《酵媽媽》·酵素桶是食品級(jí)聚乙烯塑料粒子經(jīng)過(guò)‘“抗酸化（氧化）工法”處理后染苛，制成的‘酵素桶’可以快速促進(jìn)蔬果發(fā)酵着逐，我們這個(gè)是專(zhuān)業(yè)制作酵素的“酵素桶”赏廓，我們制作酵素在20度左右的常溫下格遭，每天早晚攪拌兩次狠鸳，在不添加任何酵母的前體下揣苏，只需夏季2—3天，冬季5—8天即可制成一桶可口鮮活的果蔬酵素件舵！
? ? 制作酵素神器──專(zhuān)業(yè)酵媽媽酵素桶卸察！選好食材水果去做四五天就可以喝上環(huán)保美味的自制水果酵素了！铅祸！還有自制酸奶坑质！果酒等等的美味發(fā)酵食品合武！
讓孩子再不用喝帶有添加劑的飲料了，安全營(yíng)養(yǎng)又健康涡扼！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 友情提示：
自制酵素基礎(chǔ)配方比例：水果食材1250克稼跳，糖750克，水6升 本配方僅適用于【酵媽媽快速發(fā)酵桶】
每一桶酵素一般都有檸檬吃沪，都有或多或少的蘋(píng)果汤善，為什么呢？
檸檬和蘋(píng)果在“自制作水果酵素”中的作用：
1.檸檬中的果酸起到醋的作用票彪，幫助水果進(jìn)行高壓滲透红淡、發(fā)酵、分解降铸。
2.減肥在旱、去脂，防腐推掸，養(yǎng)肝颈渊，抗癌。
3.增加口感和風(fēng)味终佛。
蘋(píng)果能促進(jìn)大腦發(fā)育俊嗽，幫助消化，預(yù)防癌癥等铃彰，被稱(chēng)為“果中皇后”
添加蘋(píng)果和檸檬更能增加有益菌菌群绍豁。
1? 【養(yǎng)肝，明目酵素】
配方：枸杞100克牙捉，藍(lán)莓200克竹揍、杭白菊10克.胡蘿卜200克，糖750克邪铲，6升水芬位，
功效：
枸杞：滋補(bǔ)肝腎、益精明目带到。
藍(lán)莓：降膽固醇昧碉、保護(hù)視力、防癌揽惹、延緩衰老被饿。
杭白菊：散風(fēng)清熱、清肝明目搪搏、解毒消炎狭握。
胡蘿卜：濡養(yǎng)眼睛、預(yù)防心腦血管疾病疯溺、調(diào)節(jié)血糖论颅、利尿殺菌等作用哎垦。
2? 【調(diào)理眼睛的酵素】
配方:枸杞子（干）100克、藍(lán)莓200克恃疯、杭白菊（干）10克漏设、胡蘿卜（鮮）200克洗凈、750克的白紗糖澡谭，純凈水6升
3? 【山藥大棗酵素】
配方：山藥600克十大棗500克十枸杞10克十蘋(píng)果1個(gè)=1250克愿题，白砂糖750克，6升純凈水?
功效：脾虛癥蛙奖，肺虛癥潘酗，腎虛癥，消渴氣陰兩虛癥雁仲，提高人體免疫力仔夺，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成攒砖，降低血清膽固醇缸兔，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟吹艇，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞惰蜜，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?只要不是糖尿病受神，對(duì)身體的調(diào)理特別好抛猖。男女老少皆宜。這是一款補(bǔ)腎鼻听，補(bǔ)氣血财著，特別適合胃部虛弱人群的酵素。
4? 【桔子撑碴、橙子的酵素】
? ? ? （1） 橙子酵素配方：
主料：半個(gè)檸檬+蘋(píng)果 +橙子 =2.5斤撑教。
配料：六升水。750克白砂糖醉拓。
? ? ? （2） 【桔子的酵素配方】：
主料：橘子去皮+一個(gè)蘋(píng)果 +半個(gè)檸檬=2.5斤
配料：750克白砂糖+6升純凈水伟姐。
功效：橘子可以說(shuō)全身是寶，具有潤(rùn)肺廉嚼、止咳玫镐、化痰、健脾怠噪、順氣、止渴的功效
? ? ? （3）【橙子洛神花酵素】
主料：鮮橙三個(gè)杜跷、蘋(píng)果一個(gè)傍念、檸檬一個(gè)矫夷、洛神花二十朵 、
配料：白砂糖750克憋槐，6升水双藕。
步驟：水果放入裝滿(mǎn)六升水的酵素桶！
橙子含多種有機(jī)酸阳仔、維生素忧陪，可調(diào)節(jié)人體新陳代謝，尤其對(duì)老年人及心血管病患者十分有益近范；還能夠抗氧化嘶摊，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)评矩。洛神花降壓去火叶堆，保肝護(hù)肝，防癌抗癌斥杜，補(bǔ)血活血虱颗，美容祛斑。
5? 【火龍果酵素】
配方：火龍果 2 個(gè)蔗喂、蘋(píng)果 1 個(gè)忘渔、檸檬 1 個(gè)，共 2.4 斤缰儿。白砂糖 750 克畦粮。
功效：補(bǔ)血抗老、凈化血液返弹、分解脂肪锈玉、促進(jìn)眼部保健、抗菌防預(yù)等作用
6? 【大蒜酵素】
配方：大蒜＋一個(gè)檸檬＋一個(gè)蘋(píng)果＝2.5斤+白砂糖750克义起。
如果是糖尿病人白砂糖是500克拉背。
作用：消炎，防癌抗癌默终。調(diào)理各種癌癥椅棺。
7? 【山楂酵素】
配方：山楂2斤?大棗4兩?蘋(píng)果共凈重二斤半?6升純凈水。
功效：
（1）山楂：可以消食積齐蔽，止痛两疚，減肥，山楂能防治心血管疾病含滴，具有擴(kuò)張血管诱渤，增加冠脈血流量，改善心臟活力谈况，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)勺美，降低血壓和膽固醇递胧，軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。? ? ? ? ?
（2）大棗：最突出的特點(diǎn)是維生素含量高赡茸。大棗有“天然維生素丸”的美譽(yù)缎脾。具有保肝健脾，降低膽固醇占卧，升高白血球遗菠，抗過(guò)敏等作用。? ? ? ? ?
（3）冰糖：有和胃华蜒，健脾辙纬，潤(rùn)肺止咳的作用
8? 【獼猴桃酵素】
材料：獼猴桃：2斤、蘋(píng)果：1個(gè)友多、檸檬：半個(gè)牲平，白砂糖：750克
功效：養(yǎng)顏美容美白 幫助消化 降低膽固醇 減肥 抗衰老 防止便秘抗癌
9? 【甜菜根酵素】
配方：甜菜根+一個(gè)蘋(píng)果+半個(gè)檸檬共兩斤半+白砂糖（蜂蜜）+6升水
功效：促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防貧血域滥，抗腫瘤纵柿，防止高血壓、老年癡呆癥启绰，助消化昂儒，預(yù)防便秘，預(yù)防甲狀腺委可，防癌抗癌渊跋，降血壓，甜菜根是治療血液疾病的重要藥物着倾，被譽(yù)為"生命之根”拾酝。
10 【冬瓜酵素】
配方：2個(gè)蘋(píng)果＋冬瓜=2.5斤+6升水750克白砂糖。
功效：
（1）卡者、利尿消腫 冬瓜含維生素C較多蒿囤，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低崇决，高血壓材诽、腎臟病、浮腫病等患者食之恒傻，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用脸侥。
（2）、減肥 冬瓜中所含的丙醇二酸盈厘，能有效地抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪睁枕，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義譬重，還可以有助于體形健美拒逮。
（3）罐氨、清熱解暑 冬瓜性寒味甘臀规，清熱生津，僻暑除煩栅隐，在夏日服食尤為適宜塔嬉。
11 【香蕉酵素】
材料：蘋(píng)果2個(gè)、檸檬半個(gè)租悄，余下的放香蕉谨究，共2.5斤，750克白砂糖? ? ? ? ?
