1. 我學(xué)到了哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)?
幾乎總是存在著一條你還沒(méi)發(fā)現(xiàn)的有利道路楼誓,所以你需要不斷找下去,直到找到它邀杏,而不是滿足于最初對(duì)你顯而易見(jiàn)的那種選擇领追。——《原則》
2. 我之前是怎么做(想)的响逢?
我之前的想法多是非黑即白绒窑,非此即彼。一旦處于這種局面時(shí)舔亭,我都覺(jué)得是二選一些膨,因此十分窘迫。
選擇的過(guò)程就是讓自己不斷權(quán)衡钦铺,不斷掙扎订雾,不斷體驗(yàn)不能得到魚(yú)或熊掌的痛苦。
比如作為大學(xué)教師矛洞,經(jīng)常問(wèn)自己做科研還是做教學(xué)洼哎,要家庭還是要事業(yè),要錢(qián)還是要時(shí)間沼本,要冒險(xiǎn)還是要穩(wěn)妥……這樣的糾結(jié)好多好多噩峦。
還有與人相處時(shí),也會(huì)這樣抽兆。在自己與對(duì)方觀點(diǎn)有分歧時(shí)识补,我們總是爭(zhēng)論到底該聽(tīng)誰(shuí)的。如果一旦自己放下自己的觀點(diǎn)而聽(tīng)從了對(duì)方的安排辫红,就覺(jué)得自己在這個(gè)關(guān)系中無(wú)足輕重了凭涂。
3. 我之前的做(想)法怎么樣?
我之前從來(lái)沒(méi)想過(guò)還會(huì)有第三條路贴妻,因此也就沒(méi)想過(guò)努力實(shí)現(xiàn)魚(yú)和熊掌兼得切油,因此總會(huì)有強(qiáng)烈的遺憾感。
在與人相處時(shí)也是一樣名惩,這種非此即彼的思維模式讓自己不是在妥協(xié)白翻,就是在強(qiáng)迫別人妥協(xié),感覺(jué)十分不爽绢片。
4. 我應(yīng)該怎樣想才對(duì)滤馍?
對(duì)于我上面糾結(jié)的問(wèn)題就是找第三條路,爭(zhēng)取魚(yú)和熊掌兼得底循。
比如讓科研和教學(xué)都不要太差巢株,讓家庭和事業(yè)都不耽誤,讓錢(qián)和時(shí)間都不白白失去熙涤,冒個(gè)小風(fēng)險(xiǎn)依舊讓自己穩(wěn)妥等阁苞。
關(guān)于與人相處困檩,我想到了心理咨詢(xún)師李松蔚的策略:不強(qiáng)制,不委屈那槽,不評(píng)判悼沿。
不強(qiáng)制,就是不強(qiáng)迫別人接受自己的觀點(diǎn)骚灸、要求糟趾。
不委屈,就是要堅(jiān)持要自己想要的東西甚牲。
不評(píng)判义郑,就是不對(duì)別人的觀點(diǎn)、態(tài)度丈钙、行為等指手畫(huà)腳非驮。
5. 我是如何應(yīng)用這一知識(shí)點(diǎn)的?
我不喜歡在客廳里放電視雏赦,因?yàn)橐坏╅_(kāi)著電視劫笙,在客廳里所有人都不會(huì)集中精力做事。
但是大樹(shù)想在客廳裝電視星岗,因?yàn)樗麚?dān)心婆婆沒(méi)電視在家太無(wú)聊邀摆。
最終的方案,是在婆婆房間裝電視伍茄,客廳不裝栋盹。同時(shí)還給婆婆買(mǎi)了ipad, 買(mǎi)了優(yōu)酷會(huì)員。這樣敷矫,老太太時(shí)刻可以看電視劇例获,同時(shí)不干擾在客廳里的我們。
6. 我還能怎樣用上它曹仗?
以上是偶然用到的第三條路思維榨汤。我想在更多的情景中用上它。
比如在發(fā)現(xiàn)自己又陷入二選一的泥潭時(shí)怎茫,比如教學(xué)與科研收壕,家庭與事業(yè),孩子與學(xué)生轨蛤,冒險(xiǎn)與穩(wěn)定蜜宪,時(shí)間與金錢(qián)……
讓自己去找第三條路……