考上了大學(xué)的人都會(huì)有一種感受塘偎，就是回頭看高中時(shí)候?qū)W習(xí)的知識其實(shí)也沒有那么難虎韵，如果是大學(xué)時(shí)候的我們?nèi)ブ匦聦W(xué)習(xí)易稠，一定會(huì)學(xué)得好很多。為什么會(huì)有這種感受呢包蓝？其實(shí)原因很簡單驶社，當(dāng)我們站在大學(xué)生的角度去學(xué)習(xí)知識的時(shí)候，我們會(huì)很好的歸納總結(jié)测萎。大學(xué)時(shí)候我們接觸到的信息量是高中的好多倍亡电，如果不會(huì)很好的歸納總結(jié)，那我們就得被學(xué)習(xí)累死硅瞧。這種歸納總結(jié)能力的提升其實(shí)就是掌握了學(xué)習(xí)方法份乒。
有很多人在工作之后感覺到終于不用學(xué)習(xí)了，這是個(gè)錯(cuò)誤的想法零酪。離開了學(xué)校中規(guī)中矩的教育冒嫡，在我們工作之后會(huì)發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校教育的不足拇勃，學(xué)校教育太脫離工作實(shí)際四苇。這種情況就要求成年人的我們在離開學(xué)校之后更要去學(xué)習(xí)，可能要學(xué)習(xí)的方面要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于學(xué)校的科目方咆。那么月腋，這么多的知識要學(xué)習(xí)，這么多的信息要進(jìn)行篩選吸收瓣赂，如果我們沒有適合自己的學(xué)習(xí)方法榆骚，我們就會(huì)跟不上這個(gè)信息大爆炸時(shí)代的步伐，在工作中時(shí)時(shí)感到捉襟見肘煌集。
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最近看的《學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)——從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)》這本書的作者在序中就提到：正因?yàn)槲覀兪浅赡耆思酥鸥枰p松、高效苫纤、容易掌握的學(xué)習(xí)方法碉钠。
輕松纲缓、高效、容易掌握這幾方面對于成年人來說是非常重要的喊废∽８撸可能很多人會(huì)說，學(xué)習(xí)本來就是一件孤獨(dú)污筷、痛苦的事情工闺，要變成輕松、高效瓣蛀、容易掌握這就是一個(gè)悖論陆蟆。但是想想作為成年人的我們平時(shí)工作壓力就很大，如果自我學(xué)習(xí)時(shí)不是在一種輕松的環(huán)境中惋增，我們?nèi)绾文軐W(xué)的下去呢遍搞？總結(jié)起來成年人學(xué)習(xí)會(huì)遇到以下幾個(gè)困難：
第一，總感覺沒有學(xué)習(xí)時(shí)間器腋。尤其是結(jié)婚并且生完孩子的成年人溪猿，工作之后回到家就會(huì)忙于收拾家、做飯纫塌、照顧孩子诊县，自己的時(shí)間越來越少，別說學(xué)習(xí)了措左，就連看電影依痊、逛街的時(shí)間都被擠走。智能手機(jī)出現(xiàn)之后怎披，成年人的時(shí)間就變得越來越少胸嘁，我們很多時(shí)候都下意識的在用手機(jī)瀏覽一些網(wǎng)站，時(shí)間就這樣悄悄溜走凉逛。
第二性宏，注意力不集中。現(xiàn)在的時(shí)代状飞，信息量過大毫胜，每天我們會(huì)接收到各種各樣的信息，這樣會(huì)影響我們的思考诬辈，在還沒形成系統(tǒng)思考之前酵使，總會(huì)出現(xiàn)各種真真假假的信息對我們進(jìn)行干擾。而且現(xiàn)在有很多高科技的東西對我們成年人也產(chǎn)生很大的誘惑焙糟，本來晚上要看50頁書口渔，可能剛看了2頁，就想起來要看看微信朋友圈穿撮。
第三缺脉，不能進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)瞧哟。現(xiàn)在快餐文化已經(jīng)深入成年人的思想，什么都要快枪向，就感覺如果不快的話就跟不上別人的步伐勤揩。其實(shí)這種快餐文化對于成年人的學(xué)習(xí)是有很大損害的。比如最近看到一位朋友寫書評秘蛔，從科學(xué)管理之父泰勒寫起陨亡，把管理學(xué)各個(gè)階段的代表理論基本論述了一遍。這種方法是成年人學(xué)習(xí)所必須的深员，雖然費(fèi)時(shí)費(fèi)力负蠕，但是絕對不是一個(gè)學(xué)了2天管理課程知道點(diǎn)PDCA就開始吹噓自己懂管理學(xué)的人能比較的。