功效：調(diào)理高血壓泣棋、增強(qiáng)免疫力胶哲、減肥、治療便秘
12 【南瓜酵素】
配方：2斤南瓜 +100g紅棗+1個(gè)蘋(píng)果 共2.4斤+6L水+750克糖
功效：有保護(hù)胃粘膜潭辈、幫助消化鸯屿，有防治糖尿病、降低血糖把敢，消除致癌物質(zhì)寄摆，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用，防治前列腺疾病修赞，防治心血管疾病婶恼，防治腎結(jié)石，治療血吸蟲(chóng)癥柏副，有助降壓勾邦，防治牙齦萎縮，防治蛔蟲(chóng)病割择，防治咽喉炎眷篇。
13 【金桔甘蔗酵素】
原料：甘蔗800g、金橘450g锨推、白糖750g铅歼、純凈水6L功效：上火不喝王老吉，要喝就喝金桔甘蔗酵素换可，金桔甘蔗酵素晶體具有行氣解郁椎椰，消食化痰，生津利咽醒酒的作用沾鳄。潤(rùn)肺去火的慨飘，“補(bǔ)益藥”。具有清熱、生津瓤的、滋陰休弃、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺 通便解結(jié)作用圈膏。?
14 【木瓜酵素】
做法:木瓜2斤塔猾，蘋(píng)果一個(gè)，檸檬一個(gè)稽坤，750g白砂糖丈甸，6L純凈水（如果有血糖高的白砂糖可以放500g）
功效：明目清熱通便、消滯潤(rùn)肺,分解脂肪,緩和消化不良,促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解尿褪。
16? 【槐花菠蘿酵素】
配方：菠蘿1.8斤睦擂，槐花0.7斤，白沙糖1.5斤杖玲，凈化水6升顿仇，酵媽媽酵素桶一個(gè)
菠蘿含有豐富的糖類(lèi)、淀粉摆马、蛋白質(zhì)臼闻、維生素、胡蘿卜素今膊、鈣些阅、磷、鐵和多種有機(jī)酸斑唬、煙酸市埋、菠蘿蛋白酶、膳食纖維等恕刘，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療保健作用缤谎。鳳梨有清熱解暑、生津止渴褐着、利小便的功效與作用坷澡。
禁忌人群:
脾胃虛寒者慎服。
17? 【甜瓜蘋(píng)果酵素】
甜瓜二斤四兩+一個(gè)蘋(píng)果+半個(gè)檸檬+一斤半葡萄糖+6L純凈水
功效：調(diào)節(jié)脂肪代謝含蓉，解毒频敛，增強(qiáng)腸道，消除疲勞作用的酵素
18? 【玫瑰花紅棗酵素】
玫瑰花干2兩?紅棗1斤?百合10克?枸杞10克?蘋(píng)果2個(gè)?冰糖700克
功效：理氣解郁馅扣，化濕和中斟赚，活血散瘀。用于肝胃不和差油，脘腹疼痛拗军，胸悶嘔惡任洞，飲食減少，或腹瀉发侵；婦女月經(jīng)不調(diào)交掏，跌打損傷，瘀腫疼痛刃鳄；補(bǔ)中益氣盅弛、滋補(bǔ)、潤(rùn)心肺铲汪、調(diào)五榮熊尉、緩陽(yáng)血、生津液掌腰、悅顏色、通九竅张吉、助十二經(jīng)齿梁、和百藥等作用。
19? 【姜棗酵素】
姜棗酵素配方（一）：
鮮姜2斤+棗片2兩+枸杞2兩+750克紅糖+6升水肮蛹。
姜棗酵素：
養(yǎng)生精典勺择！
食姜可祛除冬季潛伏在體內(nèi)的寒氣
溫里暖胃 溫經(jīng)散寒 益脾開(kāi)胃
通脈止血 消痰下氣。
解頭疼伦忠，消發(fā)熱省核，保健康。
調(diào)宮寒昆码，痛經(jīng)气忠，月經(jīng)不調(diào)
姜棗酵素配方（二）：
鮮姜400克+紅棗750克+枸杞50克（其它同上）
食姜可祛除冬季潛伏在體內(nèi)的寒氣。
溫里暖胃 溫經(jīng)散寒 益脾開(kāi)胃赋咽。
通脈止血 消痰下氣旧噪。
解頭疼，消發(fā)熱脓匿，保健康淘钟。
調(diào)宮寒，痛經(jīng)陪毡，月經(jīng)不調(diào)米母。
姜棗酵素配方（三）：
2?斤新鮮的生姜+3兩紅棗干+1兩干玫瑰花+一個(gè)蘋(píng)果+半個(gè)檸檬共1250克，+750克古方紅糖6升水毡琉，酵媽媽酵素桶1個(gè)!
驅(qū)寒暖宮铁瞒，滋陰補(bǔ)陽(yáng)，溫里?胃绊起，益脾開(kāi)胃精拟，解頭疼發(fā)熱，補(bǔ)氣血，調(diào)理月經(jīng)都很好》湟铮現(xiàn)在是十女九寒栅表！
20? 【桑椹酵素】
配方：桑葚+蘋(píng)果一個(gè)+檸檬半個(gè)，共2.5斤师枣，白砂糖1.5斤怪瓶，水6L。
功效：
利水消腫酵素践美、防治糖尿病護(hù)胰洗贰，桑葚酵素不僅消水利尿，還具有增強(qiáng)胰腺代謝陨倡、保護(hù)胰腺功能的作用敛滋。在發(fā)酵中糖變成寡糖，因此糖尿病患者可以飲用兴革。
飲用：糖尿病患者每日午餐前30分鐘飲用绎晃，水腫者每天早晨空腹服。
適宜人群： Ⅱ型糖尿病患者杂曲、腎功能減退造成下肢水腫者庶艾。
桑椹果釀制的酵素能量最為強(qiáng)大，也最為溫和擎勘，適合各種體質(zhì)的人服用咱揍。
桑椹酵素含有豐富的褪黑素，能淡化或去除皮膚上的斑點(diǎn);所含紅色素略勝何首烏棚饵，有烏發(fā)之效煤裙。長(zhǎng)期服食這種酵素，一經(jīng)吸收到血管內(nèi)蟹地，可以清除血栓并在冰天雪地里讓血液正常循環(huán)到末梢神經(jīng)积暖，冬天手腳、耳朵等末梢部位容易冰冷的人怪与，飲用桑椹酵素更佳夺刑。
21? 【百香果酵素】
配方一：
百香果6個(gè)，香蕉1個(gè)分别，蘋(píng)果2個(gè)遍愿，小檸檬一個(gè)，共2.5斤耘斩，白砂糖500克沼填，蜂蜜4勺，水6升
配方二：
檸檬1個(gè)+百香果5個(gè)+蘋(píng)果=2.5斤括授。750克白砂糖坞笙，6升水岩饼。
功效：生津利咽、潤(rùn)腸通便薛夜、排毒養(yǎng)顏
?宜：老幼人群籍茧、氣虛、濕熱體質(zhì)者
忌：氣郁梯澜、陽(yáng)虛寞冯、瘀血體質(zhì)者
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22? 【枇杷酵素】
配方:枇杷+一個(gè)蘋(píng)果+一個(gè)小檸檬共2.5斤，白砂糖750克6升水
功效：
1.促進(jìn)消化
枇杷中所含的有機(jī)酸晚伙，能刺激消化腺分泌吮龄，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收咆疗、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>
2.潤(rùn)肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙漓帚，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰民傻，治療各種咳嗽胰默。
3.預(yù)防感冒
枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒巩梢。
4.防止嘔吐
枇杷葉可晾干制成茶葉橘原，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品坑资，可治療各種嘔吐呃逆。
5.減肥枇杷富含粗纖維及礦物元素赏寇。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)嫁赏、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C脖隶，是很有效的減肥果品扁耐。? ? ? ? ? ? ? ? ?
