與另一個(gè)“自我”和解,減少情緒內(nèi)耗

? ? 一直覺得,人的身體里是有兩個(gè)“自己",一個(gè)深藏在內(nèi)在片效,一個(gè)顯露在外在红伦,外在的自我經(jīng)過(guò)教育和社會(huì)規(guī)則以及各種環(huán)境的影響,變得適應(yīng)社會(huì)淀衣,而內(nèi)在的自我昙读,思想活躍,沒有任何規(guī)則的束縛膨桥,自由自在卻極少顯露蛮浑。

? ? 遇到困惑的時(shí)候,已經(jīng)開始習(xí)慣和內(nèi)在的自我只嚣,談話沮稚,如果是“你”該如何

? 而之前很長(zhǎng)一段時(shí)間,會(huì)有些困惑册舞,不開心盛杰,于是向外界求解。不是愛環(huán)游世界嗎募狂?好的角雷,就拿一個(gè)月假期,一個(gè)人去歐洲∩淘矗看圣托里尼日落牡彻,看托斯卡納艷陽(yáng)缎除,看瑞士小鎮(zhèn)的赫本老屋,以為看完了想看的世界便會(huì)有答案轰坊,其實(shí)該迷惑的一樣迷惑衰倦,沒有行動(dòng)的似乎一樣沒有行動(dòng)。后來(lái)開始明白,不快樂(lè)的源頭沉衣,是并沒有尊重內(nèi)心的那個(gè)自我的想法,輕易的放棄了堅(jiān)持肥隆,放棄了熱愛的事情栋艳。于是,兩個(gè)自我經(jīng)撤停互相斗爭(zhēng)消耗。

? 小時(shí)候愛鋼琴绪杏,父母說(shuō)影響學(xué)習(xí)蕾久,就放手不學(xué)了,雖然長(zhǎng)大后還是去學(xué)習(xí)了一些皮毛盹愚。

? 大學(xué)專業(yè),聽父親建議選擇了國(guó)際貿(mào)易,放棄了心心念念的新聞虱黄。
? 想當(dāng)記者想去廣告公司,父母說(shuō)不想讓我在外地生活泳叠,于是乖乖放棄了到手的上海廣告公司的工作粉洼。
? ? 這個(gè)我是不夠堅(jiān)持安拟,怯懦的。以至于到后來(lái)淌山,慢慢的忘記了自己的熱愛,變得很迷糊退渗。
? 好在,慢慢的翻翩,變得開始尊重“自己”的決定,不被其他人影響絮吵,變得快樂(lè)許多莺戒。所以好朋友找我合伙開餐廳的時(shí)候从铲,即使父母不同意,也決定一定要參與;雖然一年后還是因?yàn)楣咀儎?dòng)卡啰,常年在國(guó)外出差,沒有時(shí)間精力顧及而放棄,可是那段時(shí)間應(yīng)該是很快樂(lè)的吧,辛苦并快樂(lè);在國(guó)外的生活其實(shí)還是孤單的埂陆,體力上的辛苦不值一提鹃栽,更多的是壓力蓬抄,于是內(nèi)心會(huì)出現(xiàn)一個(gè)聲音,說(shuō)我很不喜歡,可是要堅(jiān)持完成目標(biāo),這份堅(jiān)持就變得有點(diǎn)痛苦着帽。
? ? 于是予借,最有效的方法晦溪,便與內(nèi)心的自我商量,這份任務(wù),給個(gè)期限,以最快的速度完成。也便是遇到難題,找“她”好好商量,統(tǒng)一意見万俗,解決一些情緒上的內(nèi)耗库倘。兩個(gè)自我一旦統(tǒng)一意見,在遇事做決定時(shí),就減少了一些情緒無(wú)謂消耗。
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