今日復盤：每天三件事
回顧模燥、反思、探究掩宜、提升
一蔫骂、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳繩
未進行
2牺汤、讀書
今天繼續(xù)讀日本作家坪田信貴寫的《所謂學習好辽旋，就是方法好》這本書。
第五章檐迟，不同學習者的性格是有差異的补胚，他們之間的學習法也存在著差異。
世界上沒有適合所有人一樣的學習法追迟，而適合自己的學習法溶其，都是在使用PDCA不斷循環(huán)之后試錯得出的方法。了解了自己的性格敦间，找到自己的學習法也就不難了握联，成績自然容易提高桦沉。
今天將以第六章內容為主。
01人類天生具有惰性
02為什么會在途中受挫
03人生成功的必要條件是金闽？
很多時候纯露，人無法堅持學習下去，這是因為人生來就是懶惰的動物代芜，容易被行動埠褪，被“很麻煩”的心情影響。
要克服麻煩挤庇，最簡單的方法是利用“可供性理論”來控制麻煩钞速。
比如，面前有一臺電視嫡秕，遙控器就放在手邊渴语，“可以打開電視”，就是可供性昆咽，它可以引導自己進行下一步行動驾凶。
想要杜絕可供性，可以改變可控性的關鍵掷酗，比如调违，把遙控器放柜子里，讓電視面向墻壁等泻轰。
把所有與學習相關的東西技肩，都設置成“近處的牛肉蓋飯”，而不是“遠處的牛排”浮声。將“麻煩”最小化虚婿。
必須去做是“很麻煩”的天敵，作者認為泳挥，堅持寫日記的人更容易堅持下來雳锋。因為人是可以通過記錄生活來修正記憶誤差的。用在學習上羡洁，對個人成長非常有益玷过。
記日記，可以將事情原原本本記錄下來筑煮，也可以是一句話記述辛蚊，堅持下來，不僅是珍貴的數(shù)據(jù)真仲，還能為自己帶來益處袋马。
堅持每天記下所有與學習有關的東西，才不會有輕易放棄的想法秸应。
有些人需要集中兩個小時的時間才能做點與學習相關的事情虑凛，不妨轉化成“只要有一點時間就可以學習”的模式碑宴。達成高目標的人都在這么做。
利用碎片時間學習桑谍，需要將內容提前分割好延柠，一旦被中斷后，方便更有注意力锣披。也就是“留下一點點內容”贞间，第二天必須繼續(xù)做的“蔡哥尼克記憶效應”。
這樣的學習方式雹仿，能降低途中受挫增热，提高學習的專注力。
社會人士學習的目的是為了滿足需求胧辽，它與自己找好工作有關峻仇，而好的工作需要滿足三個條件，缺一不可邑商。
它們分別是“令人激動的”摄咆、“能賺錢的”、“能為社會做貢獻的”奠骄，如果不具備這三個條件，這份工作就不會長久番刊。
那些真正成功的含鳞，不斷成長的人，都是以共存共榮的社會為目標芹务，抱著“為了他人”的想法在工作蝉绷。
無論是誰，都有改變自己的想法枣抱、方法熔吗，抱著“我一定能改變自己”的決心，再討厭學習的人佳晶，再多么笨蛋的人桅狠，都會有所改變。只要相信自己有潛力轿秧，奇跡就會發(fā)生中跌。
3、踐行清單
1）有哪些內容用得上菇篡？
不斷為他人著想漩符。
2）針對每一條內容，該怎么做驱还？
“為了他人”嗜暴，改變自己的學習法凸克，找到自己的學習法，才有可能在未來的路上獲取進步闷沥，哪怕一點點萎战，都應該為之努力。
二狐赡、遇到了什么問題
無
三撞鹉、準備嘗試哪些措施
無
四、今日反思
無
五颖侄、今日未完成工作
無
六鸟雏、明日計劃
豆信日更復盤三件套，讀書健身览祖，頭條孝鹊，聽課、作業(yè)展蒂、卡片六脈神劍
豆信：0分鐘又活，0分鐘
日更：0分鐘，0分鐘
復盤：0分鐘锰悼，0分鐘
讀書：0分鐘柳骄，0分鐘
健身：0小時，0小時
頭條：0分鐘箕般，0分鐘
課程：0小時，0小時
作業(yè)：0小時丝里，0小時
卡片：0小時曲初，0小時
?