所以想想現(xiàn)在的成年人學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)特別多倦畅，在這種情況下就更加需要成年人的我們找到適合自己的學(xué)習(xí)方法遮糖。
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通過讀《學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)——從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)》這本書，有幾方面對我的啟發(fā)特別大叠赐，尤其是在序部分作者就提出“因?yàn)槲覀兪橇私庾约盒愿裼恕⒘?xí)慣，有著明確目標(biāo)的成年人芭概，所以一旦掌握了適合自己的學(xué)習(xí)方法赛不，就會(huì)迅速強(qiáng)大起來”。作者的這段話很好的總結(jié)了我這些年的學(xué)習(xí)體會(huì)罢洲。而且作者用“找到適合自己的學(xué)習(xí)方式→堅(jiān)持→突破”這個(gè)圖表示出來踢故，整本書也是圍繞著這個(gè)圖來進(jìn)行闡述。
當(dāng)然惹苗，這個(gè)圖的前提一定是成年人有一顆好奇心殿较，如果一個(gè)人都沒有想知道的欲望，那就沒辦法談及學(xué)習(xí)方法啦桩蓉！
在任何學(xué)習(xí)法的使用之前淋纲，成年人的我們要始終保持一種求知欲和好奇心，這種精神不是人人都有的触机，要不斷用新事物來刺激我們的大腦帚戳，對每件新事物都抱有想知道玷或、想了解的欲望儡首。就像書中所說：“拓寬事業(yè)、豐富人生的關(guān)鍵在于學(xué)習(xí)偏友，學(xué)習(xí)態(tài)度也反映著你的生活態(tài)度“蔬胯。在這種好奇心的驅(qū)使下，學(xué)習(xí)方法就變得分外重要位他。
什么是適合成年人的你的學(xué)習(xí)法呢氛濒？
書中提到“努力回憶一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣产场、行為模式以及思維傾向“。我自己就進(jìn)行總結(jié)過自己的性格特點(diǎn)舞竿。心理學(xué)認(rèn)為人的氣質(zhì)類型可分為膽汁質(zhì)京景、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種骗奖。我通過分析自己得出我是多血質(zhì)型确徙，這種氣質(zhì)的人熱情、有能力执桌，適應(yīng)性強(qiáng)鄙皇，喜歡交際，精神愉快仰挣，但是注意力易轉(zhuǎn)移伴逸，情緒易改變，不愿做耐心細(xì)致的工作膘壶。所以多血質(zhì)型的我就得在一個(gè)比較漫長的學(xué)習(xí)過程中加入一些新鮮的東西错蝴，比如我閱讀書籍會(huì)不斷的變換主題，讓我通過閱讀發(fā)現(xiàn)很多未知領(lǐng)域颓芭，這樣我就會(huì)不斷有讀下去的欲望漱竖。還比如我在學(xué)習(xí)一項(xiàng)知識的時(shí)候，會(huì)不斷的拓展知識面畜伐，從一個(gè)領(lǐng)域跳到另一個(gè)領(lǐng)域馍惹，不斷加入新的內(nèi)容，這樣我就會(huì)感到新鮮玛界、有趣万矾。
學(xué)習(xí)者有三大類，他們有很明顯的行為特征慎框。第一類是喜歡看圖片學(xué)習(xí)的人良狈，當(dāng)別人提出問題后，這樣的人思考時(shí)喜歡眼睛向上看笨枯；第二類是喜歡聽別人講的人薪丁，當(dāng)別人提出問題后，這樣的人思考時(shí)喜歡眼睛左右看馅精；第三類是喜歡加入手工操作學(xué)習(xí)的人严嗜，當(dāng)別人提出問題后，這樣的人思考時(shí)喜歡眼睛看向自己習(xí)慣用的手洲敢。我明顯就是第一類喜歡看圖片學(xué)習(xí)的人漫玄，所以我在平時(shí)的學(xué)習(xí)中經(jīng)常會(huì)把學(xué)習(xí)內(nèi)容模型化，有很多學(xué)習(xí)內(nèi)容要進(jìn)行思維導(dǎo)圖的繪制，這樣的學(xué)習(xí)方法完全是按照我的行為模式進(jìn)行的設(shè)計(jì)睦优。
