看到好友推薦了這本書《跟巴黎名媛學(xué)到的事》，講述了成為精致女性需要注意的一些事項(xiàng)咖楣，自己本身對(duì)美學(xué)有一定的追求督笆，所以毫無猶豫地入了這本書。
這本書寫得很隨意诱贿，主要是片段式的介紹娃肿，沒有太多的羅輯思維，比較適合休閑時(shí)刻翻看珠十。
因?yàn)闆]有太多的壓力料扰，所以我很快就翻看完了，結(jié)合了書中的小貼士焙蹭，整理了我個(gè)人覺得還不錯(cuò)的注意點(diǎn)如下：
一.飲食
1.提高用餐質(zhì)量晒杈，減少對(duì)零食的渴望。
2.用餐品質(zhì)至上孔厉。
3.裝點(diǎn)起居室拯钻，減少零食誘惑。美學(xué)至上撰豺，舒適其次粪般。
4.當(dāng)你實(shí)在忍不住想吃零食時(shí)，只選擇優(yōu)質(zhì)食物郑趁，別限定吃某一種刊驴。
5.從不在走路，開車或站著的時(shí)候進(jìn)食寡润。千萬不要匆忙進(jìn)食捆憎。
6.允許自己不時(shí)有饑餓感，培養(yǎng)好胃口梭纹。
7.白天多飲水躲惰，保證身體水分充足。
8.毫無節(jié)制地吃零食一點(diǎn)兒也不優(yōu)雅变抽。
二.運(yùn)動(dòng)
1.讓運(yùn)動(dòng)融入你的日常生活與工作础拨。
2.培養(yǎng)對(duì)身體的正面看法——聚焦在你的優(yōu)點(diǎn)而非缺點(diǎn)上。
3.每天都積極挑戰(zhàn)自己绍载。
4.步行或騎車認(rèn)識(shí)你的周圍環(huán)境诡宗。
5.千萬別懶惰。
三.衣物
1.下狠心把衣櫥里沒用的東西都扔出去击儡。
2.把和當(dāng)季無關(guān)的所有衣物都收起來塔沃。
3.嘗試使用迷你衣櫥并持續(xù)一段時(shí)間。
4.在嚴(yán)格完成了迷你衣櫥試驗(yàn)之后阳谍，記住什么是對(duì)你有效的蛀柴，什么是無效的螃概，并且按照需要增加或減少單品。
5.只出于喜好穿衣鸽疾，所穿的衣服必須展示出真實(shí)的自我風(fēng)格吊洼。
6.聽從你的時(shí)尚直覺，在內(nèi)心深處知道哪些合適制肮，哪些不合適冒窍。
四.妝容
1.打造一種簡(jiǎn)單自然的日常自然妝容，展現(xiàn)你最好的一面弄企。
2.使用定妝噴霧來保持妝容(在公共場(chǎng)合補(bǔ)妝一點(diǎn)都不優(yōu)雅)超燃。
五.健康
1.多飲白開水，控制咖啡因和酒精的攝入拘领。
2.每日擦防曬霜保護(hù)皮膚意乓，千萬別忘了脖子，肩膀约素，手臂和雙手届良。
3.不管你的皮膚目前處于什么狀態(tài)，努力保持信心圣猎，這樣做會(huì)讓你有足夠的吸引力士葫。
六.第一印象
1.每天都穿的得體，既是尊重自己送悔，也是尊重周圍的人慢显。
2.第一印象非常重要。
3.絕不把最好的衣服留到“以后”穿欠啤。今天就穿荚藻，你在等什么呢？
4.頭發(fā)一定要整潔洁段。
七.整理
1.自信檢查家里還有什么地方需要收拾整理应狱，誠(chéng)實(shí)自律，家具愜意祠丝。
2.整理工作有時(shí)較繁雜疾呻，應(yīng)循序漸進(jìn)，日積月累写半。
3.保持衣櫥岸蜗，柜子，碗櫥整潔有序叠蝇。
4.削減不必要的購(gòu)物開支璃岳，只買真正需要的東西。
5.及時(shí)處理文件，郵件等瑣碎事務(wù)矾睦，避免積少成多 難以收拾。
八.智慧
1.永遠(yuǎn)愛智慧炎功，每天都做智慧方面的練習(xí)枚冗。
2.盡可能多讀書，或聽有聲書蛇损。
3.擴(kuò)充你的詞匯量赁温，每天學(xué)習(xí)一個(gè)新詞，在日常對(duì)話中使用淤齐，避免不好的呆板的表達(dá)習(xí)慣股囊。
4.少看電視，你看的越少更啄，收獲越多。
5.常去旅行祭务，去那些你不了解的地方内狗。
6.無論你年紀(jì)多大，選擇一門感興趣的課程义锥，時(shí)刻督促自己柳沙。
九.簡(jiǎn)單
1.從最簡(jiǎn)單的事情中獲取簡(jiǎn)單的樂趣，這會(huì)帶給你精彩快樂的人生拌倍。
2.放慢速度赂鲤，不要匆匆忙忙地過日子，協(xié)調(diào)一致柱恤，活在當(dāng)下数初，順其自然。
end
我是萌果膨更，96年姑娘妙真，自我成長(zhǎng)探索者。國(guó)際認(rèn)證瑜伽教練荚守，英語口語老師珍德，手繪手賬精進(jìn)者。
畫走心的畫矗漾，寫走心的字锈候，遇見更好的自己。?
齊悅夢(mèng)想社群14