23? 【櫻桃酵素】
配方比例：一個(gè)蘋(píng)果，一個(gè)檸檬产阱，剩下的櫻桃婉称，共2.4斤，白砂糖750克构蹬，純凈水6升王暗。
功效：這款酵素的功效是補(bǔ)血養(yǎng)顏，祛風(fēng)排濕庄敛，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有很好的效果俗壹。
特別提醒:櫻桃核有毒性，櫻桃去核入桶藻烤，只要果肉绷雏。
24? 【西紅柿酵素】
酵媽媽酵素桶＋二斤四兩番茄+半個(gè)檸檬+15克綠茶+750克蜂蜜（或白砂糖）+6升水
功效:美容瘦身養(yǎng)顏头滔，抗癌防癌的酵素
發(fā)酵過(guò)程中出現(xiàn)的白膜是菌膜，是好菌不斷新陳代謝的過(guò)程涎显，請(qǐng)大家不要擔(dān)心哦
25? ? 【土豆酵素功效】
配方:蘋(píng)果2個(gè)檸檬1個(gè)土豆共計(jì)2.5斤坤检，白砂糖750克，6升水棺禾。
功效:
一缀蹄、抗衰老。土豆含有豐富的維生素B1.B2.B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素膘婶，還含有微量元素缺前、氨基酸、蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素悬襟。經(jīng)常吃土豆的人身體健康衅码，能延緩衰老速度。
二脊岳、有助于減肥逝段。不必?fù)?dān)心吃土豆會(huì)帶來(lái)脂肪過(guò)剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪割捅，是所有充饑食物中脂肪含量最低的奶躯。每天多吃土豆，可減少脂肪攝入亿驾，能漸漸消除身體的多余脂肪嘹黔，因此常吃土豆能帶來(lái)修身的好效果。
三莫瞬、土豆有護(hù)膚養(yǎng)顏的功效儡蔓。將新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著疼邀，且不用擔(dān)心副作用喂江。另外，將熟土豆切片貼在眼睛上旁振，能減輕下眼袋的浮腫获询。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護(hù)膚规求、減少皺紋的良好效果筐付。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘阻肿、痤瘡困擾瓦戚，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處就可以解決這個(gè)問(wèn)題。
四丛塌、對(duì)調(diào)整虛弱體質(zhì)较解、提高記憶力有益處畜疾。土豆不僅不會(huì)使人發(fā)胖，還有愈傷印衔、利尿的功效啡捶。它能防治淤斑、神經(jīng)痛奸焙、關(guān)節(jié)炎瞎暑、冠心病，還能治眼痛与帆。土豆含有豐富的鉀元素了赌，肌肉無(wú)力及食欲不振的人、長(zhǎng)期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆玄糟，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鉀勿她。
26【百香果皮酵素】
酵素配方：酵媽媽桶＋百香果皮20個(gè)+半個(gè)梨+半個(gè)蘋(píng)果+一個(gè)橙子+半個(gè)檸檬
百香果皮，不可以直接食用阵翎，把皮剝了吃里面的果肉逢并。皮是可以泡水或者煮了加冰糖或者泡茶，有很多營(yíng)養(yǎng)郭卫，防止動(dòng)脈硬化砍聊。
百香果含有17種氨基酸，豐富的蛋白質(zhì)贰军、脂肪辩恼、糖、維生素谓形、鈣、磷疆前、鐵寒跳、鉀、SOD酶和超纖維等165種對(duì)人體有益物質(zhì)竹椒，更被稱(chēng)為水果中的VC之王童太，口感獨(dú)特（種子香脆可口，營(yíng)養(yǎng)豐富）胸完。
1书释、百香果皮稍微清理一下果肉后剪成一小條條。
2赊窥、曬干放在密封瓶里放置陰涼處保存爆惧，煲湯，泡茶都可以的锨能。
百香果的功效與作用：
百香果有消炎止痛扯再、活血強(qiáng)身芍耘、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎熄阻、提神醒酒斋竞、消除疲勞、護(hù)膚養(yǎng)顏等神奇功效秃殉，制作成飲料坝初，冷熱飲皆宜，口味極佳钾军，常飲還有消除青春痘鳄袍、消除痔瘡、消除腸胃炎巧颈。
百香果香氣濃郁畦木，甜酸可口，富含天然活性成分類(lèi)黃酮是減除煩躁和緩減壓力的基本元素砸泛，能生津止渴十籍，提神醒腦，食用后能增進(jìn)食欲唇礁，促進(jìn)消化腺分泌勾栗，有助消化。果實(shí)中含有多種維生素盏筐，能降低血脂围俘，防治動(dòng)脈硬化，降低血壓琢融。
百香果的食用價(jià)值是非常的大界牡，百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素漾抬、整腸健胃宿亡、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎纳令、腸胃炎挽荠、痔瘡有特殊消除作用。還有改善皮膚平绩、美化容顏的作用圈匆。長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪捏雌，塑造健康優(yōu)美體態(tài)跃赚。
27【冰糖雪梨酵素】
? ? 哮喘病人，想清清肺腹忽，咽炎等可以做這款冰糖雪梨百合酵素
配方一：? 酵媽媽酵素桶＋雪梨二斤四兩+一兩百合（百合不能多放来累，放多了苦砚作，要提前泡一泡再放桶里）＋750克冰糖＋糖尿病患者用500克糖
梨的功效與作用：
1、梨味甘微酸嘹锁，性涼入肺葫录，胃經(jīng)，具有生津止渴领猾，益脾止瀉米同，和胃降逆，清心潤(rùn)肺的功效
2摔竿、梨中含有豐富的..族維生素面粮，能保護(hù)心臟，減輕疲勞继低，增強(qiáng)心肌活力熬苍，降低血壓。
3袁翁、梨所含的配糖體及鞣酸等成分柴底，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用粱胜。百合性味甘柄驻、微苦而平。
百合的功效與作用
百合有清心潤(rùn)肺焙压、除煩安神鸿脓、化痰止咳的功效。
配方二：
1: 雪梨+半個(gè)檸檬=2.5斤涯曲。
750克冰糖野哭。6升水。
2: 半個(gè)檸檬+蘋(píng)果+紅梨4個(gè)=2.5斤幻件。
750克冰糖虐拓。6升水。
功效：
生津潤(rùn)肺傲武，清熱解毒，止咳化痰等
冰糖紅梨酵素對(duì)調(diào)理呼吸道系統(tǒng)非常好城榛！
秋季最好的調(diào)理上呼吸道佳品調(diào)理：鼻粘膜揪利，口腔粘膜，胃粘膜狠持，肺粘膜及上呼吸道粘膜疟位。
? 紅梨的效果比雪梨的還要好
槐花：涼血止血，清肝瀉火喘垂。用于便血甜刻，痔血绍撞，血痢，崩漏得院，吐血傻铣，衄血，肝熱目赤祥绞，頭痛眩暈非洲。
28【紅薯葉酵素】
配方：紅薯葉300克，蘋(píng)果2斤蜕径，檸檬一個(gè)两踏，白砂糖750克，血糖高的放500克兜喻，六升純凈水梦染，酵媽媽酵素桶一個(gè)。
功效：
1朴皆、排毒
2帕识、提高免疫力：能提高免疫力，“預(yù)防感冒”车荔《啥常
3、預(yù)防貧血
4忧便、預(yù)防高血壓
5族吻、改善便秘：:豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)珠增，預(yù)防“便秘及痔瘡”超歌。
