? ? ? ?心慌，心慌究流，心慌，呼吸困難齿尽，心里像有塊石頭壓著一樣灯节，復(fù)習(xí)不進(jìn)去绵估，容易走神，注意力不集中国裳，感覺好多都沒有復(fù)習(xí)到，明天的考試很危險亿遂。我努力說服自己放輕松，深呼吸蛇数，聽會輕音樂都沒用。依舊是做題急得滿頭汗碌上，背作文舌頭打結(jié)浦徊，聲音都是哆哆嗦嗦的，今晚的復(fù)習(xí)任務(wù)依舊很沉重盔性，感覺自己緊張的不像話，明天考場上如果進(jìn)不了狀態(tài)就很麻煩蚯妇，時間會趕很多暂筝。
? ? ? ?下面是自我分析階段：
1.我為什么會這么緊張？
因為我想考過陨收，我不想這次還考不過鸵赖，上次是因為沒有復(fù)習(xí)，這次不想在如此狼狽它褪，我要為考研的信心打基礎(chǔ)。因為特別想證明自己居触。
2.緊張的后果老赤？
復(fù)習(xí)效率非常低，精力難以集中抬旺，更不利于備考，但也給我提醒了明天要考試汉柒，今天下午緊張明天下午就不會緊張了，因為今天我會把心情調(diào)整好
3.你是否認(rèn)真復(fù)習(xí)了兽间？
最近一周的確是認(rèn)真復(fù)習(xí)了斋扰，題也做了，單詞也積累了一點传货，做題的經(jīng)驗也有了一點，所以我不必那么緊張逮壁，因為在做題過程中粮宛，我得成績都還不錯，只要正常發(fā)揮就沒問題巍杈。
4.聽力沒復(fù)習(xí)的影響
聽力沒復(fù)習(xí)沒關(guān)系筷畦，到現(xiàn)在了，我打算今天一套鳖宾，明天一套，好好聽渔肩，不管結(jié)果拇惋，只要求能集中精力聽完。
5.萬一這次真的考不過
考不過再說栏饮！給自己一個機(jī)會，鍛煉一下磷仰，臨陣的意志和態(tài)度境蔼。
6.此時應(yīng)有的狀態(tài)伺通，總結(jié)以前的經(jīng)驗逢享，復(fù)習(xí)以前的成果，增強(qiáng)信心弓柱，相信自己侧但，扎實的繼續(xù)下去，不到最后考完試絕不放棄禀横！