還有在當(dāng)下的環(huán)境中渗常，注意力不集中也是成年人遇到的最大問題，那么如何注意力可以集中呢汗盘？其實(shí)就是不斷的去嘗試皱碘。我試過很多地方，比如圖書館隐孽、學(xué)校的自習(xí)室尸执、家里等地方，最后發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)的時(shí)候最適合的地方是咖啡店缓醋，盡管有嘈雜的說話背景如失，但是我完全不會(huì)受到影響，而且不會(huì)感到壓抑送粱，我的思維導(dǎo)圖的培訓(xùn)課程都是在這樣的環(huán)境中完成的褪贵，效率特別的高。所以成年人真的要多去嘗試抗俄，不要總感覺自己好像注意力不集中脆丁，其實(shí)只是沒找對地方。
找到了適合自己的學(xué)習(xí)法动雹，接下來就是要堅(jiān)持了槽卫，這個(gè)堅(jiān)持真的是成年人最大的障礙，胰蝠。網(wǎng)絡(luò)中經(jīng)常發(fā)起很多活動(dòng)歼培，比如讀書100天、跑步100天茸塞、早起100天等活動(dòng)躲庄，發(fā)起這樣的活動(dòng)其實(shí)就是讓成年人通過一段時(shí)間的堅(jiān)持養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
但是我還是最贊成《學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)——從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)》作者的意見钾虐，學(xué)習(xí)要講契合度噪窘，越是強(qiáng)迫自己就越容易心生厭惡。所以不要看到別人讀書100天就強(qiáng)迫自己也要讀書100天效扫。我曾經(jīng)也參加了戰(zhàn)隼發(fā)起的讀書100天活動(dòng)倔监，但是堅(jiān)持40多天就放棄了，因?yàn)楸緛硎且患屛液苡鋹偟氖虑樽兂闪艘环N強(qiáng)迫菌仁，我喜歡那種有時(shí)間就讀讀書浩习，沒時(shí)間就可以不看書的狀態(tài)，而不是把看書當(dāng)成了一種任務(wù)掘托。我認(rèn)為的堅(jiān)持是可以三天打魚兩天曬網(wǎng)的瘦锹，只要是最后做好就可以了。還比如有很多我喜歡的書我會(huì)繪制思維導(dǎo)圖進(jìn)行歸納總結(jié)闪盔，但是我不會(huì)強(qiáng)迫自己每本書都去畫思維導(dǎo)圖弯院，雖然不是每本都畫，但我也認(rèn)為自己做到了堅(jiān)持泪掀。
堅(jiān)持還意味著學(xué)會(huì)取舍听绳，當(dāng)我們一味地堅(jiān)持，而忽略了我們真正想要學(xué)的東西的時(shí)候异赫，我們終究會(huì)堅(jiān)持不下去椅挣。就像書中提到的“不是讓你放棄你不擅長的，而是要你學(xué)會(huì)取舍塔拳，明確做什么鼠证，不做什么”。我們很多時(shí)候是把別人做到的樹立成我們的目標(biāo)靠抑，其實(shí)那樣會(huì)給自己造成很大的壓力量九，我們要依據(jù)自己真正想要學(xué)的確定自己的目標(biāo)，這樣才能是每取得一點(diǎn)成就就會(huì)倍感高興颂碧，而不會(huì)總感覺自己不如別人荠列。取舍是一門學(xué)問，只有不斷修煉才能知道自己真正想要的是什么载城。
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堅(jiān)持是為了最后的突破肌似，《學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)——從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)》這本書作者確實(shí)是為了讀者們?nèi)ニ伎甲约旱耐黄贫鹨幻枋隽嗣说膶W(xué)習(xí)方法，希望讀者們通過這種主題閱讀找到自己的“制勝球”诉瓦。在這些名人的學(xué)習(xí)方法中川队，我提取了對自己有用的幾個(gè)方法：