6蒂教、抗癌：:含有豐富的多酚巍举，能預(yù)防細(xì)胞癌變∧猓
7懊悯、改善更年期癥狀：富含植固醇，可以達(dá)到與荷爾蒙類(lèi)似的調(diào)節(jié)身體機(jī)能的功效梦皮√糠郑
8、促進(jìn)乳汁分泌：:含有黃酮類(lèi)化合物等物質(zhì)剑肯，能促進(jìn)乳汁分泌捧毛。
9、強(qiáng)化視力：有豐富維生素A呀忧，可強(qiáng)化視力师痕。
29【紅棗桂圓干酵素】
配方：紅棗500克＋桂圓干150克＋550克蘋(píng)果＋750克白砂糖＋6升水
功效：抗衰老，暖身祛寒
30【無(wú)花果酵素】
配比：酵媽媽桶?一個(gè)蘋(píng)果?半個(gè)檸檬?無(wú)花果=2.5斤?6升水?750克白砂糖無(wú)花果
功效：無(wú)花果的治療范圍從瘡毒而账，痔瘺到催乳胰坟，涵蓋極廣。
但是功效比較明顯獨(dú)特的主要集中在以下3方面：
一福扬、治療便秘腕铸，緩解痔瘺。
二铛碑、防癌狠裹，抗癌。尤其是乳腺癌汽烦。
三涛菠、豐胸催乳，促進(jìn)乳腺的良性生長(zhǎng)撇吞。孕婦食用無(wú)花果俗冻，促使乳汁分泌，在中國(guó)大部分地區(qū)基本都是常規(guī)做法牍颈。但是用來(lái)豐胸的方法就只有小部分人知道了——據(jù)說(shuō)迄薄，需要在月經(jīng)期間服用無(wú)花果。無(wú)花果是極其古老的藥食兩用植物煮岁。在圣經(jīng)的創(chuàng)世紀(jì)中就開(kāi)始提到讥蔽。無(wú)花果從中東傳入中國(guó)后，中醫(yī)更是頻繁將其入藥画机，產(chǎn)生了大量以鮮無(wú)花果為核心的方劑冶伞。乳腺癌發(fā)病率位居女性惡性腫瘤的第1位。近年來(lái)步氏，中國(guó)還在不斷增長(zhǎng)响禽。常年不斷食用無(wú)花果，對(duì)于女性是非常必要的荚醒。
31 【仙人掌酵素】
配方：仙人掌+一個(gè)蘋(píng)果+一個(gè)檸檬=1250g芋类，白砂糖750g，6升直飲水界阁，酵媽媽酵素桶梗肝。
仙人掌去刺洗干凈。
仙人掌酵素的功效：對(duì)調(diào)理胃病铺董、高血壓、糖尿病、乳腺炎精续、痔瘡坝锰、手癬等病有良好的作用，主要是清熱解毒重付。
32【苦瓜酵素】
配方：酵媽媽酵素桶顷级，放6升水，苦瓜750g确垫，蘋(píng)果500g弓颈，檸檬1個(gè)，共1250克删掀，白砂糖750克翔冀，（糖尿病患者糖500克）。
苦瓜酵素功效：清熱益氣披泪，苦瓜具有預(yù)防壞血病纤子、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化款票、提高機(jī)體應(yīng)激能力控硼、保護(hù)心臟等作用；具有降血糖艾少、降血脂卡乾、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松缚够、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌幔妨、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能潮瓶。
33【沙棘酵素】
配比：沙棘+蘋(píng)果共1250g陶冷，白砂糖750g，6升直飲水毯辅，酵媽媽酵素桶埂伦。
「沙棘」已被國(guó)家例為第二國(guó)寶。一粒沙棘思恐，428種活性物沾谜，其中200種能直接進(jìn)入人體細(xì)胞，修復(fù)受損的細(xì)胞胀莹，疏通阻障的細(xì)胞基跑，營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞，沙棘描焰，能清腎清血媳否，還有降血脂栅螟，降血壓，降血糖篱竭，抗氧化力图，抗衰老，抗腫瘤掺逼，抗癌吃媒，美容養(yǎng)顏，清理子宮垃圾毒素等等作用吕喘！
34【藍(lán)蝴蝶酵素】
藍(lán)蝴蝶也稱(chēng)蝶豆花赘那，具有豐富的維他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 幫助和促進(jìn)皮膚的彈力和骨膠原, 同時(shí)還具有補(bǔ)腦，促進(jìn)腦的活力氯质，防止胃痛,抗憂(yōu)郁募舟、抗壓力、鎮(zhèn)靜病梢、止驚厥胃珍、緩和情緒等天然保健功效。蝶豆花中的天然藍(lán)色素蜓陌，也是有療效的觅彰。如果將其加入檸檬并調(diào)制成花茶飲品，就是保健心臟血管的絕佳飲料钮热。藍(lán)蝴蝶治肝炎填抬，止痛消腫，積食隧期，便秘飒责，胃痛，
配方：藍(lán)蝴蝶味寒0.5克或10克就行（干花泡開(kāi)）仆潮，檸檬半個(gè)宏蛉，火龍果1.5斤，蘋(píng)果1斤性置。
35【紫甘藍(lán)酵素】
配方：一個(gè)蘋(píng)果+一個(gè)檸檬+紫甘藍(lán)=2.4斤
【功效】清熱除火,消食,通便,強(qiáng)筋,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,消炎止痛,抑癌抗瘤,抗衰抗輻射
【紫甘藍(lán)是什么】 紫甘藍(lán)又稱(chēng)紅甘藍(lán)拾并、赤甘藍(lán)，俗稱(chēng)紫包菜鹏浅，十字花科嗅义、蕓苔屬甘藍(lán)種中的一個(gè)變種。是結(jié)球甘藍(lán)中的一個(gè)類(lèi)型隐砸，由于它的外葉和葉球都呈紫紅色之碗，故名。紫甘藍(lán)也叫紫圓白菜季希，葉片紫紅褪那，葉面有蠟粉幽纷，葉球近圓形。
【適宜疾病】 十二指腸潰瘍復(fù)發(fā)性潰瘍胃潰瘍老年人糖尿病小兒葉酸缺乏病降血壓降脂等
【適宜癥狀】 難入睡或易驚醒免疫損害缺乏深睡眠免疫力下降咽喉疼痛博敬。
36【檸檬酵素】
配方：檸檬2.5斤
有的人說(shuō)喝了檸檬酵素感冒咳嗽好了霹崎。
【 性 】：大寒
【 味 】：甘,酸
【歸經(jīng)】：肝,胃
【功效】：化痰，止咳冶忱，生津，健脾
【適宜】：暑熱口干煩渴境析，消化不良囚枪，維C缺乏，孕婦劳淆，腎結(jié)石链沼，高血壓，心肌病
所以沛鸵，如果是上火咳嗽括勺，喝了檸檬酵素，一定有效果了曲掰。從上面也可以看到疾捍，檸檬性寒，所以栏妖，胃寒不宜多喝檸檬酵素乱豆。
37【芒果酵素】
配方：芒果?蘋(píng)果?檸檬二斤半，糖750克吊趾，水6升
功效：
1止吐宛裕。
2、抗癌论泛。
3揩尸、美化肌膚。
4屁奏、防治高血壓岩榆、動(dòng)脈硬化。
5了袁、防治便秘朗恳。
6、殺菌载绿。
抗菌消炎： 防癌抗癌? 祛痰止咳：降低膽固醇
芒果的副作用：
要注意的是粥诫，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤崭庸，應(yīng)緊記避免進(jìn)食怀浆。
38【黃桃酵素】
配方：黃桃加一個(gè)蘋(píng)果半個(gè)檸檬共2.5斤谊囚，6升水1.5斤白砂糖。
油桃酵素? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
桃子2斤+一個(gè)蘋(píng)果=2.5斤 白砂糖750克 純凈水6升 酵媽媽酵素桶一個(gè)执赡。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 功效：美容養(yǎng)顏镰踏、減肥瘦身、補(bǔ)益氣血沙合、補(bǔ)氣健腎奠伪、止咳化痰、降血壓桃子酵素功效首懈。? ? ? ? ? ?
