杜玲玲 8/31 寬兩秒（20/520）
1.站樁30
2.靜坐30
3.運(yùn)動80
4.聽幸福內(nèi)心禪
5. 上午負(fù)能量的同事一直在抱怨暴浦，家里人溅话、工作、電腦無一例外歌焦，都被她抱怨了飞几，還一直不停的找我來訴說，一開始独撇，我還能安慰安慰她屑墨，后面我也開始抓狂了，負(fù)面的東西太多了纷铣，也搞的我很煩躁卵史、厭惡，實在受不了了搜立， 很反感程腹。前一天有聽講師說的“做好心情的傳播者”，我現(xiàn)在還是初級階段儒拂，容易被別人的負(fù)面情緒所影響，雖然我也很想幫她色鸳，但是負(fù)能量太強(qiáng)大了社痛。 后來，我就很少搭腔命雀，專心做自己的事情蒜哀，不被這無聊、瑣碎的事情所牽扯吏砂，知道我也忙撵儿，同事也就覺得無趣了，她忙完她的工作狐血，下午心情卻異常開心淀歇，我也真的是醉了。通過這件事情匈织，也讓我知道了浪默，我自己在心情不好的時候，表現(xiàn)出來的負(fù)能量舉動是有多遭人討厭缀匕，檢討自己纳决，畢竟沒人喜歡整天喋喋不休，負(fù)面能量爆棚的人乡小。? ?