第一，德魯克的“目標(biāo)管理&命名思考法”睬澡。每3年學(xué)習(xí)一樣新的知識或者技能呼寸，并且要制定目標(biāo)和期限，這種目標(biāo)要分短期和長期目標(biāo)猴贰，并且要寫在看得見的地方对雪。而且不能滿足于獲取情報(bào)，而是要做到用自己的語言對這些情報(bào)進(jìn)行歸納總結(jié)∶兹疲現(xiàn)階段我是每一年都會(huì)學(xué)習(xí)一樣新的技能瑟捣，比如2016年我就在學(xué)習(xí)繪畫，短期3個(gè)月的目標(biāo)是火柴人繪畫栅干，1年的目標(biāo)是手繪和pop字迈套，此項(xiàng)目標(biāo)我是用思維導(dǎo)圖的方式繪制出來寫在我的日記本上。
第二碱鳞，本田宗一郎的“不請自來學(xué)習(xí)法”桑李。只學(xué)習(xí)對工作有用的知識，這樣才能毫不動(dòng)搖、不浪費(fèi)時(shí)間地追求自己的目標(biāo)贵白。要做有干勁的人率拒，永遠(yuǎn)保持清醒，時(shí)刻準(zhǔn)備就緒禁荒。要經(jīng)常多試著向他人請教猬膨，這樣有助于提高自身的學(xué)習(xí)動(dòng)力。工作的時(shí)候我感覺財(cái)務(wù)知識有所欠缺呛伴，我就請我的培訓(xùn)師同學(xué)1對1的給我講授了財(cái)務(wù)知識勃痴，我在短期內(nèi)很快的掌握了基本的財(cái)務(wù)知識。
第三热康，斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”沛申。要保證自己能在一天的某個(gè)時(shí)段中，心無旁騖姐军、專心致志地學(xué)習(xí)铁材，養(yǎng)成一旦進(jìn)入到自己創(chuàng)造的場景，就沉浸其中庶弃，并有意識地找到能幫自己集中注意力的裝置衫贬。自從有了二孩兒之后，每天晚上8點(diǎn)半到10點(diǎn)都是我自己學(xué)習(xí)的時(shí)間歇攻，8點(diǎn)半之前把孩子哄睡固惯，然后在屋里開著臺燈，把手機(jī)調(diào)到勿打擾模式缴守，在一個(gè)絕對安靜的環(huán)境中我可以看書葬毫、看學(xué)習(xí)視頻、學(xué)畫畫等屡穗。
第四贴捡，村上春樹的“體能強(qiáng)化法”。堅(jiān)持的訣竅村砂，最重要的是要掌控好節(jié)奏烂斋，并且要有自我感覺良好的心理暗示，無論是多么辛苦的一件事础废，只要它符合自身性格特點(diǎn)汛骂，我們能長久地堅(jiān)持下去。節(jié)奏真的是堅(jiān)持的一個(gè)重要點(diǎn)评腺，原先我設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)有很多是不切實(shí)際或者是超越我能力范圍的帘瞭。去年我定下每周寫文的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)就特別切合我的實(shí)際蒿讥，既不會(huì)覺得太困難蝶念，又很有節(jié)奏抛腕，所以我堅(jiān)持了已經(jīng)有8個(gè)月。每次我寫完都會(huì)自己暗示寫得還不錯(cuò)媒殉，雖然不是什么超級好的作品担敌，但是對于我自己來說確實(shí)還是有所提高的，而且每次也分享給朋友看适袜，增強(qiáng)我的自信心柄错。
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《學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)——從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)》這本書不是簡單的傳授成年人學(xué)習(xí)方法舷夺，而是一定要在閱讀中結(jié)合自己的特點(diǎn)去思考苦酱、去總結(jié)適用于自己的學(xué)習(xí)法。而且在這本書中的序還提到：“自掏腰包”式的自主型學(xué)習(xí)给猾，是成年人學(xué)習(xí)的關(guān)鍵所在疫萤。無論要學(xué)習(xí)什么，我們最好形成付費(fèi)的觀念敢伸，當(dāng)我們付費(fèi)之后扯饶，就會(huì)感到知識的可貴，這是人固有的觀念所形成的認(rèn)識池颈。就像企業(yè)內(nèi)訓(xùn)是培訓(xùn)效果最差的道理是一樣的尾序。當(dāng)我們自己去付費(fèi)學(xué)習(xí)的時(shí)候，就會(huì)暗示自己要好好學(xué)躯砰。所以每币，作為成年人的我們一定要了解自己的想法和性格，才能學(xué)好我們想學(xué)的知識和技能琢歇。