補(bǔ)益氣血绊率，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后究履，氣血虧虛滤否，面黃肌瘦，心悸氣短者;美膚
是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 適合水腫病人食用;
潤(rùn)腸通便作用最仑，可用于閉經(jīng)藐俺、跌打損傷等輔助治療。
39【秋葵酵素】
配方：酵媽媽桶＋半個(gè)檸檬+蘋(píng)果+秋葵1斤=2.5斤泥彤。6升水欲芹。750克白砂糖。
秋葵的作用：
助消化全景，護(hù)腸胃耀石。
降血脂。
耐缺氧爸黄≈臀埃抗疲勞。
保護(hù)肝臟炕贵。排毒梆奈。
防治便秘。防腸癌称开。
補(bǔ)鈣亩钟。強(qiáng)腎。
減肥瘦身鳖轰。防止糖病清酥。
秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等蕴侣，具有幫助消化焰轻、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效昆雀，被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一辱志。
其含有鐵蝠筑、鈣及糖類(lèi)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果揩懒。它分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用什乙，并促進(jìn)胃液分泌，提高食欲已球，改善消化不良等癥臣镣。含有維生素A,有益于視網(wǎng)膜健康、維護(hù)視力智亮。
對(duì)青壯年和運(yùn)動(dòng)員而言退疫，秋葵可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力鸽素。同時(shí)秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖亦鳞、鼠李聚糖馍忽、蛋白質(zhì)、草酸鈣等燕差，經(jīng)常食用幫助消化遭笋、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟徒探、健胃整腸瓦呼。
秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛测暗，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用央串，是一種適宜的營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽(yù)碗啄。
另外由于黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素质和，能增強(qiáng)人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維稚字，不僅對(duì)皮膚具有保健作用饲宿，且能使皮膚美白、細(xì)嫩胆描。
秋葵嫩莢豐富的可溶性膳食纖維和維生素C,不僅對(duì)皮膚具有保健作用瘫想，且能使皮膚美白、細(xì)嫩昌讲。膳食纖維還可輕松帶走人體內(nèi)垃圾国夜，是很棒的營(yíng)養(yǎng)減肥材料。
秋葵嫩莢豐富的植物黃酮剧蚣，結(jié)合各營(yíng)養(yǎng)元素能促進(jìn)人體全方位的自我調(diào)理支竹，從而確保內(nèi)分泌平衡旋廷、抗衰老、抗疲勞礼搁、增耐力饶碘、血液循環(huán)加快等功效。此外由于黃秋葵富含有鋅馒吴、硒等微量元素扎运，能增強(qiáng)人體防癌、抗癌能力饮戳。
秋葵被稱(chēng)之為“植物黃金”豪治。
40【石榴酵素】
配方：半個(gè)檸檬+一個(gè)蘋(píng)果+石榴=2.5斤（石榴皮不要） 6升水，750克白砂糖
石榴雪梨酵素：
石榴籽850克扯罐，要捏碎负拟，雪梨350克，白砂糖750克歹河，礦泉水6升掩浙。
石榴雪梨功效：補(bǔ)充肌膚流失的水分，有助消化秸歧，軟化血管厨姚，降血脂，血糖键菱，延緩衰老谬墙，止咳化痰，解酒保肝经备。
41 【外御寒內(nèi)去熱酵素】柚子酵素
原料：柚子肉300g拭抬，柚子皮100g，蓮藕300g侵蒙，生姜幾片玖喘，白糖700g，純凈水6L蘑志。
功效：清熱潤(rùn)肺累奈、健脾暖胃一起搞定。
酵素制作方法：
1急但、柚子肉剝好切小塊備用澎媒。柚子皮取下后切掉里面厚厚的白膜，只留下下圖中外皮的部分波桩，先用少量鹽搓洗下外皮戒努，再用清水沖洗干凈，然后切細(xì)絲備用。
2储玫、蓮藕洗凈之后去皮切小塊侍筛，切生姜5片，和上面切好的柚子皮一起放入鍋中撒穷，加適量水大火燒開(kāi)之后匣椰，改小火煮5分鐘關(guān)火晾涼備用掸驱。
3绩脆、上面準(zhǔn)備好的柚子肉和晾涼的食材和煮食材的水一起倒入桶中，純凈水加到酵素桶6L的刻度處洽胶，攪拌均勻蛤奥；封蓋置于陰涼處佳镜，每天早晚各攪拌一次。
42【調(diào)節(jié)乳腺增生的酵素】
配方：絲瓜藤+絲瓜（1.5斤）+一塊仙人掌+半個(gè)荷葉+一個(gè)蘋(píng)果+兩個(gè)百香果+1.2斤白砂糖+3兩蜂蜜+六升純凈水+酵媽媽酵素桶一個(gè)
43【番石榴酵素】
配方：番石榴+一個(gè)蘋(píng)果+一個(gè)檸檬=1.2公斤 水六升 白砂糖750克
番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富凡桥，可增加食欲蟀伸，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，含有蛋白質(zhì)缅刽、脂肪望蜡、醣類(lèi)、維他命A拷恨、B、C谢肾，鈣腕侄、磷、鐵芦疏。番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高冕杠，以維他命C而言，比柑桔多8倍酸茴，比香蕉分预、木瓜、番茄（西紅柿）薪捍、西瓜笼痹、鳳梨等多數(shù)十倍，鐵酪穿、鈣凳干、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果被济。
食療藥用價(jià)值高救赐，可防治高血壓、糖尿病只磷，對(duì)于肥胖癥及腸胃不佳之患者经磅，最為理想之食用水果泌绣。蕃石榴的葉片和幼果切片曬干泡茶喝，可輔助治療糖尿病预厌。
44【調(diào)理便秘的酵素配方】
一阿迈、香蕉酵素配方：
1. 香蕉5-6個(gè)(去皮切片)+蘋(píng)果(去把去核不去皮切片)+一個(gè)小檸檬(去薄薄的一層皮后切薄片)=1250克(凈重)；
2. 白沙糖750克配乓；
3. 純凈水或大桶水或涼白開(kāi)6升仿滔。
二、金桔甘蔗酵素配方：
1. 金桔450克(切厚片)+甘蔗800克(去皮切薄片)=1250克(凈重)犹芹；
2. 白沙糖750克崎页；
3. 純凈水或大桶水或涼白開(kāi)6升。
三腰埂、木瓜酵素配方：
1. 木瓜(去皮去籽切片)+一個(gè)蘋(píng)果(去把去核不去皮)+一個(gè)小檸檬(去薄薄的一層皮后切薄片)=1250克(凈重)飒焦；
2. 白沙糖750克；
3. 純凈水或大桶水或涼白開(kāi)6升屿笼。
注明：不去皮的水果洗前噴上素寶寶餐洗凈停留8-10分鐘分解去掉農(nóng)藥殘留后牺荠，用自來(lái)水清洗干凈，再用純凈水洗一遍驴一。
45【預(yù)防和治療心腦血管疾病】酵素
目前三高問(wèn)題日趨嚴(yán)重化了休雌。因此，介紹一款針對(duì)心腦血管健康的酵素給大家肝断。
現(xiàn)在杈曲，就跟著營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)一起來(lái)DIY一份木耳胡蘿卜黃瓜蘋(píng)果的混合酵素吧。
主要原料：
