méi)理清钮呀，需要引導(dǎo)問(wèn)問(wèn)題才會(huì)，這應(yīng)該是數(shù)學(xué)思維建立的問(wèn)題昨凡，所以這個(gè)也需要接下來(lái)慢慢學(xué)習(xí)養(yǎng)成爽醋。娃，真的好需要耐心便脊、細(xì)心蚂四、用心呀，當(dāng)年女兒成長(zhǎng)的過(guò)程哪痰，小學(xué)的成績(jī)幾乎沒(méi)操過(guò)心遂赠，她自己能搞好，并不是她多聰明晌杰，而是我沒(méi)有這樣的心思花在她身上去關(guān)注跷睦，老二就不一樣了，從小啥都慢半拍肋演，也不是他笨抑诸，而是我發(fā)現(xiàn)他就是慢些烂琴，所以有關(guān)注，另外再加上老大的教育問(wèn)題引發(fā)的自我反思蜕乡，所以養(yǎng)育老二會(huì)更加地注意和細(xì)心些奸绷，這都是成長(zhǎng)，不內(nèi)疚层玲，不自責(zé)号醉，向上向前，肯定會(huì)越來(lái)越好称簿，對(duì)吧扣癣，加油。另外憨降，孩子的成長(zhǎng)父虑，關(guān)鍵在于生活習(xí)慣的培養(yǎng)，自律授药，行動(dòng)力的養(yǎng)成士嚎，這些都有了，成績(jī)是附帶的悔叽。
今天對(duì)自己的總結(jié)是莱衩，時(shí)間管理一定要再嚴(yán)謹(jǐn)些，每天除了看一些固定的公眾號(hào)娇澎，其他時(shí)間都要分配給看書(shū)笨蚁，只有這樣，才能成長(zhǎng)更快趟庄。
商業(yè)方面的公眾號(hào)：劉潤(rùn)括细，韓秀云，虎嗅戚啥；? 從在電腦前安靜在看奋单，做記錄
教育方面的公眾號(hào)：李陽(yáng)，施威猫十，王立寧览濒，林巨。教育方面的可以做家務(wù)的時(shí)候聽(tīng)拖云，走路的時(shí)候聽(tīng)