黑木耳——活血止血胸懈，預(yù)防血栓担扑，抗癌，排毒趣钱。
胡蘿卜——濡養(yǎng)眼睛涌献，預(yù)防心血管疾病，調(diào)節(jié)血糖首有，利尿殺菌燕垃。
黃瓜——
? ? ? 1.抗腫瘤
2.抗衰老
3.防酒精中毒
4.降血糖
5.減肥強(qiáng)體
6.健腦安神
蘋(píng)果——促進(jìn)大腦發(fā)育，幫助消化井联，預(yù)防癌癥利术，被譽(yù)為“果中皇后”
發(fā)酵工具：酵媽媽酵速桶
原料配比：500克木耳 500克蘋(píng)果 200克胡蘿卜 300克 黃瓜
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【糖尿病患者酵素】
1、黃瓜+胡蘿卜+一點(diǎn)枸杞=2.5斤低矮；
2印叁、木瓜+一個(gè)蘋(píng)果+半個(gè)檸檬=2.5斤；
3、南瓜+一個(gè)蘋(píng)果+半個(gè)檸檬=2.5斤轮蜕；
4昨悼、秋葵+一個(gè)蘋(píng)果+半個(gè)檸檬=2.5斤；
5跃洛、櫻桃+一個(gè)蘋(píng)果+半個(gè)檸檬=2.5斤率触；
6、大蒜+一個(gè)蘋(píng)果＋半個(gè)檸檬=2.5斤汇竭；
7葱蝗、冬瓜+一個(gè)蘋(píng)果+半個(gè)檸檬=2.5斤；
8细燎、青蘋(píng)果+半個(gè)檸檬=2.5斤两曼；
9、山楂+兩個(gè)蘋(píng)果+半個(gè)檸檬=2.5斤玻驻；
10悼凑、雪蓮+一個(gè)蘋(píng)果+半個(gè)檸檬=2.5斤。
? ? ? ? 以上配方都放白砂糖500克璧瞬，水6升(純凈水或大桶水或涼白開(kāi))户辫，多發(fā)酵兩天。
糖尿病患者用500克糖并多發(fā)酵兩天越酸越好
以上酵素發(fā)酵一般5天以上
?酵友原創(chuàng)的降糖尿病配方：
芹菜+苦瓜共計(jì)2.5斤嗤锉、一個(gè)檸檬渔欢、八兩白砂糖、6L純凈水或礦泉水瘟忱，發(fā)酵七天以上奥额，檢測(cè)不含糖才可以出桶。
必須溫度25-35之間才可以酷誓，發(fā)酵達(dá)到無(wú)糖或微糖。
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適合痛風(fēng)患者飲用的酵素
【櫻桃酵素】
配方比例：一個(gè)蘋(píng)果态坦，一個(gè)檸檬盐数，剩下的櫻桃，共2.4斤伞梯，白砂糖750克玫氢，純凈水6升。
功效：這款酵素的功效是補(bǔ)血養(yǎng)顏谜诫，祛風(fēng)排濕漾峡，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有很好的效果。
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【戒煙酵素】
酵媽媽酵素桶一個(gè)喻旷，鳳梨+一個(gè)青檸共2斤半+750g白砂糖+6升純凈水
酵媽媽酵素桶一個(gè)生逸，800g青梅+一個(gè)青檸+200g百合+300g橄欖果+6升純凈水
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【化痰止咳，改善呼吸道酵素】
配方：一個(gè)蘋(píng)果半個(gè)白蘿卜，剩余的放菠蘿共2.5斤槽袄，白砂糖1.5斤烙无，水6升。
【調(diào)理久咳酵素】
雪梨?二兩百合?半個(gè)羅漢果?750克冰糖 遍尺。枇杷兩斤?2個(gè)蘋(píng)果?2兩百合?750克冰糖
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【針對(duì)治療鼻炎的酵素】
配方：兩個(gè)梨＋半塊藕＋100克金銀花＋50克百合（共計(jì)1250克）截酷，750克白砂糖（糖尿病患者用500克白砂糖）＋6升純凈水或礦泉水或者涼白開(kāi)水。? ?
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【調(diào)理三高酵素】
輔助調(diào)理血糖： 胡蘿卜+黃瓜=2.5斤乾戏，500克白砂糖（500克蜂蜜）迂苛，6升純凈水或大桶水或涼白開(kāi)，多發(fā)酵兩天鼓择；
輔助調(diào)理血壓：胡蘿卜+芹菜=2.5斤三幻，750克白砂糖，6升純凈水或大桶水或涼白開(kāi)惯退；
綜合調(diào)理三高：胡蘿卜+芹菜+黃瓜=2.5斤赌髓，500克白砂糖， 6升純凈水或大桶水或涼白開(kāi)催跪。
注意血糖高者必須多發(fā)酵兩天锁蠕。
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養(yǎng)肝護(hù)肝酵素：
原料配比：
木瓜一個(gè)，菠蘿半個(gè)懊蒸，檸檬半個(gè)共2.5斤荣倾，白砂糖750克，水6升
DIY步驟：
將切好的木瓜骑丸、菠蘿舌仍、檸檬共計(jì)1250克一起倒入酵素桶中，加入750克白砂糖通危，（糖尿病患者用500克糖并多發(fā)酵兩天越酸越好）加入6L純凈水铸豁，攪拌均勻；
瘦身護(hù)肝—木瓜菠蘿混合酵素
木瓜功效：
木瓜性溫菊碟、入肝节芥。木瓜中含有一種酵素，不僅可分解體內(nèi)多余的蛋白質(zhì)逆害、糖類(lèi)头镊，更可分解體內(nèi)多余的脂肪，減輕肝臟的脂肪含量魄幕。通過(guò)分解脂肪相艇，可促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，及時(shí)把多余的脂肪排出體外纯陨，從而達(dá)到保肝護(hù)肝的目的坛芽。
菠蘿功效：
菠蘿味甘留储、性平。有補(bǔ)益脾胃靡馁、生津止渴欲鹏、潤(rùn)腸通便、利尿消腫等功效臭墨，當(dāng)人們吃的過(guò)飽的時(shí)候赔嚎，吃點(diǎn)菠蘿能起到助消化的作用，還能緩解便秘胧弛。
檸檬功效：
其屬于天然草本植物尤误，具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效结缚，經(jīng)常食用不僅可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞而且可有效地促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成损晤，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效红竭。
【調(diào)理甲亢的配方】
1.葡萄一斤半+蘋(píng)果半斤+百香果兩個(gè)共計(jì)2.5斤尤勋。
2.蘋(píng)果二斤+檸檬1個(gè)+百香果共計(jì)2.5斤。
3.蘋(píng)果+胡蘿卜半斤+百香果兩個(gè)共計(jì)2.5斤茵宪。
甲亢的起因主要因?yàn)槿狈S生素c和B引起來(lái)的最冰。
所以葡萄含有花青素！維生素B和c稀火。
蘋(píng)果富含的維生素C更高暖哨。
6升水，糖750克（三高人群凰狞，糖尿病人群500克）篇裁！
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哮喘病人，清肺赡若，咽炎等
冰糖雪梨百合酵素
配方：酵媽媽酵素桶＋雪梨二斤四兩+一兩百合（百合不能多放达布，放多了苦，要提前泡一泡再放桶里）＋750克冰糖＋糖尿病患者用500克糖
梨的功效與作用：
1逾冬、梨味甘微酸黍聂，性涼入肺，胃經(jīng)粉渠，具有生津止渴分冈，益脾止瀉圾另，和胃降逆霸株，清心潤(rùn)肺的功效
2、梨中含有豐富的..族維生素集乔，能保護(hù)心臟去件，減輕疲勞坡椒，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓尤溜。
3倔叼、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳宫莱，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用丈攒。百合性味甘、微苦而平授霸。中醫(yī)
百合的功效與作用
百合有清心潤(rùn)肺巡验、除煩安神、化痰止咳的功效
【解決白發(fā)酵素】
桑椹果經(jīng)釀造成酵素后碘耳，其豐富的褪黑激素能淡化或去除皮膚上的斑點(diǎn)显设，其紅色素更是比中藥何首烏略勝一籌，讓白頭發(fā)變黑辛辨。因?qū)傩詼睾筒段妫瑡雰夯蛏眍局丶舱呓钥墒秤茫悄虿』伎梢允秤枚犯悖瑑?nèi)中所含的營(yíng)養(yǎng)足以讓糖尿病患者整天精神奕奕指攒。 此酵素對(duì)于體內(nèi)消水利尿、去除濕氣榜旦、風(fēng)濕幽七、梗塞瘀堵非常有效。
配方1：酵媽媽酵素桶＋100克枸杞溅呢，其余都用桑葚澡屡，一共2.5斤；750g白砂糖咐旧；6L水就可以啦
配方2：強(qiáng)力補(bǔ)腎生發(fā)的四黑酵素配方：
1驶鹉，生黑芝麻100克，
2铣墨，核桃仁100克
3室埋，黑豆600克，
4伊约，黑木耳1.5兩（干的）姚淆。
5，剩下加蘋(píng)果屡律，共2.5斤
6腌逢，冰糖1.5斤
7，酵媽媽酵素桶
【祛濕酵素】
配方：茯苓100g超埋、赤小豆100克搏讶，薏苡仁（薏米）100g香蕉6只佳鳖、白砂糖700g、純凈水6升媒惕。薏米需要煮熟
推薦一款補(bǔ)腎酵素
黑豆地瓜枸杞子酵素:
這款酵素補(bǔ)腎 健脾 除濕解毒 改善氣色 明目安神 預(yù)防心血管疾病系吩，使人長(zhǎng)壽少疾。黑豆煮熟妒蔚，涼了以后放桶里
原料：酵媽媽酵素桶?黑豆350克?地瓜800克?枸杞100克?六升水?750克白砂糖發(fā)酵4到5天穿挨。地瓜要去皮切片。
特別提醒
此配方和制作方法只適用于酵媽媽酵素桶肴盏，如若他用出現(xiàn)任何情況與本公司沒(méi)有任何法律關(guān)系絮蒿，所以請(qǐng)大家一定要謹(jǐn)記這一點(diǎn)哦
水果功效大全：
貧血：葡萄、桔子叁鉴、番茄土涝、蘋(píng)果、草莓幌墓、櫻桃
高血壓：香蕉但壮、西瓜、葡萄常侣、番茄蜡饵、核桃、桃子
動(dòng)脈硬化：蘋(píng)果胳施、鱷梨溯祸、核桃、番茄舞肆、香蕉
中風(fēng)：蘋(píng)果焦辅、鳳梨、奇異果
心臟泊豢琛：蘋(píng)果筷登、獼猴桃、梨子哩盲、西瓜前方、鳳梨、核桃廉油、香蕉
呼吸系統(tǒng)惠险、氣管、肺部疾病抒线、支氣管炎：葡萄班巩、蘋(píng)果、櫻桃十兢、梨子趣竣、柿子
哮喘：葡萄、桃子
肺結(jié)核：梨子旱物、桃子遥缕、枇杷、木瓜
消化系統(tǒng)宵呛、腸胃单匣、肝臟疾病、胃胃炎：蘋(píng)果宝穗、葡萄
腸炎：鳳梨户秤、香蕉、蘋(píng)果逮矛、葡萄鸡号、番茄、石榴
腹瀉：蘋(píng)果须鼎、楊梅
胃痛：木瓜
消化不良：梨子鲸伴、草莓
痔瘡：蘋(píng)果、柿子晋控、桃子汞窗、香蕉、無(wú)花果
肝采囊搿：草莓仲吏、李子、蘋(píng)果蝌焚、葡萄裹唆、香蕉
膀胱炎：西瓜、桃子
尿道結(jié)石：西瓜只洒、獼猴桃
尿失禁：桃子品腹、李子
尿道炎： 桃子、葡萄
內(nèi)分泌失調(diào)：鱷梨红碑、蘋(píng)果舞吭、獼猴桃、葡萄析珊、桃子羡鸥、香瓜、木瓜
眼忠寻、耳惧浴、喉疾病：木瓜
聲音嘶嗈忍辍：葡萄衷旅、枇杷
夜盲癥：木瓜
骨骼捐腿、關(guān)節(jié)、皮膚疾彩炼ァ：葡萄茄袖、枇杷
手術(shù)快愈合：草莓
背痛：獼猴桃、西瓜嘁锯、梨子宪祥、柑橘
腰痛：桃子
通風(fēng)：獼猴桃、鳳梨
關(guān)節(jié)炎：葡萄家乘、枇杷
跌打傷：木瓜
皮膚不妊颉：木瓜、草莓仁锯、蘋(píng)果耀找、核桃
口腔發(fā)炎：梨子、橘子业崖、李子
牙齒疾惭纳搿：草莓、橘子腻要、李子
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其它癥狀
感冒：草莓复罐、芒果、鳳梨雄家、枇杷效诅、檸檬
孕婦產(chǎn)后恢復(fù)：蘋(píng)果、核桃
增加體力趟济、防老化：蘋(píng)果乱投、香蕉、胡桃
胃口不佳：葡萄
促進(jìn)成長(zhǎng)：蘋(píng)果顷编、梨子戚炫、香蕉、草莓媳纬、香瓜
各種水果酶素的作用
1.香蕉酵素：分解淀粉質(zhì)双肤，消除水腫。
2.蘆薈酵素：排毒消炎钮惠，淡化黑斑潤(rùn)膚茅糜、促進(jìn)肌膚代謝。
3.紅蘋(píng)果酵素：補(bǔ)心氣建胃脾素挽。
4.青蘋(píng)果酵素：美容去脂蔑赘。
5.葡萄酵素：安胎補(bǔ)氣益血、補(bǔ)血滋潤(rùn)。
6.黃梨酵素：除勞缩赛，降壓利尿驅(qū)濕耙箍、改善消化、解除廢物酥馍、降膽固醇辩昆。
7.木瓜酵素：明目清熱通便、分解脂肪物喷、緩和消化不良。
8.姜酵素：驅(qū)寒散風(fēng)去濕遮斥。
9.蒜酵素：利尿補(bǔ)充精力峦失。
10.苦瓜酵素：清熱解渴抗病。
11.香菇酵素： 抗癌養(yǎng)生术吗、提升代謝尉辑、增加免疫力。
12.洋蔥酵素：增加體內(nèi)酵素的活性较屿，促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除隧魄。
13.白蘿卜酵素：化痰止咳、改善呼吸系統(tǒng)隘蝎。
14.豆芽菜酵素：補(bǔ)助消化购啄，含豐富的寡糖與食物纖維。
15.木瓜奇異果枸杞酵素：滋養(yǎng)肝腎嘱么，美顏健體狮含。
16.火龍珠果酵素：補(bǔ)血抗老。
17.陳年石榴酵素：利尿整腸去脂曼振。
18.葡萄蘋(píng)果酵素：預(yù)防感冒几迄。
19.黃梨蘋(píng)果酵素：助消化治便秘。
20.蘆薈黃梨酵素：利二便冰评、關(guān)節(jié)炎映胁、養(yǎng)顏排毒、滋補(bǔ)強(qiáng)身甲雅、促進(jìn)新陳代謝解孙。
21.黃梨奇異果酵素：幫助消化，清腸美白抛人。
22.蘆薈龍珠果酵素：降低血脂妆距、清熱降火、抗老美膚函匕、潤(rùn)腸娱据、安神。
23.苦瓜番茄紅棗果酵素：調(diào)理氣血，抗炎解毒中剩。
24.野蜜當(dāng)歸酵素：滋陰補(bǔ)氣忌穿。
25.野蜜玉竹酵素：養(yǎng)生健體。
26.野蜜黨參酵素：補(bǔ)氣養(yǎng)血结啼。
27.甜菜根藥材酵素：女性極品掠剑。
28.黃梨山楂龍眼酵素：瘦身美顏。
29.黨參北芪蘋(píng)果酵素：補(bǔ)氣強(qiáng)身郊愧，抗老防癌朴译。
30.風(fēng)梨猴頭菇紅羅卜酵素：調(diào)理脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)属铁。
31.糙米酵素：活化細(xì)胞眠寿、抗炎抗菌、凈化血液焦蘑、抗癌抗瘤盯拱、促進(jìn)人體新陳代謝。
做不同的酵素例嘱，選擇糖也很重要狡逢！
一、首選白沙糖拼卵，不要白面糖奢浑，白沙糖糖份含量高，價(jià)格便宜腋腮，做出來(lái)的酵素口感好殷费、色澤鮮艷，基本是水果什么顏色低葫，出來(lái)就是什么顏色详羡！
二、冰糖除了具有白沙糖含量外嘿悬，還具有營(yíng)養(yǎng)素实柠、維生素……有清熱解毒、生津潤(rùn)肺善涨、止咳化痰窒盐，營(yíng)養(yǎng)略比白沙糖高。做雪梨的一定是冰糖的钢拧。
三蟹漓、紅糖比以上兩種營(yíng)養(yǎng)又高一些，除了具有上兩種營(yíng)養(yǎng)外源内，又具有葉酸葡粒、蛋白質(zhì)，唯一缺點(diǎn)做酵素時(shí)，無(wú)論是口感還是顏色不及上述兩種……但是在做紅棗生姜酵素時(shí)嗽交，必須用紅糖卿嘲。
四、上述三種屬于多糖夫壁，蜂蜜屬于單糖拾枣，更容易吸收，含大量蛋白質(zhì)盒让，氨基酸梅肤，解毒功能好，做出來(lái)的酵素漂亮邑茄，不含酒精味姨蝴，唯一的缺點(diǎn)li成本有一點(diǎn)點(diǎn)高哦
【酸奶制作流程】
①一升純牛奶＋80克白砂糖（糖的量可根據(jù)口味酌量添加）..
②攪拌并加溫到40°..
③白砂糖融化后，加入一小盒/包酸奶做引子（一定要等牛奶晾涼至40度以下再倒入酸奶撩扒，溫度太高會(huì)把益生菌燙死導(dǎo)致酸奶發(fā)酵失斔迫印）
④攪拌均勻后吨些，倒入酵素桶搓谆，蓋緊蓋子；
⑤放置在家里比較溫暖的地方豪墅，發(fā)酵5-8小時(shí)（時(shí)間長(zhǎng)短根據(jù)季節(jié)和溫度的不同來(lái)調(diào)整 觀(guān)察是否凝固成酸奶狀或者品嘗一下即可）
⑥裝瓶或罐泉手，冷藏后風(fēng)味更佳。
提示：做引子的酸奶選擇超市冷藏柜里的偶器，恒溫保存的酸奶里面沒(méi)有活性菌斩萌。
【酵媽媽】酵素桶泡菜制作流程：
①主料：胡蘿卜、卷心菜屏轰、青瓜颊郎、白蘿卜、萵苣霎苗、大白菜??任選姆吭。
②輔料：粗鹽、白砂糖唁盏、酵素適量内狸、辣椒。
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步驟：
①【酵媽媽】酵素桶先用清水沖洗一下厘擂。注意不要用洗滌劑清洗昆淡，或尖硬東西清洗。? ? ? ?
②選擇自己喜歡吃的主料刽严。
③清洗后盡量晾干昂灵，切片或條，放入酵素桶內(nèi)。
④加入輔料粗鹽倔既、白砂糖恕曲、辣椒若干，不要加水渤涌。（可以加一勺酵素促進(jìn)發(fā)酵）
⑤用筷子攪拌均勻佩谣，蓋上蓋子，壓緊密封实蓬。
⑥常溫放置8小時(shí)以上就可以吃啦
有點(diǎn)甜有點(diǎn)咸茸俭，酸辣爽口味道不錯(cuò)。輔料可以根據(jù)口味喜好增減安皱。
第一次制作的時(shí)候调鬓，注意以下幾點(diǎn)：
案板和刀，漏網(wǎng)和木勺要用開(kāi)水燙一下酌伊，晾涼再用腾窝。切忌不能沾油！不要進(jìn)廚房哦
蘋(píng)果和檸檬皮要洗干凈居砖『绺可以在涼水里面放一點(diǎn)面粉，泡一下奏候，輕輕刮下上面的蠟循集！
火龍果只去掉外面的刺。也可只削掉上面薄薄的一層皮即可蔗草≈渫火龍果皮的花青素含量很高所以不要去皮。
蘋(píng)果去把咒精，檸檬要去掉籽和把镶柱。
桶壁清洗時(shí)，不能用類(lèi)似清潔球的東西擦洗模叙！先用涼水清洗歇拆，再用涼水開(kāi)水沖洗即可！
水果切的時(shí)候越薄越好向楼。有利于快速發(fā)酵查吊。
祝您第一桶酵素成功！
一定要認(rèn)真看說(shuō)明書(shū)再做酵素
使用【酵媽媽】酵素桶注意事項(xiàng)：
?嚴(yán)禁高溫湖蜕、熱水燙洗逻卖，不可使用洗滌劑，嚴(yán)禁使用鋼絲球昭抒，百潔布等易劃傷桶體的清洗用品评也；
?因季節(jié)不同炼杖，發(fā)酵時(shí)間長(zhǎng)短不一，氣溫低時(shí)發(fā)酵時(shí)間可延長(zhǎng)2-4天盗迟；一般夏季3天左右坤邪，冬季一周左右，請(qǐng)每日注意觀(guān)察品嘗罚缕；
?避免選購(gòu)?fù)馄な軗p的水果艇纺，水果要洗凈去皮去籽，避免農(nóng)藥殘留邮弹；
?請(qǐng)選用純凈水或礦泉水制作酵素黔衡；根據(jù)個(gè)人囗感，白砂糖的用量可適當(dāng)增減腌乡；
?每天早晚各攪拌一次盟劫；居中攪拌，避免傷害到桶底桶壁与纽，延長(zhǎng)使用壽命
?桶內(nèi)有較多泡沫侣签，喝時(shí)有氣體的口感，且無(wú)明顯酒味急迂，可確定發(fā)酵好了影所，濾除果渣裝瓶；
?裝瓶切忌過(guò)滿(mǎn)袋毙，瓶塞建議不蓋嚴(yán)型檀，或者每天開(kāi)瓶放氣冗尤，因?yàn)榧词寡b瓶仍在發(fā)酵听盖。
?所有器具用熱水燙一下，不能粘油裂七，最好單獨(dú)使用一套器具做酵素使用皆看。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
?出桶后放冰箱內(nèi)儲(chǔ)存，每天一定要放氣背零，15天內(nèi)飲完腰吟。
大家細(xì)讀一下注意事項(xiàng)，建議收藏徙瓶！隨時(shí)對(duì)照
酵素日常飲用方法及注意
1毛雇、酵素飲用量，飲用量沒(méi)有很?chē)?yán)格要求侦镇，每次150---200毫升灵疮，根據(jù)‘個(gè)人需要，量大效果加快壳繁，量小也可日常保秸鸬贰荔棉；
2、早晚空腹飲用酵素蒿赢，可緩解疲勞润樱，精力充沛，提高免疫力（胃病患者不建議空腹）
3羡棵；酵素里面的菌類(lèi)在18℃—25℃之間最為活躍壹若，因此飲用時(shí)最好在這個(gè)溫度內(nèi)飲用，冰水或涼開(kāi)水對(duì)酵素活性影響不大皂冰，但超過(guò)45°C舌稀，高溫會(huì)殺死菌類(lèi)，加熱過(guò)的酵素就沒(méi)有食用的意義了灼擂。
4壁查，一次不宜飲用太多，特別是對(duì)于有高血糖的人來(lái)說(shuō)更是如此剔应，
5睡腿，瘦身贫橙，每餐前1小時(shí)和臨睡前半小時(shí)空腹喝御吞，可配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，效果明顯蛀序。也可以進(jìn)行“3日酵素?cái)嗍硿p肥法”纤控，即3天只飲用酵素及水代替三餐挂捻，不攝入固體食物。
6船万，飲用后注意食物的攝取刻撒，盡量自己有意識(shí)地控制三餐的量，如果三餐吃太多耿导，又使勁地喝酵素的話(huà)声怔，那相反是會(huì)胖的。
7舱呻，注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用醋火，同樣會(huì)降低菌類(lèi)的活躍度。
8箱吕，想變漂亮芥驳，每天餐前30分鐘空腹喝每天2次。因?yàn)槠つw新陳代謝很快茬高，大約1月臉上就會(huì)變得白皙有光澤兆旬。
9，在飲酒前后喝可減少血液里的酒精雅采，經(jīng)胃腸代謝爵憎，減少酒精進(jìn)入肝臟慨亲，可護(hù)肝，防宿醉宝鼓，緩解頭痛刑棵。
10，酵素不是藥品愚铡，只是輔助身體調(diào)節(jié)的作用蛉签，飲用時(shí)不能急功近利，需要長(zhǎng)期使用沥寥。
